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孫曉生教授是廣州中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師、國務(wù)院政府特殊津貼專家、國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)文化專家、廣東省養(yǎng)生專業(yè)委員會(huì)主任委員。孫教授一直嘗試從課堂教學(xué)---專題講座---學(xué)術(shù)報(bào)告---凝練研究論文的途徑引導(dǎo)學(xué)生由淺入深、從古至今開展學(xué)術(shù)研究，已公開發(fā)表與養(yǎng)生相關(guān)的論文約100篇，開出講座300場次，本書現(xiàn)從其中選輯經(jīng)典研讀和現(xiàn)代探索兩部分共36篇，其中以養(yǎng)生保健為主要目的，以養(yǎng)生本草為主要方向，以歷代經(jīng)典為主要線索，以食養(yǎng)食療為主要視角，以嶺南醫(yī)學(xué)為地域特征，結(jié)合現(xiàn)代社會(huì)需求，力求以多學(xué)科交叉知識(shí)探討現(xiàn)代養(yǎng)生中的常見問題。

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失傳的24節(jié)氣養(yǎng)生法

這是一本能讓您在未來12年都少生病、不生病的健康圖書！針對(duì)一年24個(gè)節(jié)氣，作者有針對(duì)性地提出與之相匹配的養(yǎng)生方，方法簡單高效，老少咸宜。本書創(chuàng)造性地將中醫(yī)和24節(jié)氣結(jié)合起來談養(yǎng)生，告訴您怎樣在正確的時(shí)間用正確的養(yǎng)生方法才能事半功倍，讓您一年四季都能跟著老天的步伐順天時(shí)養(yǎng)生。

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圖解黃帝內(nèi)經(jīng)（經(jīng)典圖解暢銷版）

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是現(xiàn)存最早的中醫(yī)理論著作之一，它將先人所積累下來的醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)，通過實(shí)踐，升華為理性的認(rèn)知內(nèi)容，并形成了獨(dú)特的醫(yī)學(xué)理論，對(duì)后世中醫(yī)學(xué)理論的奠定有深遠(yuǎn)的影響。本書是以《黃帝內(nèi)經(jīng)》古本為基礎(chǔ)，集合多位專家和學(xué)者的建議，對(duì)《黃帝內(nèi)經(jīng)》進(jìn)行了全新圖解式的解讀。目的是將《黃帝內(nèi)經(jīng)》艱澀的醫(yī)學(xué)處事知識(shí)變得通俗易懂，使更多的讀者能夠接觸到中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化并從中受益。

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跟諸子百家學(xué)養(yǎng)生

《跟諸子百家學(xué)養(yǎng)生》告訴我們養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意。簡單地說就是謀求長生，并且要健康地活著——“活得要有意義”并且“有意義地好好活著”。

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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生保健

本書由緒論、上、中、下三篇共十八章和附篇組成。上篇為經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生理論篇，包括第一章到第四章，主要介紹了經(jīng)絡(luò)腧穴總論、經(jīng)絡(luò)與臟腑、經(jīng)絡(luò)與養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)腧穴各論。中篇為外治篇，包括第五章到第十章，主要介紹了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的一般方法、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的特色方法、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的其他方法。下篇為應(yīng)用篇，包括第十一章到第十八章，主要介紹了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法病證的運(yùn)用。附篇包括子午流注和經(jīng)絡(luò)圖譜，主要介紹了子午流注養(yǎng)生和經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生文獻(xiàn)輯要。本書立足于繼承與創(chuàng)新相結(jié)合，與時(shí)俱進(jìn)，突出中醫(yī)養(yǎng)生特色，保持經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學(xué)的系統(tǒng)性和完整性，全面反映經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學(xué)的基本知識(shí)、基礎(chǔ)理論、養(yǎng)生方法和應(yīng)用，有利于老師教學(xué)，有利于學(xué)生系統(tǒng)掌握經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學(xué)的內(nèi)容，能夠滿足新時(shí)代社會(huì)人才培養(yǎng)的需要，能夠充分體現(xiàn)科學(xué)性、先進(jìn)性、實(shí)用性、系統(tǒng)性。

·17萬字

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一口氣讀懂《黃帝內(nèi)經(jīng)》

讀內(nèi)經(jīng)，悟養(yǎng)生，防疾病。李一樺編著的《一口氣讀懂黃帝內(nèi)經(jīng)》中通過對(duì)中國醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》的通俗講解告訴我們許多養(yǎng)生的道理，通過養(yǎng)生實(shí)踐，讓每個(gè)人都能擁有健康、長壽的體質(zhì)。本書能帶給讀者關(guān)于自身健康和快樂生活的有益啟示。

·16.9萬字

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酒驗(yàn)方

藥酒在我國已有相當(dāng)悠久的歷史。酒與醫(yī)藥的結(jié)合是我國醫(yī)藥發(fā)展史上的重要?jiǎng)?chuàng)舉。本書共分十二個(gè)部分：前五個(gè)部分突出藥酒在養(yǎng)生保健上的作用；第六、七部分按強(qiáng)筋壯骨、外用擦療分門別類；另外五個(gè)部分則按內(nèi)科諸癥、外科疾病、婦科、泌尿系統(tǒng)疾病和其他分類。每一部分以疾患為綱，讀者朋友可以很方便地從中查找出自己所需藥酒的有關(guān)內(nèi)容，本書是一部極具實(shí)用價(jià)值的工具書。

·16.8萬字

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肥胖人群的中醫(yī)保健

周仲瑜、黃偉主編的《肥胖人群的中醫(yī)保健》共分為十章。前兩章進(jìn)行了肥胖病病因、診斷、干預(yù)方法的概述，使大家能夠?qū)Ψ逝植∮谢镜恼J(rèn)知。第三章到第八章以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，詳細(xì)闡述耳穴、刮痧、拔罐、按摩、功法等中醫(yī)保健技術(shù)的應(yīng)用，讓肥胖人群在家也能用中醫(yī)保健技術(shù)減肥。很后兩章介紹了各種減肥產(chǎn)品的作用機(jī)理、應(yīng)用現(xiàn)狀，并且?guī)椭逝终呓⒄_的減肥觀念。

·16.8萬字

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圖解中華養(yǎng)生全書

本書系統(tǒng)介紹了中華養(yǎng)生的發(fā)展歷程以及在當(dāng)前生活中的應(yīng)用，既有傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生文化的歷史，也有歷代養(yǎng)生名人名言的介紹，更有具體的中醫(yī)養(yǎng)生和治病方法，如刮痧、拔罐、針灸、拍打、經(jīng)絡(luò)穴位保健、太極、八段錦、導(dǎo)引術(shù)、中醫(yī)藥等，讓讀者通過本書對(duì)傳統(tǒng)中醫(yī)文化有系統(tǒng)全面的了解，并從中學(xué)習(xí)養(yǎng)生與人們生活的密切相關(guān)性，從而更加熱愛養(yǎng)生，熱愛生命。

·16.8萬字

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常見病簡明艾灸療法

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“針?biāo)粸椋闹恕！卑淖鳛榱鱾髑甑闹嗅t(yī)外治法，為何會(huì)經(jīng)久不衰，為人們所喜愛？這不僅僅是因?yàn)榘娘@著的治療效果，更是因?yàn)槠浜唵蔚牟僮鞣椒梢允拱傩兆詫W(xué)自用，在家就可以自行祛除病痛，甚至有許多連醫(yī)生都感到頭痛的疑難雜癥都可以“灸”到病除，故中醫(yī)另一著作《肘后救卒方》有云：“家有此方（艾灸），可不用醫(yī)，凡人覽之，可了其用。”將本書帶回家，就如同家中有位老中醫(yī)，不再為求醫(yī)看病難而犯愁了。！

·16.8萬字

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全彩精繪本《本草綱目》

《全彩精繪本本草綱目》由馬洪蓮所著，全書以常用、常見為原則精心挑選了120多種中藥，并按功效將這些中藥列入解表藥，清熱藥，祛風(fēng)除濕藥，溫里理氣、開竅安神藥，瀉下消食藥，止血活血藥，止咳化痰藥，補(bǔ)虛健體藥，收澀驅(qū)蟲藥中。每種中藥又從藥用部分、醫(yī)家名論、形態(tài)特征、成品選鑒、實(shí)用妙方和中藥趣味文化等幾個(gè)方面進(jìn)行詳細(xì)介紹，并配以珍貴的金陵古圖、逼真細(xì)致的手繪彩圖和純實(shí)物照片，全方位立體地為讀者展現(xiàn)出中草藥的形態(tài)。其中，金陵古圖是古刻本罕見的珍品，線條簡潔、古樸大氣，極具收藏價(jià)值；手繪彩圖色彩逼真，將植物的細(xì)節(jié)展現(xiàn)得淋漓盡致，并配有牽線文字，對(duì)植物的花、葉、果實(shí)、根等部位進(jìn)行了詳細(xì)的說明；純實(shí)物照片則向讀者展現(xiàn)了植物入藥時(shí)的形態(tài)，加上對(duì)藥材成品的文字描述，可以為讀者鑒賞中草藥、查閱養(yǎng)生治病知識(shí)提供必要的參考。

·16.8萬字

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圖解穴位按摩治百病（超值白金版）

按摩，是中國古代醫(yī)學(xué)中最特殊的一種治療保健方式，是古人經(jīng)過千年實(shí)踐的沉淀和積累總結(jié)出的治療保健方法。本書選取了十四經(jīng)絡(luò)中的一百多個(gè)穴位，并介紹了每個(gè)穴位的療效和按摩手法，這樣就幾乎涵蓋了所有常見疾病的穴位療法。按摩，是中國古代醫(yī)學(xué)中最特殊的一種治療保健方式，是古人經(jīng)過千年實(shí)踐的沉淀和積累總結(jié)出的治療保健方法。雖然千年的時(shí)間將它不斷幻化，顯得高深莫測，但按摩門并不難，只要愿意花費(fèi)一時(shí)間，我們每個(gè)人都可以掌握它，并在每天的練習(xí)與療養(yǎng)中不斷的熟練。本書選取了十四經(jīng)絡(luò)中的一百多個(gè)穴位，并介紹了每個(gè)穴位的療效和按摩手法，這樣就幾乎涵蓋了所有常見疾病的穴位療法

·16.7萬字

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痰濕一去百病消

一部關(guān)于痰濕及痰濕治療的百科全書。《痰濕一去百病消》讓你了解到。很多亞健康問題、常見病，都是痰濕造成的。只要祛除痰濕，亞健康問題就能解決，常見病就能治好。《痰濕一去百病消》能夠幫助你了解引起痰濕的環(huán)境、情緒、飲食等因素，讓你深刻認(rèn)知痰濕的致病原理，痰濕在不同臟腑的表現(xiàn)和危害，并讓你遠(yuǎn)離造成身體痰濕的因素。

·16.6萬字

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中醫(yī)創(chuàng)造奇跡：熊繼柏診治疑難危急病癥經(jīng)驗(yàn)集

本書共分44章，涵蓋呼吸科、心血管科、消化道科、血液科、內(nèi)分泌科、神經(jīng)精神科、風(fēng)濕病科、普通外科、骨傷科、婦科、兒科等科室的常見病和多發(fā)病以及部分少見病，對(duì)每一種疾病列舉了多種家庭必備名方，最后還提出了名醫(yī)指導(dǎo)建議。

·16.4萬字

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中華藥浴全書：學(xué)用藥浴不生病

本書詳細(xì)介紹了藥浴的保健功效和具體用法，讓人們不僅可以用于對(duì)癥治療皮膚病、感冒、高血壓病、風(fēng)濕病等常見疾病，同時(shí)也可用于美容保健等方面。本書首先對(duì)藥浴的發(fā)展歷史、治療功效、藥浴分類和安全常識(shí)做了深入淺出的介紹，讓讀者可以對(duì)藥浴有基本的了解和認(rèn)識(shí)，然后分別介紹了122種藥浴，對(duì)每一種藥浴的功效、主治病癥、使用方法、使用禁忌等，都做了詳盡的闡述。最后介紹了各種常見疾病的對(duì)癥治療藥浴方，大家可以根據(jù)自身的情況，選取相應(yīng)的藥浴方進(jìn)行調(diào)理。本書內(nèi)容豐富，貼近生活，是中國家庭推薦健康工具書。

·16.4萬字

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體質(zhì)養(yǎng)生全書（新版）

在這本《體質(zhì)養(yǎng)生全書》中，對(duì)八種亞健康體質(zhì)進(jìn)行了詳細(xì)介紹，包括各種體質(zhì)的不同癥狀、易致疾病，還有那些必須改掉的導(dǎo)致體質(zhì)偏頗的不良生活習(xí)慣。同時(shí)還針對(duì)每種亞健康體質(zhì)提出了相應(yīng)的養(yǎng)生方法，包括食療養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生、精神養(yǎng)生、四季起居養(yǎng)生等，這些養(yǎng)生方法都非常簡便而實(shí)用，相信您一定能從中找到最適合你自己的養(yǎng)生之法。

·16.2萬字

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徐文兵講《黃帝內(nèi)經(jīng)后傳》

讀《黃帝內(nèi)經(jīng)后傳》，學(xué)習(xí)中國歷代大醫(yī)養(yǎng)生祛病的智慧和方法。不讀《黃帝內(nèi)經(jīng)后傳》，我們就不知道好好活著的主要目的是什么。史上第一套將《黃帝內(nèi)經(jīng)》的歷史傳承講得如此迷人的中國人生命醫(yī)學(xué)演化史！現(xiàn)代人一定要懂點(diǎn)兒中醫(yī)，不然自己掙的那點(diǎn)兒錢最后得病都送給醫(yī)院了。如果送給醫(yī)院，能保證活命也行，最怕的是命沒了，錢也沒了。

·16.1萬字

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曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》.三

《曲黎敏精講<黃帝內(nèi)經(jīng)>三》是曲黎敏精解《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列的第三卷，內(nèi)容上主講《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中《陰陽應(yīng)象大論》這一篇。曲黎敏結(jié)合她深厚的文學(xué)底蘊(yùn)以及對(duì)生活的獨(dú)到見解，逐字逐句展開解讀。以陰陽五行理論深挖五臟六腑的養(yǎng)生秘訣，以全新的角度為讀者揭秘《黃帝內(nèi)經(jīng)》中蘊(yùn)藏的人生智慧。全書用生動(dòng)風(fēng)趣的語言將深?yuàn)W的古籍化繁為簡，將精華內(nèi)容與現(xiàn)代人的實(shí)際生活相糅合，極具實(shí)用性，讓每一位讀者既能學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)，又能領(lǐng)略中華文化的深刻內(nèi)涵，收獲益于人生的至理箴言。

·16萬字

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民間養(yǎng)生密碼：民間養(yǎng)生大智慧

一代偉人毛澤東同志說過：“戰(zhàn)爭的偉力之最深厚的根源，存在于民眾之中”，現(xiàn)在，我們把這句話用到這里：養(yǎng)生智慧之最深厚的根源，存在于民間。從民間諺語與中醫(yī)理論的相互論證，從我們慣常的的生活習(xí)俗到常用的土方療法，從少數(shù)民族醫(yī)學(xué)的來源與發(fā)展、古老而正宗的民間療法到民間長壽老人的養(yǎng)生之道，以及一年二十四節(jié)氣的劃分與養(yǎng)生要點(diǎn)，都印證著這樣一個(gè)道理：無論是經(jīng)典的中醫(yī)論著，還是“不登大雅之堂”的神奇土方，其根源無不是來自于民間，可以說，民間蘊(yùn)含著最深厚、最廣博的養(yǎng)生智慧。

·16萬字

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圖解本草綱目：生活實(shí)用版

《圖解本草綱目》以明代刻本金陵本為藍(lán)本，由福建中醫(yī)藥大學(xué)博士后黃倩團(tuán)隊(duì)編校譯注。承原版之精粹，注重其養(yǎng)生理念，針對(duì)數(shù)十種生活中的常見疾患，收錄日常易得的藥（食）材、容易炮制的附方；保持原書綱目結(jié)構(gòu)；同時(shí)修復(fù)大量古畫，一物一圖鑒。本書精選普通日常食物、保健類藥物共260余例，每一條目下都詳細(xì)記載了其名稱由來、形態(tài)、產(chǎn)地、功效及用法等，作者李時(shí)珍還為我們留下了大量釀制古法，如各種醬、醋、酒的釀造工藝，蔬菜、水果的存儲(chǔ)方法等。功效所及諸如流感、解酒、失眠、美白、口臭等，都涉及到我們?nèi)粘Ｉ畹姆椒矫婷妗１緯粌H是一本適合現(xiàn)代大眾健康的生活養(yǎng)生指南，也是一部豐富多彩的博物志。

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中醫(yī)養(yǎng)生

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