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一本為國人定制的常見病防治指南。學了中醫才知道,醫道至簡,很多小偏方、小藥方就能治大病。本書中,作者根據自己近20年的臨床經驗,針對各年齡人群易發的近50種常見病,給出了不同尋常的解決辦法,比如,花椒煮水泡腳,專治骨質疏松;喝羊肉湯,能治療胃病;容易感冒的人,可以常練踮腳法……這些方法我們在日常生活中就能應用,操作簡單方便,讀者在家輕輕松松獲得健康。
李軍紅 ·中醫養生 ·6萬字
本書以人體十四經絡的31個腧穴以及48個經外奇穴為主線,圖文并茂地介紹其精準定位、快速取穴法、功效,手繪穴位圖與真人圖相配,穴位定位精準。語言淺顯易懂,對穴位標注十分清晰。大部分穴位都有速記歌訣,幫助讀者記憶。另外,增加專家找穴取穴的視頻,掃碼可看,對初學者來說更加直觀。
李志剛編著 ·中醫養生 ·6.2萬字
穴位按摩通過刺激人體特定穴位,通暢經絡之氣,達到舒經活絡、調整人體功能、祛邪揚正的目的。本書是為普通讀者設計的用于日常保健的工具書,介紹了一些與按摩有關的基本知識——針對疾病的一些特效按摩方和按摩方法,以及一些小偏方和小妙招。書中圖片清晰準確地展示了穴位的定位,讀者可以迅速便捷地掌握按摩方法,省時省力。
成向東 ·中醫養生 ·6.1萬字
孩子從出生開始到10歲之前,都很容易生病。這就要求父母懂點基本的醫學知識,才不會讓孩子淪為藥品的實驗對象。經絡穴位按摩就是這樣一種簡單易學、療效明顯的養護手法。父母可以通過自己的雙手,以直接治療或輔助治療的形式,為孩子消除多種病癥的隱患,減輕病痛的煩惱。本書針對沒有相關知識儲備的家長,從小兒推拿的基礎知識、注意事項,小兒推拿的手法、寶寶常用穴位詳解、寶寶的日常保健到寶寶常見病的推拿手法,深入淺出地教給父母用自己的雙手和全部的愛為寶寶緩解病痛。本書還配有寶寶穴位和按摩手法的彩圖,讓家長一看就懂,一學就會,真正把小兒推拿這種綠色療法運用起來,讓寶寶更加健康。
葉濤等編著 ·中醫養生 ·6萬字
心肝脾肺腎養護,本書從飲食調理、穴位保健、運動鍛煉、情志調節、順時養生五方面介紹了臟腑的養護方法,養五臟就是養命。
雷秀珍主編 ·中醫養生 ·7.1萬字
不用花錢,照鏡子就能給自己做健康檢查。人的很多疾病,在發病早期,往往會先反映在體型、走路方式、姿勢、手勢動作等方面,盡早發現疾病的相關征兆,我們就能盡早治療。本書教讀者從相貌、臉色、臉部的浮腫程度和整體對稱感等角度,掌握自身五臟六腑的健康狀況。通過觀察這些細節,我們就可以知道自己目前的身體狀況。書中分別列舉了心臟病、肺炎、不孕、腦梗、糖尿病、痔瘡等30種疾病的前兆,并且配備了18種輕藥膳和36種按摩法,有效緩疾病癥狀。讓讀者盡早發現疾病,盡早治療。
(日)三浦直樹 ·中醫養生 ·4.2萬字
本書從耳朵治病的原理出發,介紹了耳朵的結構、耳穴的分布、耳穴的定位和診病方法,講解了用耳朵治病的基礎。同時又介紹了耳穴的操作手法和注意事項以及操作中常會出現的問題。作者根據近40年臨床診病經驗,列出了54種常見病的耳穴治療方法和日常保養方式。本書通俗易懂,簡單方便,適合初學者入門使用。
查煒主編 ·中醫養生 ·8.6萬字
本書為零基礎父母提供了簡單、易學、有效的小兒推拿,不懂中醫、不會辨證,照樣能給孩子做推拿。書中配有豐富的手繪圖,穴位標示準確,推拿手法分步演示,每種疾病治療都有基礎治療方法,滿足常見疾病的日常輔助治療需求,解決零基礎父母辯證難的問題。在基礎治療方法的基礎上也有常見證型的辨證加減治療,滿足有一定推拿基礎的父母的更高需求。并且每種疾病都有作者臨床曾經治療得效的病案舉例,可供參考。“是藥三分毒”,小兒的身體發育不完善,對藥物的副作用更是敏感,在疾病治療過程中盡量不打針、不吃藥,本書在每種疾病治療后附加了中醫食療方法,配合小兒推拿治療,醫養結合,使小兒身體更快康復。另外,還有保健推拿方法,幫助寶寶提升免疫力和抵抗力,讓孩子在少吃藥、少打針的情況下輕松擺脫病痛,更加健康地成長。
沈潛 戴曉暉 ·中醫養生 ·6.1萬字
人體是一個整體,各部位分工合作,協調配合才能保證身體健康無病。要想百病不生,必須舒通氣血;要想氣血通暢,必須讓五臟健康運作;要想五臟協調配合,必須清除體內毒素,養好我們的“五臟神”。通氣血,補五臟,才能促發生命機體活力,祛除百病,延年益壽《百病不生養五臟》以古代醫經理論精華為基礎,提出排毒、調理和補養三位一體的五臟氣血通補之法,并針對性地介紹簡便可行的養生之法,以及各部位的補養食材,讓您無需再求醫問診,也能百病不生,健康長壽。
張中祺 ·中醫養生 ·12.5萬字
本書是適合大眾閱讀的拔罐養生圖書。作者通過通俗易懂的語言、操作示范圖片及視頻,教給讀者用拔罐防病、祛病、養生的方法。第一章介紹拔罐基礎知識,讓讀者了解拔罐的體位、方法、宜忌等常識;第二章重點介紹人體的14條經脈,讓讀者了解身體的經絡穴位;第三、第四章介紹拔罐的七大養生功效和亞健康的調理;第五、第六、第七、第八章分別介紹常見內科、外科、男科、婦科常見疾病的拔罐療法;第九章介紹美容養顏的拔罐秘方,讓女性朋友拔出美麗、拔出健康。
成向東 ·中醫養生 ·5.7萬字
《食物本草》可以說是明代食藥養生的集大成者,是我國現存內容很豐富、很全面的食藥療法專著。全書共有近400種本草,分為水、谷、菜、果、禽、獸、魚、味八類,至今仍是中醫食療類著作的經典代表。本書讓您每個節氣認識七味本草,二十四節氣薈聚168種《食物本草》中中國常見本草精華,讓您了解其別名,都有什么功效,什么情況下吃,什么時候吃,該怎么吃等。讀完它,就像帶著我們經歷了一場復古而優雅的本草之旅。
王羽嘉編著 ·中醫養生 ·3.3萬字
中醫零基礎也能輕松入門的家用艾灸全書,近60種常見疾病艾灸療法,一根艾條灸除百病。照圖快速取穴,對癥施灸,四季保健祛寒濕,新手看這本就夠!
石晶明編著 ·中醫養生 ·8.6萬字
本書根據營養學專家的專業指導,嚴格按照營養學的觀點,細分為三大章,分別為谷物篇、豆薯篇、堅果干果篇,并結合中西營養學各自的特點,全面介紹了每種食物的作用、實用偏方、營養成分、食用禁忌等。
于雅婷 高海波 ·中醫養生 ·9.7萬字
本書列舉了五官、消化、呼吸、心血管、泌尿、神經等科的常見疾病,對每種疾病都介紹了相應的癥狀診斷方法,并介紹了一些中西醫治療手段。此外,最重要的是針對每種疾病都介紹了數個對治的特效穴位,,并對取穴方法、按摩手法進行了詳盡的圖解,為你去掉了學習按摩的最后一道專業門檻,幫你輕松掌握穴位按摩的要點,為自己、也為家人的健康保駕護航。
健康中國名家論壇編委會 ·中醫養生 ·5.8萬字
本書從“認識”生姜開始,了解生姜的分類、選購和保存、營養和價值、不同形態生姜的功效及食用和搭配宜忌。其次,介紹了生姜在臨床上的應用,針對一些常見的病癥,給出了相應的生姜療方,且對該病癥的飲食宜忌、日常調理等也做了介紹。再次,介紹了生姜在養生保健方面的功效。接著介紹了生姜的內服方、外治方及中成藥方,讓你的選擇更加廣泛。最后介紹了美味和食療功效兼具的30道生姜食譜,讓你在享用美食的同時,更贏得健康。
于雅婷 陳飛松 ·中醫養生 ·10.3萬字
健康暢銷書作者、身心養生專家佟彤作品合集。分別為《了不起的中醫養生妙招》《聽身體的話》《濕胖》《不衰老不疲勞的生活》《藥房里買得到的傳世名方(新版)》《看名醫不掛號》《不上火的好生活》《女人暖養更年輕》《中國女人要補陰》《女人開心藥典》《脾虛的女人老得快(新版)》和《臉要窮養,身要嬌養》。
佟彤 ·中醫養生 ·131萬字
上班久坐腰酸背痛時,看電腦時間長眼睛酸累時,看望高血壓的老人時,朋友突發腹瀉時……各種“按摩特效穴”在腦海里閃來閃去,這本口袋書可隨身攜帶、隨時隨地翻閱,能輕松解決這些難題。本書選取了日常生活中最常見的100種病癥,另外,本書按照病癥分步驟介紹按摩穴位、取穴方法、按摩方法,告訴讀者什么病選什么穴位,怎么選,怎么按,讓讀者在短時間內即可根據自己的癥狀,選擇相應的穴位,使用正確的按摩手法,盡快趕走痛楚。本書還配有精準的骨骼定位圖、簡便快捷的真人取穴、按摩圖,找穴、按摩非常方便。本書就是這樣一本簡單實用的取穴、按摩、祛病書,穴少、效好、安全。
劉乃剛主編 ·中醫養生 ·4.8萬字
經穴系統是中醫理論體系的一大支柱,中醫的針灸、按摩等施治方法都是通過作用于穴位,來達到疏通氣血,強壯身體的目的。特效穴是專門治療一些常見疾病的穴位,因而您不必掌握所有的穴位,只需幾個特效穴就可以消除病患。對于普通人來說,最簡單易行的方法就是按摩。按摩不需要艱深的知識,也不用專業的醫療器材,只需動手取穴即可。本書收錄了140個特效穴和對應的47種常見病,采用圖解方式,一穴一圖,直觀形象地展示穴位的精準位置、取穴技巧和按摩方法,有助于提高療效。常見病均設病因診斷和其他治療方法。為您提供更加詳實的信息。只要堅持學習本書的按摩方法,您就能遠離疾病,擁抱健康。每天幾分鐘,換來一生輕松!
黃中全 ·中醫養生 ·9.3萬字
身體出了點小毛病,不想上醫院,有什么方法既不用打針吃藥又能減輕病痛呢?穴位按摩就能做到本書選取了生活中常見的368個穴位,從取穴方法、針對病癥、保健原理和按摩方法等方面進行了詳細介紹,明明白白告訴您為什么按,怎么按。全書還為每個穴位配上了精準的取穴骨骼圖,對穴位的標注不僅僅只有簡簡單單的一個點,還標明了具體的尺寸和找穴方法,圖文搭配,即使完全不了解穴位的人也能輕而易舉看懂圖,找準穴,讓您的按摩更有效,更放心。
劉乃剛 ·中醫養生 ·4.7萬字
本書選取了兒童常見病癥及其它各種疑難雜癥,并介紹了每種病癥的詳細解釋和按摩、刮痧手法,這樣就幾乎涵蓋了所有常見疾病的中醫療法。書中配有大量圖示,以展現精確的按摩和刮痧技巧。與其他中醫養生圖書不同的是,本書還介紹了醫學專家的私藏——兒童食療方法,幫助父母在幾秒內準確找到穴位,并輔助食療,給孩子進行中醫養生保健。
健康中國名家論壇編委會 ·中醫養生 ·5.9萬字
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