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服裝裁剪放碼排料篇

《服裝裁剪放碼排料篇》主要介紹了服裝裁剪放碼、裁剪排料的基礎知識和應用技術。服裝裁剪放碼是從服裝紙樣放碼技術的基本原理出發(fā)，結合人體體型特征闡述服裝放碼技術與技巧。裁剪排料技術則是以服裝用料為切入點，通過確定裁剪方案，系統(tǒng)、詳細地對人工排料、計算機排料技術與技巧進行了全面闡述和講解。本書具有適用性廣、科學準確、易于學習的特點，能夠更好地滿足各種服裝放碼和用料的實際需要和需求。全書配以大量實例、大量圖片，是服裝高等院校及大中專院校師生的理想參考書；同時由于實用性強，也可供服裝企業(yè)技術人員、廣大服裝愛好者參考。對于初學者或是服裝制板愛好者而言，不失為一本實用而易學易懂的工具書，還可作為服裝企業(yè)相關工作人員、廣大服裝愛好者及服裝院校師生的工作和學習手冊。

·4.1萬字

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化妝設計基礎

本書由化妝基礎知識、面部基本結構與化妝的關系、皮膚的打底及主要臉型修飾方法、五官的化妝方法和常用妝面風格及表達五章組成，全面系統(tǒng)地闡述了化妝的基本理論與基本技術。相信閱讀這本書后，你會從一個不懂化妝知識的新手，成為一名較為專業(yè)的化妝達人；從之前非常膚淺地認知化妝到對化妝的每一步都有非常深入的了解。希望看到本書的讀者能讓自己變得更優(yōu)雅，更漂亮，更懂審美，更了解自己。本書非常適合從零基礎學習化妝的人士閱讀，可以作為社會中各行各業(yè)的愛美人士學習化妝的工具，也可以作為高等院校或職業(yè)技術院校服裝設計專業(yè)、形象設計專業(yè)及其他相關專業(yè)師生的參考用書。

·4萬字

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4周肌肉塑造計劃：男模私教讓你練出一身肌

全書以燃燒脂肪、打造核心肌群為主旨，介紹了腹肌、腹肌、腰肌、下肢肌肉等的鍛煉方法，教你四周階段性肌肉塑造計劃，讓你30天就能練出一身“腱子肉”。同時，本書介紹的近百套簡單有效的練肌肉方法，不僅練肌肉，更塑體型，幫你打造充滿力量感的體態(tài)。另外，本書還介紹了飲食健康方法，讓讀者科學減肥，預防長胖。

·5.9萬字

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從擁有水嫩肌膚開始：護膚

打造水嫩肌膚，逆轉皮膚時光。本書將給您專業(yè)、科學、全面的指導，讓護膚不再成為難題。完美護膚程序，將教給你早中晚不同肌膚的基礎保養(yǎng)原則，保證你的肌膚每時每刻都能得到最佳呵護；面部按摩法、美肌瑜伽，讓你動動手，輕輕松松擺脫黑眼圈、泡泡眼、法令紋、魚尾紋的困擾，擁有不老容顏就是這么簡單；美肌攻略，提供對抗粉刺、暗沉、毛孔粗大、痘痘肌、敏感肌的完美護理方案，將肌膚問題一一擊破，幫你塑造完美無瑕雪白肌；美人食材，為你呈現最科學的蔬菜水果、谷物蛋奶搭配法，或是吃，或是做成面膜和爽膚水外敷，其潤膚、排毒、除皺、祛斑的功效，讓你不知不覺間便可擁有吹彈可破的肌膚。

·7.4萬字

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精準瑜伽解剖書4：身體倒立及手臂平衡體式

人類最終進化的行為模式之一，就是靠下肢直立行走，而上肢較為靈活敏捷，只起到輔助作用。手臂平衡體式和倒立體式則反轉四肢使用慣性，有助于強化上肢肌肉、骨骼和韌帶，幫助神經網絡向上傳輸能量，提起精神，并使心智活動回歸平靜。由于這兩類體式的動作難度較高，是瑜伽修習者念茲在茲的終極目標，因而更需要對每一個動作細節(jié)的預先理解和精準的步驟指導。在本冊書中，作者依舊是通過重要概念引述、體式概述、基本關節(jié)位置、準備動作及單一步驟指引的架構來使讀者深入學習22組體式。書中介紹的體式順序由淺入深、難易得當，配合生物力學及生理學知識，以確保每個動作正確、習練者安全不受傷。

·5.7萬字

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精準瑜伽解剖書3：身體后彎及扭轉體式

本書延續(xù)該系列中傳統(tǒng)瑜伽與現代人體解剖學的結合形式，帶領讀者以正確的順序、方向、強度來深度學習后彎及扭轉體式。書中詳細介紹了20組體式，通過概述、重要關節(jié)位置、準備／替代動作和每一步驟的清晰解說，系統(tǒng)化構成對每組體式的精確認識，讓讀者由淺入深練習體式。身體后彎的體式能有效矯正駝背、幫助提臀、鍛煉腹部肌群，并緩解身體核心部位肌肉與關節(jié)的疼痛負擔；而扭轉體式則可以深層按摩內臟，增加身體活動幅度，使練習者獲得輕松良好的練習體驗。

·5.5萬字

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音響發(fā)燒人和事：40套音響搭配實例與品鑒

這是一本講述音響發(fā)燒友故事的精致小書。全書分成兩個部分，第1部分詳細地講述了一些作者采訪過的音響發(fā)燒友的發(fā)燒經歷和器材搭配，讀者可以從中了解到音樂與音響是怎么影響他們的生活的。第二部分是比較純粹地音響器材和搭配介紹，這部分內容對發(fā)燒友組建自己的音響系統(tǒng)有重要的參考意義。本書內容不僅可以讓音響發(fā)燒友了解到其他發(fā)燒友的精彩發(fā)燒經歷，還可以從其他發(fā)燒友的經歷中選擇正確的音響發(fā)燒之路，從而少走彎路。本書內容還對廣大音響發(fā)燒友的音響器材搭配有借鑒意義，從而避免浪費時間、精力和金錢。

·11.3萬字

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產后普拉提

身處快節(jié)奏的時代，產后媽媽的身材想要迅速修復，少不了科學、安全、高效的運動。更多的辣媽對于健身方法的選擇也越來越理性，簡單耗費時間、精力靠降低身體水分降體重、局限于以雕塑身體為目的的理療按摩，亦或是大量以為商業(yè)獲利為目的的無效矯正，都已不是身材修復的首選。

·3.9萬字

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方法對了你就瘦了

不節(jié)食、不吃藥，不動刀，健康瘦，30天擁有細腿、翹臀、小蠻腰。更安全、更有效、更便捷，助你零壓力打造曼妙曲線、窈窕身姿。

·9.2萬字

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女裝設計

本書從服裝的基本知識開始，以整個設計思路為基礎，最終落實到女裝成衣的生產流程。書中各章分別講解了女裝的圖案設計、細節(jié)設計、女裝設計的基本程序以及女裝的流行預測方法，同時對女裝與面料、工藝與圖案、服飾品的關系也做了介紹，最后通過實際案例分析，從設計各個步驟入手，介紹女裝系列設計的要點及設計方法，將其與工藝、市場、銷售環(huán)節(jié)緊密結合，強調了女裝設計與市場的關系，從而形成完整的女裝設計體系。本書著重對于女裝設計基礎理論和設計實踐進行闡述與分析，適合時尚與服裝設計產業(yè)的從業(yè)人員和熱愛服裝設計與品牌經營的讀者閱讀，也可作為高等院校服裝設計專業(yè)師生的教學用書。

·8.6萬字

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80 90都在偷偷看的美容書

《8090都在偷偷看的美容書》詳細地介紹了女性的皮膚、發(fā)質以及化妝品的最最基本的知識，特別是介紹了有關中醫(yī)方面的美容知識，每個女生最最要了解的是熟悉自己的皮膚特點、發(fā)質特點，去選擇屬于自己的化妝品，而不是單單聽信美發(fā)師和化妝品推銷員的“歪說”。

·17.1萬字

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就是要美白

要怎么做，才能有白皙的肌膚？什么樣的美白方法最簡單，最有效？做了360°無死角的防曬，還是沒有變白是怎么回事？天生的黑皮膚還能變白嗎？這幾個問題的答案，幾乎是每位女性在美白的“征途”上最想知道的答案，然而對于答案的結果卻各有不同。面對這幾個問題，有多少女性會把答案落定于護膚用品上呢？事實上，白凈而美麗的肌膚，從來都不僅是護膚用品能做到的，只有內調外養(yǎng)，雙管齊下，才能白得美麗，白得透亮。《就是要美白》就是從內調外養(yǎng)出發(fā)，搜集了最有效且最簡單的美白方法，讓你在吃吃喝喝中就能獲得白嫩的肌膚。在這里，美白的方法有效易行，而且道路多多，非常適合現代忙碌的女性閱讀。在忙碌的日子里，只要翻看這本書，看似無意地喝一碗粥，飲一杯水，吃一顆水果，堅持下去，也能不斷地變得更白，而且身體也會更健康。總之，這本《就是要美白》就是一本，看起來非常簡單，用起來卻非常有效，而且方法多多，總有一款適合你的美麗的書

·9.5萬字

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精致女人必修課：穿出來的夢想家

本書是一本實用的穿搭書，還是一本幫助女性探索自我的書籍。本書的架構非常清晰，一共6個章節(jié)，力圖從形象美學入手，幫助女性改造自己的形象，幫助每一位女性發(fā)掘內心正念，讓每位女性都能活出從內到外的美麗，成為精致女人。

·8.7萬字

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減肥策略

本書包括40種簡單有效的減肥策略。

·3.2萬字

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女神修煉手冊：護膚化妝發(fā)型美甲穿搭塑身圖解寶典

《女神修煉手冊》涵蓋了女性會遇到的幾乎所有的形象設計問題，包括護膚、化妝、發(fā)型、美甲、塑身、穿搭等方方面面。根據全球美容趨勢，為讀者設計出學習方案和學習曲線。所有的技法步驟全部采用高清分解步驟圖講解，每張圖片的細節(jié)都纖毫畢現，讓你一學就會，幫你全方位打造時尚女神形象。本書采用全外景拍攝，圖片精美，內容豐富，是每個女人都想擁有的形象設計圣經。

·6.6萬字

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瑜伽：知道這些就夠了

本書從將瑜伽的歷史，瑜伽的益處，瑜伽中的靜心練習、力量練習四個大方面，層層解讀瑜伽的故事。瑜伽不僅僅是一項健美運動，她還會影響到我們的生活方式。瑜伽的最高境界：“梵我合一”——實現思想與行動的和諧統(tǒng)一。希望本書能夠帶給讀者一些啟發(fā)。雖然我們素未謀面，不妨開展一次酣暢淋漓的精神交流，這也不失為一種瑜伽精神。

·4344字

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化妝造型核心技術修煉（第2版）

這是一本非常實用的化妝造型書，主要講解化妝造型的核心知識和實際應用。本書首先從化妝造型的職業(yè)簡介開始講解，讓讀者明白化妝造型是什么，化妝造型的前景如何，以及為什么要學習化妝造型；然后以化妝造型的核心知識為主導，深入地講解了底妝、眉妝、眼妝、腮紅和唇妝五大化妝核心，讓讀者能夠對化妝的知識進行全面系統(tǒng)的學習；接著編排了實際的化妝造型應用案例，讓讀者能夠近距離地接觸化妝造型的整個工作流程，從而為以后的工作打下基礎；尾章對發(fā)型手法進行講解，并配合實例運用，讓讀者能夠更加全面地掌握各種造型的技法。

·6.8萬字

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讓體內脂肪優(yōu)雅地燃燒

本書以健康減脂愿望的年輕女性為主要讀者群，針對這部分女性的閱讀習慣及審美特點，從人體脂肪的理論基礎到局部脂肪燃燒的具體操作等若干個細節(jié)開始，以輕松、啟發(fā)性、實用性的方式把各種方法娓娓道來，幫助讀者揭開美麗好身材的養(yǎng)成密碼。

·5.6萬字

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3分鐘瘦臉瘦腿瘦肚子

在這個以瘦為美的時代，瘦身已經成為一種潮流、一種時尚。胖不是問題，找到變瘦的理由和方法才是關鍵。瘦身根本無需如此糾結！輕松、快樂、健康、有效，這才是瘦身的真諦，也是本書的最高旨意——教你在工作間隙、看電視、做家務、等公交車，甚至睡覺的時候，都可以體驗瘦身的奧妙和樂趣，讓你每天只需3分鐘，就能輕松瘦臉、美腹、細腰、翹臀、纖腿，快速擁有“S”型身材極致的美麗和性感。本書的巧妙之處就在于用獨特的見解給你指點減肥迷津，讓你輕松開啟專屬于自己減肥密碼，隨心所欲。當身體變得更加健康美麗時，心靈也會隨之充滿陽光與活力。愿本書陪你快速享“瘦”每一天，讓你瘦身不受罪，減肥不反彈，徹底塑造完美好身材！