&#23448;&#26415;&#32593;&#95;&#20070;&#21451;&#26368;&#20540;&#24471;&#25910;&#34255;&#33;

指尖美學：時尚美甲設計從入門到精通

這是一本美甲設計專業基礎實例教程。本書從美甲基礎入手，圖文并茂地講解了美甲設計的基本知識和方法，并結合當下流行的美甲款式和風格，通過大量精心制作的實例向讀者完整細致地展示了美甲的制作過程。本書共分為5章。第1章和第2章為基礎教學，目的是讓零基礎的讀者能夠快速地對美甲設計有一個全面的認識和理解。第3~5章分別按照季節、節日和場合劃分案例，完整系統地講解了不同款式和風格的美甲的制作過程，并在合適的地方穿插提示內容，幫助讀者更好地完成學習。本書的一大特點是精心制作了大量的視頻講解內容，系統地展示了美甲的全過程，配合書中的文字講解，讀者容易理解具體的操作方法，并更直觀地看到制作好的美甲效果。本書不僅適合美甲初學者學習使用，還適合有一定基礎的美甲師參考使用。

·5.2萬字

7天瘦肚子的神奇果蔬汁

《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》介紹90道愈喝愈瘦的美味果汁，食材簡單、好買，一次只要3分鐘就搞定。每天早餐空腹喝一杯，2周減4公斤！讓你30歲照樣擁有18歲的水嫩肌膚。不論大家是否喜歡喝蔬果汁，早餐果汁減肥都能持續下去，因為早餐果汁美味、健康、營養，簡單省時，不用擔心身體變寒，一整年都是瘦身的好時機——春排毒，夏快瘦，秋修復，冬代謝！

·5.2萬字

至IN彩妝魔法

《至IN彩妝魔法》最潮的炫彩妝容，給你全新的色彩新體驗，變化彩妝類型，馬上讓你成為時尚達人，跟隨快速化妝計劃，從容顯現好氣色。

·5.2萬字

花樣母女風格小黑皮書

本書內容包括：從觀念改變親子裝的落伍模式；從風格中成就最默契親子裝；從元素中搭配最和諧親子裝；從質料中感受最溫馨親子裝；從色彩中收獲最亮眼親子裝；全年場合都合適的百搭親子裝。

產后恢復：自然瘦氣色好

二孩媽媽、“大蜜減脂營”創始人兼營養師金紫亦，攜全新的減脂理念升級改版《產后瘦身女王》，隆重推出《產后恢復：自然瘦氣色好》：兼顧修復和瘦身，才是贏得美麗人生的關鍵！深刻認識分娩給女性從內而外帶來的巨變是身體修復的基石。不同生產方式的修復黃金期，把握住就成功了一半。針對子宮復舊不全、傷口愈合不佳、產后失眠抑郁等健康問題，本書新增飲食調養和日常護理方法，讓產后不適統統消失。認知蛻變，重塑美好身體。本書不僅有糾正喂奶、抱寶寶、換尿不濕等日常勞作帶來的損傷，還有對媽咪肚、下垂胸、松弛盆底肌、圓肩的專門訓練。此次升級改版重新設計了近50個局部瘦身訓練方法，從基礎到進階，先放松、減輕疼痛，再增加肌肉耐力、減脂塑形，一步一圖照著做，從根源上恢復挺拔體態。本書中的恢復訓練標有恢復目標、恢復指數、何時開始練以及瘦身要領等小標簽，讓產后媽媽告別劇烈運動和錯誤姿勢，少花力氣就能練出大成效。14天產后調理食譜，肚子不挨餓才能為訓練供能，由內而外滋養身體，瘦回產前好氣色。各位媽媽，抓住月子期，自信地迎接愛人熱情的擁抱和眾人艷羨的目光吧！

3分鐘本草奇效面膜

“回眸一笑百媚生”的楊貴妃為什么如此美艷動人？單單天生麗質是不夠的，還得益于專門調制的本草面膜。古老的的美容秘籍今天依然散發著神奇的光彩，《本草綱目》、《神農本草》……天然、綠色、權威，沒有任何化學成分會傷害到你嬌嫩的肌膚。廚房里常見的蔬果、中藥店隨處可買的中藥粉末就是美膚的好材料，不僅可以做面膜，還有眼膜、手膜、腳膜、全身美膚浴，讓你從頭到腳都享受到它的滋養。擔心材料用不完？那就泡一款美味的茶飲，煲一鍋香香的靚湯吧，內調外養，美麗升級！

美甲知識課堂：光療美甲技術解析

主要講解光療美甲的知識，從光療美甲工具到各種款式美甲的制作，以及專業的指甲矯形處理方法等都有詳細的講解。本書可以幫助讀者由淺入深地掌握光療美甲知識，提升光療美甲技能。附贈有光療美甲視頻教程，教程中展示的都是當下流行的美甲款式的制作方法，便于讀者更加直觀地學習，快速提升美甲技能。適合廣大光療美甲愛好者和想提升光療美甲技能的美甲師閱讀，也可以作為各美甲培訓機構的參考資料。

日常服飾穿搭寶典

本書重點介紹了服裝搭配的基本常識和一些關鍵性的技巧，涉及穿衣的基本常識、顏色的搭配、各種服裝的搭配技巧、配飾的選擇和搭配，希望對急于了解服飾穿搭技巧的朋友們，能夠給予一些實實在在的建議。

每天10分鐘美容塑形瑜伽

本書所講瑜伽式簡單、安全，可以在家輕松完成。你只需一個安靜、氣氛祥和的環境，并事先準備一張椅子、一塊瑜伽墊或者一個靠墊即可。從投入和收效上來看，瑜伽也是最具潛力、值得嘗試的運動之一。書中集合一批美容瑜伽式，來幫你實現美容亮膚、趕走皮膚問題的夙愿。女人只有經絡順暢、內分泌協調，體內毒素排泄干凈，才能自內而外散發美麗。

擁有模特般迷人秀發：美發

造型百變的女生總會給人帶來眼前一亮的感覺，讓人印象深刻；愛美的女生總想費盡心思改變自己的造型，其實，最簡單的辦法就是通過改變發型來實現。在一個完美時尚的造型里，發型的重要性甚至要高于服飾和妝容。卷發的嫵媚，直發的率真，長發的飄逸，短發的俏皮，曲直之間，長短變化，魅力便散發在舉手投足間，讓你瞬間成為最搶眼的那一個。

時尚麗人的1001個美容秘密

美麗，當然要全方位，《時尚麗人的1001個美容秘訣》(作者時尚生活圖書編委會)總結各路時尚達人的美麗經驗，取其精華與大家分享，全面介紹從護膚到美妝以及服飾搭配的心得，大至護膚保養心得、不同妝容打造技巧、穿衣搭配實例，小到瘦臉按摩、假睫毛佩戴技巧、頭發造型、脫毛處理等細節都介紹周詳、圖文并茂，《時尚麗人的1001個美容秘訣》可謂是一本全方位立體式的美容寶典。

輕斷食降體脂

體脂面前，體重什么都不算！減體重只治標，降體脂才治本！營養師私家親授減肥食譜，健康進食排毒塑形，吃著吃著就瘦了的飲食減肥法！

旗袍時尚情畫

旗袍，是女人最愛的One-piece。它不僅展現了中國女人妙曼的美，也讓眾多他國女人為之驚嘆和穿搭。在表現女性美上，任何其他服飾無法替代旗袍，因此旗袍會比任何的時尚潮流更持久！本書是作者第二本個人隨筆集，主題講述的是具有深刻中國美的服飾——旗袍。陸梅最愛旗袍之美，她用30篇文字和120+張精美畫作講述了上個世紀初中國女性的日常生活場景和豐富、寧靜、平和的精神狀態，充分展現女性的外在美和內在美。有一種服飾，它自帶情畫，這就是旗袍。它引領我們品味旗袍時光，并且愛上這種延續至今的美。穿著旗袍，談談風月，說說空中樓閣，一起暢想美好生活吧！

珠顏飾語

本書主要介紹了各種常見寶石的歷史文化、象征意義和各寶石的品鑒知識、選購知識，以及保養知識。讓讀者因懂得鑒賞而購買收藏珠寶，因懂得珠寶的美和語言而佩戴珠寶首飾，從而在購買、鑒賞、佩戴、收藏過程中賦予珠寶首飾情感，讓自己曾經擁有的每件首飾都有自己的故事，讓人生因這些故事而豐富。

8種果蔬打造百變面膜（圖例版）

本書精選8種最常見、美容效果最突出的天然蔬果，并根據眾多美容達人的經驗分享，精選出80款純天然、無添加、美容效果最強勁的面膜DIY配方。讓讀者可以輕松獲取原科、簡單制作護膚面膜、有效改善肌膚，從而健康自然地變得日漸美麗。本書從自制面膜準備工具、所需食材、使用方法、后續保養，到8種果蔬的詳細制作方法，綜合而全面地將自制果蔬面膜的知識介紹給讀者，帶領讀者享受水果、蔬菜帶來美味的同時，也能夠感受到蔬果的親膚奧秘。本書是為“時尚人士”量身打造的，亦適合喜愛自制面膜的廣大讀者。

基礎瑜伽7日通

練習瑜珈時只有姿勢準確，才能保證身體不受傷。面對因姿勢不正確導致脂肪分布不均、因新陳代謝不良導致脂肪囤積、因年齡增長身體走樣、因盲目強迫自己完成某些瑜伽動作給身體帶來長遠傷害等困擾時，跟著專家一起做瑜伽吧，你會迷上這種輕松的感覺。

美容面膜大全

本選題從實用性角度出發，用最便捷的方法，最常見的材料，制作最適合自己的天然美膚面膜。內容包括基礎護理、保濕、美白、祛斑、除皺、防曬、除痘消炎等方方面面。其中每款面膜都介紹了功效、適宜膚質、原材料、制作方法、使用方法、美容原理、相關的美麗鏈接，且材料易得、成本低廉、制作方法簡單、功效顯著，既經濟實惠又綠色環保。讓你輕松解決所有的“面子”問題，打造瑩透美肌！

時尚甄選：新年禮物（Robb Report中文版）

“時尚甄選”內容從產品出發，涵蓋汽車、游艇、公務機、腕表、珠寶、時裝、酒店、旅行、美食、美酒、地產、家居、美容、藝術和人物等不同生活方式及領域，為用戶深度解析產品信息和行業動態，匯總潮流與趨勢，制訂優質體驗服務與購買方案，提供豐富可靠的私人消費指南。人們在不斷地送與取，在失去與擁有中感受深刻的生活智慧。本期內容我們以“新年禮物”為引子，在2023年開啟之際，來探尋禮物的真諦。

基本穿搭：適用一生的穿衣法則

對穿衣搭配感到不耐煩，認為時尚很麻煩，穿什么都可以或者對衣服有著自己的想法但不夠自信，本書就是為這樣的人而準備的穿衣指南。不需要追隨瞬息萬變的時尚潮流，也不需要煩惱色彩搭配，只要掌握最低限度的知識和備齊常規單品，誰都能完成清爽得體的80分搭配。

正宗瑜伽從零學

《正宗瑜伽從零學》以瑜伽的理論開篇，文字淺顯易懂，簡潔精煉又不失全面地為讀者介紹瑜伽的概念、流派、功效等，讓初學者對瑜伽的文化內涵有整體宏觀概念之后再進行事半功倍的練習。瑜伽體式由普梵思諾瑜伽中心精心編排，從初級開始循序漸進升到高級，并針對瘦身、美容養顏等不同的功效精選瑜伽體式，配以豐富而詳盡的瘦身、養顏小貼士，能滿足不同人群的需求。全書圖文并茂，并配全書同步光碟講解，讓讀者輕松入門，是瑜伽愛好者的全程自學天書。