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美容養顏吃什么特效食物速查
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美容養顏吃什么特效食物速查

本書從美容養顏營養素、常見美容養顏食材、日常保養等幾個方面分別講解女人如何吃出美麗和健康，為女性讀者提供美白、補血、保濕、祛斑、祛痘、瘦身、排毒、美發和抗衰老的飲食調理方法，并且給出了實用的食譜、食材搭配和日常保養建議。全書內容全面豐富，貼近生活，文字通俗易懂，是一本指導女性自助美容養顏的良書。

張曄編著 ·護膚美容 ·8.3萬字

一本書學會花式編發
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一本書學會花式編發

本書是一本編發教程，書中共有50個編發案例，融合了三股辮編發、四股辮編發、玫瑰花卷編發、蝴蝶結編發等多種手法，涉及甜美、優雅、法式等不同的風格。每個案例以圖文并茂的形式進行解析，并且配有視頻，讀者可以更加直觀地學習書中的內容。本書可供日常生活編發參考，同時可供時尚造型師和新娘造型師閱讀，也可作為造型培訓機構的專業教材。

溫狄編著 ·服飾搭配 ·3.8萬字

天天瑜伽：減脂瘦身
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天天瑜伽：減脂瘦身

本書為中國國際太極·瑜伽大會秘書長、禪瑜伽體系創始人林曉海先生編著，屬“天天瑜伽”系列書的“減脂瘦身”篇。練習瑜伽，能夠放松肌肉、引導身體做持續的運動、將大量氧氣輸送到體內、消耗熱量、減掉多余脂肪、鍛煉平時運動不到的肌肉，從而幫助我們減脂瘦身。全書分為三大章節：基礎瘦身瑜伽——講述瑜伽基本知識，熱身瑜伽體式幫助身心更充分地進入狀態。局部瘦身瑜伽——瘦臉、美頸、美肩、豐胸、美背、收腹、細腰、纖臂、塑臀、美腿，想瘦哪里瘦哪里，有針對性地局部瘦身使我們獲得更加完美的身體。瑜伽飲食——瘦身飲食幫助我們更好、更快、更健康地減脂瘦身，不缺營養不反彈，真正健康運動加正確飲食的瘦身新理念。

林曉海 ·瑜珈 ·3.8萬字

化妝造型技術完全自學手冊
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化妝造型技術完全自學手冊

《化妝造型技術完全自學手冊》是一本全面講解化妝造型技術的書，涵蓋了化妝的基礎知識、化妝與色彩的關系、造型設計的基礎知識、造型設計實例解析、禮服與飾品設計詳解、新娘化妝造型實例解析、影樓化妝造型實例解析、時尚化妝造型實例解析等內容。本書承載了作者多年的經驗和心血，書中不僅有基礎知識、基本技法的講解，還有經典案例解析和相關圖例分析。全書的內容講解細致，分析深入，文字描述通俗易懂，能夠為讀者在化妝造型學習的道路上指引方向，點亮明燈。這是一本用心打造的誠意之作。

馬羊編著 ·彩妝 ·7.3萬字

輕斷食降體脂
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輕斷食降體脂

體脂面前，體重什么都不算！減體重只治標，降體脂才治本！營養師私家親授減肥食譜，健康進食排毒塑形，吃著吃著就瘦了的飲食減肥法！

趙婷 ·瘦身美體 ·4.9萬字

日日優雅：從穿搭之美到生活之美
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日日優雅：從穿搭之美到生活之美

穿美的衣服，過美的生活。《日日優雅：從穿搭之美到生活之美》圍繞穿搭美學和生活美學，介紹了女性如何內外兼修，優雅穿搭，優雅生活。穿搭美學針對女性的形象，為我們展示了穿搭的語言，介紹了穿搭的風格、方法，單品和配飾等；生活美學結合禮儀，介紹了女性如何優雅于形，如何在柴米油鹽中依舊保持優雅，如何享受生活中的閑適時光，如何將簡單的日子過成詩意的生活。

羽顏 ·服飾搭配 ·6萬字

新娘編發造型實例教程
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新娘編發造型實例教程

本書是一本新娘發型設計教程，并向讀者展示了大量精彩案例。對每個案例以技術手法進行分類，解析制作方法，其中的手法包括擰繩法、倒梳法、編辮子法、抽絲法和變紋理法。每一個案例都有詳細的步驟及說明文字。此外，書中還介紹了飾品與發型的搭配。通過閱讀本書，讀者不僅能夠學會書中教授的新娘編發造型，還可以學會整體思路，將不同的造型技法、中心點的選擇、內輪廓的處理與飾品搭配、結合，打造出真正適合新娘本人的獨特的風格。本書適合影樓造型師、新娘跟妝師閱讀，同時也可以供相關培訓機構學員使用。

朋·創作小組 ·彩妝 ·1.8萬字

郭老師玩發變發造型書
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郭老師玩發變發造型書

本書由東田造型頂尖發型師教給你如何根據頭發長短和發質，臉型等來選擇適合自己的發型。帶你學習基礎和升級版的玩發技巧，針對不同的場合選擇不同的發型，讓你在各種場合應對自如。另外，還教你一些日常護法、養發技巧，一本集實用、時尚于一體的全新美發時尚書。打造全新自我、展現獨特風采。

郭子敬 ·彩妝 ·3.7萬字

美人點妝 國風妝容與盤發實例教程
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美人點妝 國風妝容與盤發實例教程

本書是《美人云鬢國風盤發造型實例教程》的姊妹篇，在前一本書的基礎上，增加了全新的化妝教程和男性裝扮教程。全書內容豐富多樣，案例風格多變。本書共分為五章。章一引導讀者了解國風化妝造型的基礎知識，對化妝工具的選用、墊發包的制作、不同眉形和唇妝、花鈿，以及外拍經驗等知識進行了介紹。章二展示了五個朝代（時期）的妝容和盤發造型。章三從神仙精怪的角度展示了當下的熱門題材，如《山海經》《西游記》《梨園戲曲》中的相應造型。章四為男性的妝容與造型。章五展示了國風日常造型，更符合現在年輕人的審美。章二至章五中大部分案例都同時配有妝容和發型分步講解，按照這些案例練習，讀者可以快速上手，并且獨自完成妝容造型。本書適合化妝造型師及國風愛好者閱讀和使用，同時可作為化妝培訓學校的參考用書。

顧小思 ·彩妝 ·2.7萬字

化妝造型核心技術修煉（第2版）
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化妝造型核心技術修煉（第2版）

這是一本非常實用的化妝造型書，主要講解化妝造型的核心知識和實際應用。本書首先從化妝造型的職業簡介開始講解，讓讀者明白化妝造型是什么，化妝造型的前景如何，以及為什么要學習化妝造型；然后以化妝造型的核心知識為主導，深入地講解了底妝、眉妝、眼妝、腮紅和唇妝五大化妝核心，讓讀者能夠對化妝的知識進行全面系統的學習；接著編排了實際的化妝造型應用案例，讓讀者能夠近距離地接觸化妝造型的整個工作流程，從而為以后的工作打下基礎；尾章對發型手法進行講解，并配合實例運用，讓讀者能夠更加全面地掌握各種造型的技法。

成妝職業技能培訓學校 宋婷 ·彩妝 ·6.8萬字

時尚甄選：非遺現在進行時（Robb Report中文版）
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時尚甄選：非遺現在進行時（Robb Report中文版）

RobbReport中文版《時尚甄選》內容從產品出發，涵蓋汽車、游艇、公務機、腕表、珠寶、時裝、酒店、旅行、美食、美酒、地產、家居、美容、藝術和人物等不同生活方式及領域，為用戶深度解析產品信息和行業動態，匯總潮流與趨勢，制訂優質體驗服務與購買方案，提供豐富可靠的私人消費指南。本期特別策劃我們跟隨百年品牌前往古老發源地謳歌藝術之光；對話匠藝傳承人，“聆聽”非遺雅韻、“觸摸”歷史溫度；融合科技、藝術美學、生活方式等，與非遺碰撞出一場創新不止的生活圖景。

Robb Report Lifestyle ·潮流 ·9.8萬字

美甲知識課堂：光療美甲技術解析
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美甲知識課堂：光療美甲技術解析

主要講解光療美甲的知識，從光療美甲工具到各種款式美甲的制作，以及專業的指甲矯形處理方法等都有詳細的講解。本書可以幫助讀者由淺入深地掌握光療美甲知識，提升光療美甲技能。附贈有光療美甲視頻教程，教程中展示的都是當下流行的美甲款式的制作方法，便于讀者更加直觀地學習，快速提升美甲技能。適合廣大光療美甲愛好者和想提升光療美甲技能的美甲師閱讀，也可以作為各美甲培訓機構的參考資料。

Dion ·彩妝 ·5萬字

粘土手辦基礎教程
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粘土手辦基礎教程

有沒有想過把繪畫書中的經典人物形象做成一個栩栩如生的人物模型收藏起來？其實一點也不難！翻開這本書吧，跟你徐徐到來如何制作手辦。本書共分為6個部分，從認識制作手板的粘土等工具開始講起，用了一章的篇幅引領你進入手辦的世界，里面會介紹粘土的種類及特性、粘土的使用技巧、制作手辦的工具的選擇、粘土的配色技巧等；后面5個部分則圖文并茂地向你展示了經典的動漫人物形象——銀時、雪初音、利威爾兵長、森系兔女郎和FAIRYTAIL的下午茶的具體制作流程，制作過程的展示很詳細。本書講解系統，圖例豐富，適合初、中級漫畫愛好者作為手辦的自學用書，也適合相關動漫專業作為培訓教材或教學參考用書。

抱熊氏 ·服飾搭配 ·2.4萬字

時光帶不走優雅
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時光帶不走優雅

梁艷憑借專業領域里的資深和專業，加上其自身的個人風采，是詮釋魅力風格的最佳典范。本書為梁艷形象管理系列圖書的其中之一，本書以時尚隨筆的形式，闡述裝扮的禮儀，是女性讀者品讀時尚的休閑讀本。后續，梁艷還會繼續推出男裝和男性職場商務禮儀、以及生活品味圖書。

梁艷 ·服飾搭配 ·9.6萬字

最新章節 第49章 后記 2015-12-31 14:12:55
女裝設計
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女裝設計

本書從服裝的基本知識開始，以整個設計思路為基礎，最終落實到女裝成衣的生產流程。書中各章分別講解了女裝的圖案設計、細節設計、女裝設計的基本程序以及女裝的流行預測方法，同時對女裝與面料、工藝與圖案、服飾品的關系也做了介紹，最后通過實際案例分析，從設計各個步驟入手，介紹女裝系列設計的要點及設計方法，將其與工藝、市場、銷售環節緊密結合，強調了女裝設計與市場的關系，從而形成完整的女裝設計體系。本書著重對于女裝設計基礎理論和設計實踐進行闡述與分析，適合時尚與服裝設計產業的從業人員和熱愛服裝設計與品牌經營的讀者閱讀，也可作為高等院校服裝設計專業師生的教學用書。

徐崔春 李正 楊妍編著 ·潮流 ·8.6萬字

越吃越瘦，越吃越年輕
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越吃越瘦，越吃越年輕

跟著日本知名健康管理師，吃出好身材，輕松抗衰老！104個變瘦、變年輕的飲食密碼，簡單且實操性強。只需要改變飲食方法，不僅能美容養顏、改善發質，更能抗疲勞、抗衰老、養成易瘦體質。本書共分為“越吃越瘦”和“越吃越年輕”兩大部分，作者用營養學知識告訴我們：“食物不會背叛我們?！逼渲校霸匠栽绞荨辈糠纸榻B了各種一邊享受美食，一邊快樂減肥的方法，告訴你不要為了變瘦而忍著不吃。只有正確地吃，才能健康地瘦！“越吃越年輕”部分則介紹了只要改變飲食方法，就能讓肌膚、頭發和身體重新煥發光彩。全書內容簡明、實操性強，圖文詳解，是現代年輕人必備的健康飲食指導書。

(日)菊池真由子 ·瘦身美體 ·4.2萬字

風尚新娘化妝造型實用教程
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風尚新娘化妝造型實用教程

本書是一本關于時尚新娘化妝與造型的實用教程，作者擺脫了一絲不亂的傳統發型樣式，將現代新娘造型打造得極其靈動。自然的妝面，松散的發髻，垂落的發絲，看似毛糙的小碎發，這些都是體現新娘造型生命力的元素。本書化妝與造型部分的教程主要按風格分類，將不同的化妝造型手法與各種風格完美結合，用“加減法”來提升每個新娘與眾不同的氣質。同時每個案例結束后都附有同類風格的造型賞析，以幫助讀者舉一反三，融會貫通，從而能夠打造出更多新的造型。另外，本書還展示了5種極具代表性的新娘發飾手工制作教程——羽毛、蕾絲貼花、絹花、網紗和水鉆發帶，讓讀者在感受美的同時能夠設計出更多漂亮的發飾，讓新娘造型更具個性與張力。

小雨MAKEUP編著 ·彩妝 ·2.7萬字

完美新娘晚禮發型實例教程
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完美新娘晚禮發型實例教程

本書是新娘晚禮發型的實例教程，書中包含低發髻盤發、高發髻盤發、后綴式盤發、偏側式盤發及不規則盤發5個主題的發型設計案例解析，共100款造型。書中的實例圖文并茂，結構清晰，步驟詳盡。書中還配有精美大圖供讀者賞析，化妝造型師可以從中尋找靈感。本書不但能使讀者輕松地掌握每款發型的設計方法及造型要領，還能使讀者舉一反三，達到自主設計發型的目的。本書適合婚禮跟妝師及影樓化妝造型師閱讀，同時也可作為造型培訓機構的專業教材使用。

溫狄 ·彩妝 ·3.3萬字

燃燒你的卡路里：只為塑形的健身寶典
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燃燒你的卡路里：只為塑形的健身寶典

如果你去問一個健身者想要通過健身訓練達到什么目的，絕大多數人的回答中都會有“獲得好身材”這一項。顯然，對于普通人來說，與提升健康水平、增強運動能力等作用相比，健身對于體型的塑造來得更直接，也更具吸引力。本書恰恰抓住了這一最廣泛的訴求，為健身愛好者和想要改善自己體型的普通人提供了一套化繁為簡的塑形訓練方法。本書共分五章，分別為審美的變化、型男塑造法、性感女神的秘密、撕去脂肪的外衣和訓練后的自我恢復。根據男性和女性的不同特點和需求，書中設計了有針對性的塑形訓練計劃。本書適用于廣大健身愛好者，特別是那些生活忙碌、沒有足夠的時間去健身房訓練的減脂塑形者。

沈恩宇主編 ·瘦身美體 ·3.3萬字

好形象，好前程
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好形象，好前程

調查顯示，大多數人事主管會在十分鐘內對應聘者進行印象考核。而且，97.2%的人事主管承認，應聘者的音像可能會或肯定會對自己的招聘錄用決策產生影響。頭發在人事主管形成的印象中具有重要影響，男性禿發者在爭取人事主管的印象分數時甚至不如留長發者。有位資歷頗深的行銷專家淳淳告誡涉足行銷界的同仁們：在行銷產業中，懂得形象包裝，給人以良好的印象者，將是永遠的贏家。人都是重“感覺”的，印象往往決定未來的發展關系。如果在雙方初次見面時，留下的是負面的第一印象，那么，即使你的專業再強，你的個性或能力再好，也很難再有證明的機會了。相反，如果你給顧客留下美好的第一印象，你就有機會施展你的才華了。

靜濤編著 ·服飾搭配 ·17.1萬字

最新章節 第36章 好形象，要自修(7) 2014-02-13 18:02:00

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