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百變化妝術 COSPALY化妝造型實用教程（第2版）
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百變化妝術 COSPALY化妝造型實用教程（第2版）

本書講解了COSPLAY常用的化妝造型技巧，深入淺出地介紹了零基礎讀者能迅速上手的各種技法。本書共9章：第1章從護膚和底妝開始講解，對五官的化妝手法進行了詳細介紹，并對常用化妝產品進行了推薦；第2章為COSPLAY女性角色甜美系妝容案例；第3章為COSPLAY女性角色重彩系妝容案例；第4章為COSPLAY女性反串男性角色妝容案例；第5章為COSPLAY男性角色妝容案例；第6章為COSPLAY彩繪特效妝容案例；第7章為傷效特效案例；第8章為經典風格妝容案例；第9章為假發制作、飾品制作與造型案例。本書圖文并茂，旨在帶領讀者從化妝造型新手進階為高手。本書適合COSPLAY愛好者閱讀，可以讓初級COSPLAYER輕松入門，也可以作為COSPLAYER的參考用書。

Michivvya（李丹） ·彩妝 ·3.9萬字

專業化妝造型的秘密 化妝的色彩（第2版）
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專業化妝造型的秘密 化妝的色彩（第2版）

本書以化妝的色彩為主題，分5章來介紹彩妝造型中色彩的應用。第1章介紹與化妝造型相關的色彩學中基礎的知識；第2章從色相出發，講述色相在妝容打造上的應用和變化；第3章以色彩對比和色彩調和兩大配色關系為脈絡展開，講解配色與妝容；第4章以問答的形式鞏固前面所學的知識；第5章則介紹了妝容類型與色彩的關系。除了理論知識，全書配以大量精美的彩妝圖片，并對圖片進行了詳細的解析。本書內容理論與實踐相結合，能給讀者帶來更多的參考信息和創作靈感。本書適合影樓化妝師、時尚造型師參考使用，同時還可作為造型培訓機構的專業教材，也可供廣大喜愛化妝的讀者閱讀。

溫狄 ·彩妝 ·4.6萬字

精準瑜伽解剖書（套裝共2冊）
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精準瑜伽解剖書（套裝共2冊）

《精準瑜伽解剖書1：流瑜伽及站姿體式》本書展示了如何將解剖學、生理學知識與流瑜伽及站姿體式相結合。首先，本書將討論如何將解剖學、生理學知識應用到流瑜伽練習中，之后是對站姿體式的介紹。學習哈他瑜伽，就是從這些基礎姿勢入門的，通過這些姿勢拉伸和強化下肢肌肉，打開髖部和骨盆，日常的站立行走等活動會變得更舒適輕松。《精準瑜伽解剖書2：身體前彎及髖關節伸展體式》本書延續第一冊的形式，以細致的骨骼肌肉解剖圖，配以詳盡清晰的說明文字來介紹前彎及髖關節伸展體式。從柔軟腰部活動，再向下引至膝蓋、腳踝，也可以向上經由腰椎、胸腔、肩關節和頭頸部位，幫助讀者展開整體連貫的活動。書中以展開髖關節的體式和身體前彎這兩個主要部分介紹各種瑜伽的體位，對于整個身體肌肉骨骼系統的活動度與穩定度都有莫大益處。

(美)瑞隆 ·瑜珈 ·11.1萬字

女裝設計
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女裝設計

本書從服裝的基本知識開始，以整個設計思路為基礎，最終落實到女裝成衣的生產流程。書中各章分別講解了女裝的圖案設計、細節設計、女裝設計的基本程序以及女裝的流行預測方法，同時對女裝與面料、工藝與圖案、服飾品的關系也做了介紹，最后通過實際案例分析，從設計各個步驟入手，介紹女裝系列設計的要點及設計方法，將其與工藝、市場、銷售環節緊密結合，強調了女裝設計與市場的關系，從而形成完整的女裝設計體系。本書著重對于女裝設計基礎理論和設計實踐進行闡述與分析，適合時尚與服裝設計產業的從業人員和熱愛服裝設計與品牌經營的讀者閱讀，也可作為高等院校服裝設計專業師生的教學用書。

徐崔春 李正 楊妍編著 ·潮流 ·8.6萬字

成分護膚
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成分護膚

你知道卸妝產品卸除彩妝的原理嗎？化妝品中的水究竟是什么？爽膚水、精華、眼霜、面霜……你是否經常無法看懂化妝品包裝上密密麻麻的成分？你知道一款護膚品或化妝品起決定性作用的成分都有哪些嗎？日本知名護膚化學專家和資深化妝品配方專家聯手打造，保姆級護膚成分教科書。從化妝品成分表的標識規則出發，詳細介紹所有常用化妝品的成分及類別，點評常見成分的刺激性，幫你建立完備的化妝品成分知識體系，不再為護膚交不必要的智商稅。并且，書中還會詳細介紹有關皮膚的基礎知識，深度分析暗沉、皺紋、痤瘡等九大常見皮膚問題，以及有效的護理方式和針對性成分，助你科學選擇適合的化妝品，成功打造美麗肌膚。

(日)西一總等 ·護膚美容 ·52字

百變物語：穿搭造型完全指南
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百變物語：穿搭造型完全指南

本書是專為苦于不會穿搭的女性策劃編寫的穿搭造型圖書，書中通過對不同風格、不同場合的穿搭介紹，讓讀者能夠對穿搭有一定的了解，并分別介紹了服裝款式、為造型加分的鞋履配飾、經典時尚搭配等相關知識，其中涉及了近百個詳細案例的步驟教學以及相關作品展示，同時還為讀者制定了多種多樣的一周搭配方案，非常值得初學者深入學習。本書適合所有女性閱讀。

摩天文傳 ·服飾搭配 ·6.3萬字

最優快瘦食物排行榜速查全書
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最優快瘦食物排行榜速查全書

《最優快瘦食物排行榜速查全書》介紹了最有瘦身效果的100種常見食物，并詳細介紹了每一種食物的熱量、營養成分、瘦身宜忌等方面的知識，還搭配了部分瘦身菜肴的做法，讓您吃飽喝足的同時，卻又不會攝入多余的熱量，輕松達到健康瘦身的目的。另外，本書還為您貼心打造了減肥瘦身的小常識，讓您輕松判斷自己的身材是否走樣，合理調整自己的飲食習慣，杜絕攝入容易發胖的食物，并為正在減肥的人群提供營養套餐。

于雅婷 曹軍 ·瘦身美體 ·10.1萬字

剪發技術專業圖解基礎教程
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剪發技術專業圖解基礎教程

本書是剪發技術的基礎入門教程。本書通過長發去除重量、去除重量漸變、前短后長漸變、前長后短漸變、短發修剪以及短發推剪修剪共6種基礎發型修剪技術的詳細圖解案例教程，讓讀者熟練掌握剪發的基本技術。讀者通過對基礎剪發技術的學習與熟練運用，從零開始輕松學剪發。本書適合美發培訓學校師生、職業學校師生、美發師、美發助理閱讀。

張蓬編著 ·彩妝 ·2.6萬字

擁有模特般迷人秀發：美發
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擁有模特般迷人秀發：美發

造型百變的女生總會給人帶來眼前一亮的感覺，讓人印象深刻；愛美的女生總想費盡心思改變自己的造型，其實，最簡單的辦法就是通過改變發型來實現。在一個完美時尚的造型里，發型的重要性甚至要高于服飾和妝容。卷發的嫵媚，直發的率真，長發的飄逸，短發的俏皮，曲直之間，長短變化，魅力便散發在舉手投足間，讓你瞬間成為最搶眼的那一個。

小枝 ·彩妝 ·4.9萬字

專業美甲從入門到精通：CPMA一級美甲培訓教材
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專業美甲從入門到精通：CPMA一級美甲培訓教材

本書主要分為兩大部分。第一部分介紹了指甲的構造、手部護理和腳部護理的步驟流程，幫助讀者了解最健康、安全的操作手法，第二部分介紹了凝膠美甲、貼甲片、基礎彩繪、美甲裝飾、暈染、拉染、漸變等當前比較流行和實用的美甲技法。在本書配圖的拍攝過程中，眾多國際美甲師親臨現場指導，簡明扼要地指出每個技法的要點與易錯點，幫助讀者規避錯誤，快速掌握正確的美甲技法。

CPMA教育委員會組編 ·彩妝 ·2.7萬字

專業染發技術基礎教程
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專業染發技術基礎教程

《專業染發技術基礎教程》是染發入門圖書，書中從染發基礎知識講起，在掌握色彩、染發工具的使用、染發劑的區別以及藥劑制作和涂抹方法之后，讀者將從本書學到多種染發技術，如一次性染發、補色、鋁箔片染發、編織法染發、掃把式染發，等等。同時，書中還對多種發型的染發技術進行了展示，包括，層次長發、環形染發、斜線編織、局部挑染，等等。

威娜(中國)公司 ·彩妝 ·2.4萬字

3分鐘瘦臉瘦腿瘦肚子
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3分鐘瘦臉瘦腿瘦肚子

在這個以瘦為美的時代，瘦身已經成為一種潮流、一種時尚。胖不是問題，找到變瘦的理由和方法才是關鍵。瘦身根本無需如此糾結！輕松、快樂、健康、有效，這才是瘦身的真諦，也是本書的最高旨意——教你在工作間隙、看電視、做家務、等公交車，甚至睡覺的時候，都可以體驗瘦身的奧妙和樂趣，讓你每天只需3分鐘，就能輕松瘦臉、美腹、細腰、翹臀、纖腿，快速擁有“S”型身材極致的美麗和性感。本書的巧妙之處就在于用獨特的見解給你指點減肥迷津，讓你輕松開啟專屬于自己減肥密碼，隨心所欲。當身體變得更加健康美麗時，心靈也會隨之充滿陽光與活力。愿本書陪你快速享“瘦”每一天，讓你瘦身不受罪，減肥不反彈，徹底塑造完美好身材！

漢竹編著 ·瘦身美體 ·6.6萬字

超輕粘土制作從入門到精通
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超輕粘土制作從入門到精通

超輕粘土是一種包容度很高的環保手工材料，不僅能自由捏塑造型，還能用顏料上色，在日式手辦和少兒手工中應用非常廣泛。本書共有五個部分，從超輕粘土的制作基礎講起，到入門案例、技術案例、創意案例、趣味應用案例，由淺入深地教授了超輕粘土的全流程制作方法。本書案例囊括了新鮮蔬果、美食、花卉、家居物品、可愛飾物和人物，萌系的造型和簡化的制作方法能柔軟你的生活！本書內容簡單易學、案例可愛精致，適合手工愛好者、繪畫初學者閱讀學習，也可以作為老師、家長與孩子的互動教程，以及相關專業的培訓教材。

董星 ·服飾搭配 ·1.5萬字

越專注，越安寧：瑜伽與冥想
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越專注，越安寧：瑜伽與冥想

在日常的忙碌中，我們總是慌亂地面對各種事情，低效、三心二意、身心俱疲。如何訓練自己忙而不亂的能力，高效但不匆忙地處理工作和生活中的各種挑戰，無論忙閑都保持專注又放松的心態，瑜伽和冥想或許可以給我們答案。“禪心瑜伽與冥想”流派和“歸零瑜伽”的創始人牟木修習與傳播瑜伽十余年，一直堅信：瑜伽和冥想是平衡專注和放松的藝術與技術，是可以在生活中扎根的美的對自己的投資。跟隨作者自創的“禪坐九式”系列瑜伽動功堅持練習，化掉拙力，讓身心回歸中正。做好當下事，說好當下話，置心一處，便是歸零。生活處處是禪修，表里如一地做人，表里如一地做事，表里如一地活著。在本心處，在面對生活的勇氣與淡然中，自覺自省，努力隨緣，這就是瑜伽和冥想讓人回歸快樂的道途。

牟木 ·瑜珈 ·8.7萬字

千秋風華：古風化妝造型專業實用教程
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千秋風華：古風化妝造型專業實用教程

本書分為基礎篇、朝代篇、角色篇和生活篇等四大篇，共9章。其中，朝代篇包含9個主題造型案例，角色篇包含10個才女造型案例和4個神女造型案例，生活篇包含2個外景寫真造型案例和6個新娘造型案例。本書有嚴謹的知識框架，采用循序漸進的講解形式，在編排上注重古風化妝造型的創作思路和技法的結合。案例圖片以化妝師視角拍攝，并附有詳細的文字說明，讓讀者獲得沉浸式的閱讀與學習體驗。妝容和發型教程中不僅配有高清步驟圖，還在必要的位置給出了標注和提示，能幫助讀者更準確地抓住重點。本書適合古風化妝造型師和古風化妝造型愛好者學習使用。

大樂樂(張宇樂) ·彩妝 ·7.5萬字

護膚達人的秘密
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護膚達人的秘密

你了解植物的能量嗎？你體會過植物護膚品的神奇嗎？本書是國內少有的介紹純植物護膚的圖書，也是一本內容詳盡而實用的美容手冊。作者引領我們走進植物美容世界，針對日?；A護膚、面部定期保養、季節護理、皮膚特殊問題、頭發身體護理等方面的各種需求，向我們解析了完美護膚之道，并提供了很多簡單易學的養顏護膚方法。這本書打開了一扇嶄新的門，植物的能量和芬芳撲面而來……

宮珮珊 ·護膚美容 ·6.1萬字

百變化妝術 COSPLAY化妝造型實用教程
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百變化妝術 COSPLAY化妝造型實用教程

本書專門講解了COSPLAY常用的化妝技巧，深入淺出地教大家能迅速上手的化妝技法。

Michivvya（李丹） ·彩妝 ·4萬字

瑜伽：初學到高手（升級版）
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瑜伽：初學到高手（升級版）

瑜伽從入門到精通，零基礎私教課無保留分享！瑜伽體位高清圖解+同步視頻，讓瑜伽之光喚醒身體正能量。全程無器械健身，新手跟練一目了然，一張瑜伽墊搞定瘦身燃脂減肥。系統教程規劃，瑜伽教練都在看。

韓俊 ·瑜珈 ·5.5萬字

零基礎學正宗瑜伽
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零基礎學正宗瑜伽

本書從瑜伽概念、流派、功效，到循序漸進的練習，初學者也能迅速上手。本書針對瘦身、美容養顏等不同的功效精選各類瑜伽體式，圖文并茂，更有豐富而詳盡的瘦身、養顏小貼士，滿足讀者對“美”的追求。

曲影 ·瑜珈 ·4.7萬字

卷發棒人氣發型DIY完全圖解
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卷發棒人氣發型DIY完全圖解

《卷發棒人氣發型DIY完全圖解》用淺顯易懂的語言和直觀清晰的分步圖片，講述了卷發棒的基本知識、日常使用方法，重點介紹了如何巧妙自如地利用卷發棒打造各式各樣你想要的發型，讓你嫻熟自如地應對各種場合。無論是小清新文藝范兒、端莊淑女風還是性感狂野派，都可以信手拈來，毫不費力，即使是新手，也能輕松自如地操作。本書適合發型師和喜愛自己動手打造發型者使用。

尚美文創 ·彩妝 ·4.4萬字

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