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5分鐘排毒
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5分鐘排毒

“毒素對(duì)人體是十分有害的，它會(huì)影響人的精神狀態(tài)、氣血運(yùn)行、代謝平衡以及人的臟腑功能，加速人體衰老等等。更重要的是在它的作用影響下，很多疾病得以滋生。本書在對(duì)毒素形成的原因、人們常見的認(rèn)識(shí)誤區(qū)進(jìn)行闡述的同時(shí)，還為您提供了運(yùn)動(dòng)排毒、食物排毒、排毒食譜、排毒小竅門等簡(jiǎn)便易行的小知識(shí)，讓您走出排毒誤區(qū)，永葆健康體魄。”

石赟 ·藥膳食療 ·7.3萬字

最新章節(jié) 第22章 附錄：一周排毒餐 2015-12-28 13:24:45
高血脂食療譜（美食與保健）
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高血脂食療譜（美食與保健）

本書主要針對(duì)生活中患有高血脂群體的食療菜譜，主要講述了以下幾類菜譜：素菜譜；葷菜譜；粥菜譜；高血脂食療湯菜譜；高血脂食療主食譜；療藥茶；療藥酒。

嚴(yán)鍇編著 ·藥膳食療 ·7.3萬字

最新章節(jié) 第16章 高血脂食療藥酒 2015-03-31 15:17:51
美食課一：春季養(yǎng)肝
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美食課一：春季養(yǎng)肝

春天的飲食是這樣，從秋冬開始的滋補(bǔ)變成了生發(fā)和利用，也就是說現(xiàn)在不適宜吃太多油膩、肥厚、結(jié)實(shí)的東西。比如豆腐類，我們?cè)诙斐孕Ч屯茫搅舜禾鞈?yīng)該吃豆子發(fā)芽以后的食物，以應(yīng)春氣，減少油膩。我們照顧氣候的不同，照顧地域的不同，推出相應(yīng)的膳食。中醫(yī)的一種治療方法是以藥食為手段來達(dá)到調(diào)理治病的目的，藥食同源，藥是偏性更強(qiáng)的食材。按照這個(gè)思路，吃對(duì)了，就能不生病，少生病，多快樂。所以把飯吃好很重要。春季養(yǎng)肝，本書介紹了養(yǎng)肝的飲食之道，并根據(jù)南北方飲食差異分別給出春季不同的節(jié)氣菜譜。秉承君臣佐使、性味歸經(jīng)、色香味形，分別給出各種吃法和對(duì)應(yīng)的菜品，教你靈活運(yùn)用中醫(yī)思維來處理各種食材，以饗人生。

徐文兵 ·藥膳食療 ·7.2萬字

胃腸病食療藥膳（美食與保健）
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胃腸病食療藥膳（美食與保健）

胃腸病，腸粘膜和胃黏膜發(fā)炎，可由多種引發(fā)因素，而患了該病，會(huì)出現(xiàn)多種癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉等，還可有發(fā)熱、失水等嚴(yán)重癥狀。本書在中醫(yī)藥膳理論的知道下，經(jīng)過詳細(xì)而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼撟C選配食材，力求達(dá)到滋補(bǔ)身體、防治疾病的目的。

嚴(yán)鍇編著 ·藥膳食療 ·7.2萬字

最新章節(jié) 第19章 胃腸病食療藥酒 2016-11-02 09:28:34
去火調(diào)理吃什么特效食物速查
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去火調(diào)理吃什么特效食物速查

說起上火，可能多數(shù)人深有體會(huì)。中醫(yī)指出，人體五臟六腑皆有陰陽之氣，一旦陰陽失衡，人體便會(huì)上火，進(jìn)而出現(xiàn)各種上火癥狀，讓人痛苦不已。若想消除上火癥狀，就要去火。本書從心火、胃火、肝火、肺火、腎火以及一年四季的養(yǎng)生角度來闡述各種上火的癥狀及原因，以及怎樣去除火氣的方法。同時(shí)，詳細(xì)分析每種食材的原理、作用和搭配方法，提供了豐富實(shí)用的菜式，具有較強(qiáng)的操作性，對(duì)讀者有吸引力。

張曄主編 ·藥膳食療 ·7.2萬字

冠心病食療與藥膳制作
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冠心病食療與藥膳制作

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

嚴(yán)鍇編著 ·藥膳食療 ·7.1萬字

最新章節(jié) 第12章 冠心病并發(fā)糖尿病食療譜 2021-05-28 15:13:20
吃對(duì)了，高血壓不發(fā)愁
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吃對(duì)了，高血壓不發(fā)愁

本書列舉了52種高血壓患者宜吃的食材和26種高血壓患者宜吃的中藥材。在宜吃的食材和中藥材中，詳細(xì)介紹了每種食材的營(yíng)養(yǎng)成分、主要功效和食用建議，每一種食材和中藥材還推薦了2-3種降壓食譜，詳解其原料及制作過程，使高血壓患者合理安排自己一天的飲食。食譜均配有精美圖片，讓讀者一看就懂、一學(xué)就會(huì)。在書中，您不但可以了解關(guān)于高血壓的科普知識(shí)，還能學(xué)習(xí)到不同食材的食用小竅門、降壓食譜、多種高血壓并發(fā)癥的飲食調(diào)養(yǎng)原則等內(nèi)容。重要的是，本書還特別為高血壓患者推薦了250多道簡(jiǎn)單易做、具有降壓功效的家常菜肴，且每道菜品均配有一枚二維碼，您只需拿起手機(jī)掃描相應(yīng)的二維碼即可觀看菜品的全部制作過程，體驗(yàn)便捷生動(dòng)的閱覽模式。衷心希望無論是高血壓患者、患者家人或朋友，還是其他關(guān)注健康的人，都能在本書中有所收獲。

柴瑞震 ·藥膳食療 ·7.1萬字

胃腸病食療譜（美食與保健）
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胃腸病食療譜（美食與保健）

本書主要從以下幾方面介紹胃腸病的食療譜：素菜、葷菜、粥菜、主食、藥茶和藥酒。

嚴(yán)鍇編著 ·藥膳食療 ·7.1萬字

最新章節(jié) 第16章 胃腸病食療藥酒 2015-03-30 09:20:47
三高這樣吃降得快
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三高這樣吃降得快

三高吃什么？怎么吃？去哪里找三高食譜。本書準(zhǔn)備了詳細(xì)的飲食方案：一天快速降“三高”餐，四周調(diào)理“三高”食譜，不同季節(jié)，不同體型，不同病因的特色降三高食譜……三餐每天變著吃，營(yíng)養(yǎng)豐富，遠(yuǎn)離三高。50多種常見食材和中藥，分別詳解每種食材和中藥對(duì)血壓、血脂、血糖的作用原理。搭配偏方、茶飲、五谷果蔬汁，多方位調(diào)養(yǎng)“三高”，幫者達(dá)到食療養(yǎng)生的特殊功效。本書附贈(zèng)“中醫(yī)理療調(diào)理三高穴位圖”，掛在墻上，照著做就能在家中醫(yī)保健，徹底遠(yuǎn)離三高困擾。

左小霞編著 ·藥膳食療 ·7.1萬字

吃出抗癌力
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吃出抗癌力

中國(guó)每年有將近500萬新發(fā)癌癥患者。不科學(xué)的飲食習(xí)慣和民間謠言讓很多人談癌色變，更使很多患者對(duì)癌癥治療信心不足。本書用通俗的語言、真實(shí)的案例，揭示了癌癥的真相，包括20個(gè)癌癥認(rèn)識(shí)誤區(qū)、容易引發(fā)癌癥的8種不良生活習(xí)慣、最新的癌癥治療手段等，并從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度科普吃什么才能防癌抗癌。通俗易懂的講解配合生動(dòng)有趣的圖片，普通人群、高危人群、癌癥患者及家屬，一看就明白，拿來就能用。針對(duì)不同階段的癌癥患者，本書分治療前期、手術(shù)階段、放療階段、化療階段、治療后期、康復(fù)階段等6個(gè)階段，精心準(zhǔn)備全面科學(xué)的對(duì)癥飲食方案，盡力滿足患者的飲食需求，解決患者治療、康復(fù)期間不知道吃什么、怎么吃的困惑。本書為癌癥患者和家屬指明如何合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高身體免疫力，從而提高各種治療手段的治愈率、降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，還為普通人群和高危人群提供全面科學(xué)的癌癥預(yù)防建議，讓防癌更科學(xué)，讓抗癌更輕松。

孫蔚莉 卞衛(wèi)和 張亞男主編 ·藥膳食療 ·7萬字

糖尿病食療與藥膳制作
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糖尿病食療與藥膳制作

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

嚴(yán)鍇編著 ·藥膳食療 ·7萬字

最新章節(jié) 第7章 糖尿病食療藥酒 2021-05-28 16:05:33
中醫(yī)食養(yǎng)：24節(jié)氣順時(shí)藥膳
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中醫(yī)食養(yǎng)：24節(jié)氣順時(shí)藥膳

本書從節(jié)氣入手，詳細(xì)講解24節(jié)氣相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)，按照節(jié)氣配伍食療養(yǎng)生藥膳方，介紹藥膳組成食材、制法用法及其功效等。讓讀者了解健康飲食與節(jié)氣的關(guān)系，體會(huì)傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生智慧，教大家如何順應(yīng)節(jié)氣規(guī)律來養(yǎng)生，順時(shí)而食。本書圖文并茂，易學(xué)易懂，適合對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生和藥膳感興趣、想通過食療養(yǎng)生的讀者參考閱讀。

楊劍橋 于薇 孫鵬主編 ·藥膳食療 ·6.9萬字

食物宜忌速查輕圖典
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食物宜忌速查輕圖典

回顧中國(guó)自古以來的飲食傳統(tǒng)，一直存在“忌口”一說。所謂“忌口”，就是指那些在日常飲食中要刻意回避的食物及搭配。中醫(yī)理論認(rèn)為，合理的膳食搭配是保證身體健康的最有效手段。同時(shí)，選擇搭配合理、口味鮮美的食材，對(duì)調(diào)節(jié)日常情緒、舒緩工作壓力也有著積極的作用。《生活輕圖典：食物宜忌速查輕圖典》共計(jì)6章，分別從蔬菜、水果、魚類、肉類、五谷雜糧等方面逐一介紹了食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及搭配禁忌。希望讀者能夠從中受益，并應(yīng)用于身，重視日常飲食中的相宜與相忌，提高生活質(zhì)量，調(diào)理身體，盡情地享受既美味又健康的人生。

陳占勛 ·藥膳食療 ·6.9萬字

胃腸病食療與藥膳制作
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胃腸病食療與藥膳制作

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

嚴(yán)鍇編著 ·藥膳食療 ·6.9萬字

最新章節(jié) 第18章 胃腸病食療藥酒 2021-05-28 16:03:31
五谷膳食養(yǎng)生經(jīng)（書立方養(yǎng)生館 第2輯）
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五谷膳食養(yǎng)生經(jīng)（書立方養(yǎng)生館 第2輯）

本書分為五谷為養(yǎng)，為身體提供基礎(chǔ)能量；滋補(bǔ)保健五谷膳食方；對(duì)癥調(diào)理五谷膳食方；四季養(yǎng)生五谷膳食方四個(gè)章節(jié)，講述五谷雜糧的養(yǎng)生功效、不同功效的五谷膳食方。每種五谷雜糧的基本信息全面，全面解讀其養(yǎng)生功效，還從滋補(bǔ)保健、對(duì)癥調(diào)理、四季養(yǎng)生的角度介紹相應(yīng)的五谷膳食方，讓廣大讀者全面了解五谷膳食的養(yǎng)生功效。

《書立方·養(yǎng)生館》編委會(huì) ·藥膳食療 ·6.9萬字

最新章節(jié) 第15章 四季養(yǎng)生五谷膳食方 2014-06-25 15:53:46
孩子聰明健康就要這樣吃
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孩子聰明健康就要這樣吃

給新手父母貼心的指導(dǎo)，科學(xué)打造0～7歲兒童的喂養(yǎng)計(jì)劃，筑就成長(zhǎng)基石。超值精選500道孩子愛吃的營(yíng)養(yǎng)美食，全面包括飲品、粥品、點(diǎn)心、菜品、湯品……讓孩子告別偏食，均衡地吃、全面地補(bǔ)。根據(jù)各階段孩子的發(fā)育特點(diǎn)與營(yíng)養(yǎng)需求科學(xué)設(shè)計(jì)，注重葷素搭配，口味、色彩多樣，讓孩子每天都吃得開心、營(yíng)養(yǎng)豐富。本書將這些美食按營(yíng)養(yǎng)功效分為健腦益智、開胃消食、增高助長(zhǎng)、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)視力等眾多類別，方便新手父母快速檢索。

甘智榮 ·藥膳食療 ·6.8萬字

艾蒿食療百味
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艾蒿食療百味

介紹艾葉的一百種食療食品的制作和食用方法及功效.艾葉是我國(guó)常用中藥，大部分地區(qū)均產(chǎn)，具有多種使用價(jià)值，同時(shí)也是端午節(jié)最主要的角色。近年來，隨著人們對(duì)健康養(yǎng)生的迫切需求和傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化的廣泛普及，艾葉應(yīng)用及艾灸療法日益受到百姓歡迎。本科普?qǐng)D書以圖文并茂的形式、通俗易懂的語言、易學(xué)易用的方法，向大眾介紹艾葉的百余種食療方法，滿足大眾對(duì)艾葉養(yǎng)生知識(shí)的需求。

梅全喜 張迎峰 ·藥膳食療 ·6.7萬字

腎臟病食療與藥膳制作
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腎臟病食療與藥膳制作

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

嚴(yán)鍇編著 ·藥膳食療 ·6.7萬字

最新章節(jié) 第17章 藥類 2021-05-28 16:03:32
健康藥酒最養(yǎng)人
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健康藥酒最養(yǎng)人

隨著人類文明的進(jìn)步，物質(zhì)和精神文化生活的不斷豐富，人們開始更關(guān)注自身的健康與保養(yǎng)。藥酒由于其對(duì)人體獨(dú)特的作用也被越來越多的人所重視。藥酒樂于被人接受，是因?yàn)樗葲]有飲用酒的辛辣嗆口又沒有湯劑之藥味苦澀，較為平和適用。飲用藥酒，既可以防病治病，又可以養(yǎng)生保健、美容潤(rùn)膚，還可以作為病后調(diào)理用藥。所以，飲藥酒變成一種養(yǎng)生時(shí)尚。藥酒一次購買自己調(diào)配，即可長(zhǎng)時(shí)間服用，省時(shí)省力。

牛國(guó)平主編 ·藥膳食療 ·6.5萬字

最新章節(jié) 第233章 桂花酒 2015-03-24 17:50:43
果療良方
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果療良方

藥果是一種歷史悠久的食療方法，不少醫(yī)療典籍均有記載。辜翔和辜葦編著的《傳統(tǒng)食療良方系列：果療良方》精心選配400多款藥果療方，助你保健養(yǎng)生，抗病延年。涵蓋內(nèi)外科、婦兒科以及抗癌養(yǎng)生等不同范疇，詳述藥粥果方的制法、功效與服用宜忌。

辜翔 辜葦編著 ·藥膳食療 ·6.4萬字

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