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健身享瘦塑形瑜伽一本全

瑜伽，源自印度，飽含東方智慧，是最古老的養(yǎng)生術(shù)之一，如今已成為風(fēng)靡全球的健身方式。瑜伽如此受到人們的追捧，是因?yàn)槠渥藙菥毩?xí)需要配合規(guī)律的呼吸和意識的集中，有改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種可以使你達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一，既修身又養(yǎng)性的鍛煉方式。

·10.5萬字

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這樣護(hù)膚才美麗

本書從中醫(yī)角度教給現(xiàn)代女性如何由內(nèi)而外美容美體，是一本集實(shí)用性與可讀性于一體的書籍。書中運(yùn)用了大量有趣的故事、生動的事例以及各種形象的比喻引導(dǎo)女性如何正確護(hù)膚美容。此外本書編著頗多新意，既做到了把傳統(tǒng)養(yǎng)生理論方法與現(xiàn)代養(yǎng)生科學(xué)成果相結(jié)合，又抓住了最主要的養(yǎng)生方法予以闡述，突出重點(diǎn)，闡述清晰。

·6.2萬字

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發(fā)型基礎(chǔ)剪裁：波波頭+方圓三角技術(shù)全解析

本書是一本基礎(chǔ)剪裁技術(shù)全解析教程，書中從剪發(fā)工具、區(qū)域劃分、提拉、切口等基礎(chǔ)知識講起，分別介紹了經(jīng)典發(fā)型、創(chuàng)新發(fā)型、設(shè)計(jì)發(fā)型三大部分，共15款發(fā)型的造型技術(shù)要點(diǎn)，包括了：5款波波頭，1款男士發(fā)型，3款切口幅度變化發(fā)型，3款方圓三角發(fā)型以及針對短發(fā)、中長發(fā)和長發(fā)的設(shè)計(jì)發(fā)型。

·3.3萬字

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防曬寶書：打響你的肌膚保衛(wèi)戰(zhàn)！（精裝紀(jì)念版）

通過閱讀本書,你會詳細(xì)地了解到關(guān)于紫外線及皮膚防護(hù)措施的具體內(nèi)容。書中強(qiáng)調(diào)的是“每日防曬”的概念，意味著每天進(jìn)行紫外線防護(hù)，才能使皮膚真正受益。同時(shí)本書有一部分很重要的內(nèi)容，是在“防曬法則”的章節(jié)里，從不同的角度著重強(qiáng)調(diào)，只有護(hù)膚與防曬措施充分結(jié)合，方可起到優(yōu)化防曬措施的效果。本書將幫助大家從源頭上解決皮膚的防曬困擾。

·6萬字

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美甲知識課堂：光療美甲技術(shù)解析

主要講解光療美甲的知識，從光療美甲工具到各種款式美甲的制作，以及專業(yè)的指甲矯形處理方法等都有詳細(xì)的講解。本書可以幫助讀者由淺入深地掌握光療美甲知識，提升光療美甲技能。附贈有光療美甲視頻教程，教程中展示的都是當(dāng)下流行的美甲款式的制作方法，便于讀者更加直觀地學(xué)習(xí)，快速提升美甲技能。適合廣大光療美甲愛好者和想提升光療美甲技能的美甲師閱讀，也可以作為各美甲培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的參考資料。

·5萬字

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女士發(fā)型設(shè)計(jì)完全圖解教程：吹發(fā) 卷發(fā) 編發(fā)

本書從女性整體造型設(shè)計(jì)出發(fā)，通過對發(fā)型設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)知識普及，介紹了形狀、內(nèi)線、外線對發(fā)型和整體形象的影響等知識，讓讀者初步認(rèn)識發(fā)型設(shè)計(jì)。同時(shí)，書中分別介紹了吹發(fā)、卷發(fā)、編發(fā)的基礎(chǔ)操作技術(shù)，還詳細(xì)圖解了8種類型風(fēng)格共16款女士發(fā)型設(shè)計(jì)安利的實(shí)操步驟。本書適合美發(fā)培訓(xùn)學(xué)校師生、職業(yè)學(xué)校師生、美發(fā)師、美發(fā)助理閱讀。

·1.8萬字

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服飾配飾靚點(diǎn)搭配

《服飾·配飾靚點(diǎn)搭配》內(nèi)容為：一件平常的衣服，它可以演繹不同的效果。或活力與率性，或可愛與甜美，又或另類與個(gè)性，十分隨意卻百搭不厭，永遠(yuǎn)透著新鮮，稍加變化便可裝扮出精彩。不同的穿法，造型的變化都賦予它更多的表現(xiàn)力。你是不是也有不會穿衣的煩惱呢？或者對自己的身材不滿意，想通過服裝來修飾，又或者想把平凡的衣服穿出大牌感？那就來看看《服飾·配飾靚點(diǎn)搭配》為你準(zhǔn)備的服飾與配飾的靚點(diǎn)搭配，希望可以幫到你哦！

·3.7萬字

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模特藝術(shù)表現(xiàn)

《模特表現(xiàn)藝術(shù)》全面解析了服裝模特舞臺藝術(shù)表現(xiàn)相關(guān)的各個(gè)環(huán)節(jié)。全書共分十章，從服裝模特表演藝術(shù)的新視覺，闡述了服裝模特舞臺藝術(shù)的表現(xiàn)原則，以及服裝模特舞臺表演藝術(shù)美等。全書從模特舞臺表演基礎(chǔ)到表現(xiàn)服裝八個(gè)部分，循序漸進(jìn)、層層深入，對形體表現(xiàn)力、表演基礎(chǔ)、表演素質(zhì)、表演技巧、感覺神韻、鏡前表現(xiàn)、裝人合一和表演編排等方面做了詳盡的闡述，圖文并茂形式新穎，清晰明了。《模特表現(xiàn)藝術(shù)》內(nèi)容全面、科學(xué)、系統(tǒng)、規(guī)范，具有較強(qiáng)的實(shí)用性，既可作為高等院校服裝表演專業(yè)的教材，又可作為研究服裝模特舞臺表演藝術(shù)的專業(yè)書，也適合模特專業(yè)團(tuán)體和服裝模特表演愛好者參考和閱讀。

·9.8萬字

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眼部整形必須知道的99個(gè)問題

如何選擇合適的醫(yī)生？做手術(shù)前要問醫(yī)生哪些問題？雙眼皮是如何形成的？所有的單眼皮都適合做雙眼皮嗎？雙眼皮手術(shù)是否會留下瘢痕？三角眼能否通過雙眼皮手術(shù)調(diào)整？雙眼皮手術(shù)會不會傷到眼睛，影響視力等？外眼角下垂能否通過雙眼皮手術(shù)調(diào)整？上眼皮的手術(shù)方式有哪些？埋線法雙眼皮是否會消失或者雙眼皮變淺？什么是韓式微創(chuàng)三點(diǎn)雙眼皮？眼部手術(shù)后回到家中該如何自我護(hù)理？眼部手術(shù)后飲食要注意些什么，有什么忌口嗎？……劉天一主編的《眼部整形必須知道的99個(gè)問題》將詳細(xì)為你講述！

·3.4萬字

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漫畫肌膚護(hù)理全書

本書以活潑有趣的漫畫形式，生動地講解了復(fù)雜深?yuàn)W的皮膚問題。全書共包含11堂基礎(chǔ)護(hù)膚課和31堂特殊護(hù)理課，從如何辨別膚質(zhì)、如何正確洗臉等基礎(chǔ)的皮膚問題講起，由淺入深、循序漸進(jìn)地講述了改善敏感肌、拯救痘痘肌、美白、抗衰老問題。作者著重分析了這些皮膚問題背后的原因，一次性給出簡單易操作的解決方案，以幫助讀者有效識別各種護(hù)膚謠言，走出皮膚護(hù)理誤區(qū)，真正看對、看懂、看好的皮膚。

·2917字

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銀飾品選購與鑒賞

本書以市場上常見的手工藝銀飾品為例，介紹了銀飾品的歷史、制作、選購和保養(yǎng)等方面的知識，同時(shí)通過大量精美的圖片展示了銀質(zhì)服飾、手飾、頸飾、足飾、家居、收藏類精品銀飾，讓讀者在了解銀飾品基礎(chǔ)知識的同時(shí)，還能欣賞到銀飾品的工藝之美。本書適合珠寶首飾愛好者、收藏者閱讀參考。

·1.5萬字

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清代龍袍研究

清代龍袍起源于后金、形成于順治、發(fā)展于康熙、成熟于雍正、定型于乾隆中期，代表了清代皇家織繡技藝的最高水平。其裝飾起初深受明代影響，后形成獨(dú)立的風(fēng)格。目前，人們對清代龍袍的認(rèn)識主要集中在乾隆以后，清前期提及不多。本書基于大量的歷史文獻(xiàn)、實(shí)物調(diào)查，系統(tǒng)地研究了清代龍袍的產(chǎn)生、制度的形成、制作的方法、紋樣類型及風(fēng)格演變，其中較大篇幅地論述了清前期的龍袍。此外，書中也結(jié)合時(shí)下熱點(diǎn)探討了清代龍袍的斷代問題，并提出斷代的方法。

·15.4萬字

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讓體內(nèi)脂肪優(yōu)雅地燃燒

本書以健康減脂愿望的年輕女性為主要讀者群，針對這部分女性的閱讀習(xí)慣及審美特點(diǎn)，從人體脂肪的理論基礎(chǔ)到局部脂肪燃燒的具體操作等若干個(gè)細(xì)節(jié)開始，以輕松、啟發(fā)性、實(shí)用性的方式把各種方法娓娓道來，幫助讀者揭開美麗好身材的養(yǎng)成密碼。

·5.6萬字

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力量瑜伽：增強(qiáng)運(yùn)動表現(xiàn)、提升專注力和預(yù)防損傷的體式指導(dǎo)和序列設(shè)計(jì)

力量瑜伽是一種運(yùn)動型瑜伽，非常符合人體運(yùn)動規(guī)律，能夠快速產(chǎn)生效果。《力量瑜伽：增強(qiáng)運(yùn)動表現(xiàn)、提升專注力和預(yù)防損傷的體式指導(dǎo)和序列設(shè)計(jì)》作者是美國瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證500小時(shí)高級教師（E-RYT500），她基于多年的學(xué)習(xí)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，全方位地向我們展示了什么是力量瑜伽、如何進(jìn)行力量瑜伽練習(xí)及力量瑜伽如何改變個(gè)體的身心和生活方式，包括力量的法則、培養(yǎng)專注力的練習(xí)、針對不同練習(xí)目的的體式與序列、針對其他運(yùn)動項(xiàng)目的序列及個(gè)性化序列的打造方法等。通過閱讀和學(xué)習(xí)《力量瑜伽：增強(qiáng)運(yùn)動表現(xiàn)、提升專注力和預(yù)防損傷的體式指導(dǎo)和序列設(shè)計(jì)》的內(nèi)容，你將充分掌握力量瑜伽的練習(xí)方法，進(jìn)而通過日常練習(xí)不斷提升專注力和運(yùn)動表現(xiàn)并預(yù)防損傷。

·12.1萬字

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美那么簡單

皮膚狀態(tài)理想、光滑、細(xì)嫩，因皮脂分泌適量而形成的理想皮膚。中性膚質(zhì)會隨年齡、氣候、身體狀況、飲食等因素的變化而改變。所以，仍須做好肌膚保養(yǎng)。《美那么簡單》(作者張音音)告訴你：不同部位的肌膚運(yùn)用不同護(hù)理手法，令你的肌膚變身零瑕疵肌膚。恰到好處的化妝手法，令面部輪廓更立體，勝過微整形的化妝術(shù)。針對不同臉型的各種發(fā)型方案，締造整日不亂的時(shí)尚發(fā)型，令你迅速成為人群焦。保養(yǎng)與美甲的百科全書，展現(xiàn)獨(dú)一無二的絕佳的女人第二張臉。行之有效且簡單易學(xué)的瘦身小妙招，不必節(jié)食就輕松擁有緊致有型好身材。

·8.3萬字

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天天瑜伽：減脂瘦身

本書為中國國際太極·瑜伽大會秘書長、禪瑜伽體系創(chuàng)始人林曉海先生編著，屬“天天瑜伽”系列書的“減脂瘦身”篇。練習(xí)瑜伽，能夠放松肌肉、引導(dǎo)身體做持續(xù)的運(yùn)動、將大量氧氣輸送到體內(nèi)、消耗熱量、減掉多余脂肪、鍛煉平時(shí)運(yùn)動不到的肌肉，從而幫助我們減脂瘦身。全書分為三大章節(jié)：基礎(chǔ)瘦身瑜伽——講述瑜伽基本知識，熱身瑜伽體式幫助身心更充分地進(jìn)入狀態(tài)。局部瘦身瑜伽——瘦臉、美頸、美肩、豐胸、美背、收腹、細(xì)腰、纖臂、塑臀、美腿，想瘦哪里瘦哪里，有針對性地局部瘦身使我們獲得更加完美的身體。瑜伽飲食——瘦身飲食幫助我們更好、更快、更健康地減脂瘦身，不缺營養(yǎng)不反彈，真正健康運(yùn)動加正確飲食的瘦身新理念。

·3.8萬字

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美容養(yǎng)顏吃什么特效食物速查

本書從美容養(yǎng)顏營養(yǎng)素、常見美容養(yǎng)顏食材、日常保養(yǎng)等幾個(gè)方面分別講解女人如何吃出美麗和健康，為女性讀者提供美白、補(bǔ)血、保濕、祛斑、祛痘、瘦身、排毒、美發(fā)和抗衰老的飲食調(diào)理方法，并且給出了實(shí)用的食譜、食材搭配和日常保養(yǎng)建議。全書內(nèi)容全面豐富，貼近生活，文字通俗易懂，是一本指導(dǎo)女性自助美容養(yǎng)顏的良書。

·8.3萬字

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郭老師玩發(fā)變發(fā)造型書

本書由東田造型頂尖發(fā)型師教給你如何根據(jù)頭發(fā)長短和發(fā)質(zhì)，臉型等來選擇適合自己的發(fā)型。帶你學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和升級版的玩發(fā)技巧，針對不同的場合選擇不同的發(fā)型，讓你在各種場合應(yīng)對自如。另外，還教你一些日常護(hù)法、養(yǎng)發(fā)技巧，一本集實(shí)用、時(shí)尚于一體的全新美發(fā)時(shí)尚書。打造全新自我、展現(xiàn)獨(dú)特風(fēng)采。

·3.7萬字

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剪發(fā)技術(shù)專業(yè)圖解基礎(chǔ)教程

本書是剪發(fā)技術(shù)的基礎(chǔ)入門教程。本書通過長發(fā)去除重量、去除重量漸變、前短后長漸變、前長后短漸變、短發(fā)修剪以及短發(fā)推剪修剪共6種基礎(chǔ)發(fā)型修剪技術(shù)的詳細(xì)圖解案例教程，讓讀者熟練掌握剪發(fā)的基本技術(shù)。讀者通過對基礎(chǔ)剪發(fā)技術(shù)的學(xué)習(xí)與熟練運(yùn)用，從零開始輕松學(xué)剪發(fā)。本書適合美發(fā)培訓(xùn)學(xué)校師生、職業(yè)學(xué)校師生、美發(fā)師、美發(fā)助理閱讀。

·2.6萬字

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美發(fā)師剪發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)、吹風(fēng)完全自學(xué)教程（超值視頻版）

《美發(fā)師剪發(fā)燙發(fā)染發(fā)吹風(fēng)完全自學(xué)教程》是美發(fā)師基礎(chǔ)入門大全類教程，從剪發(fā)開始，將分區(qū)基礎(chǔ)知識、層次發(fā)型與波波頭發(fā)型共5款進(jìn)行了詳細(xì)的圖解分步驟演示；再到吹風(fēng)造型知識，將基本手法、短發(fā)與中長發(fā)共4款發(fā)型的操作步驟做了詳細(xì)展示。本書還將燙發(fā)與染發(fā)技術(shù)共4款發(fā)行的燙發(fā)技術(shù)以及染發(fā)基礎(chǔ)知識、補(bǔ)色、漂白、編織染發(fā)進(jìn)行了一一講解。適合美發(fā)培訓(xùn)學(xué)校師生、職業(yè)學(xué)校師生、美發(fā)師、美發(fā)助理閱讀。

·7.6萬字

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天天瑜伽：減脂瘦身

美容養(yǎng)顏吃什么特效食物速查

郭老師玩發(fā)變發(fā)造型書

剪發(fā)技術(shù)專業(yè)圖解基礎(chǔ)教程

美發(fā)師剪發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)、吹風(fēng)完全自學(xué)教程（超值視頻版）