不朽情缘怎么上分手机版

本書采用10個月、40周、280天的形式，按照時間脈絡，每天講述一個孕媽媽關心的典型問題，每頁一個或兩個問題，內容涵蓋飲食、運動、胎教、孕檢、安全、工作等方面，讓孕媽媽能夠按照自己所處的孕齡輕松檢索到自己關心的問題。在內容的安排和設計上，除了問答這種基礎的形式以外，還用了多種讀者喜歡的表現形式，如宜忌、菜譜、表格、貼士、步驟圖等，使表現形式更豐富，閱讀起來更輕松，實用性更強。同時，附有孕期關鍵日子時間表和孕期檢查詳表，作為內文的有益補充，更增加了實用性。

·17.6萬字

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產后瘦身女王

《拜托了媽媽》主持人李靜推薦！15萬媽媽親身驗證的減脂塑型課，抓住產后關鍵期恢復身材，拯救曲線！收腹提臀、緊縮陰道、緩解腰痛、擺脫手臂贅肉……定向高效瘦身，甩走下垂和松弛，重回緊致。

·4.5萬字

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金牌月嫂日記：月子里的母嬰護理與健康食譜

孩子是上蒼賜給家庭最美好的禮物，經歷十月懷胎和一朝分晚的媽媽，一定要以最佳的狀態來迎接這份禮物，在此期間媽媽的身體器官發生著變化，什么時期實現營養的最佳補養是重中之重，本書為準媽媽新媽媽們準備了114道孕產月子期營養均衡食譜，讓準媽媽新媽媽們輕松愉悅度過一個個美麗的日子。本書的特點是：權威專業的金牌月嫂進行指導，實用、親切、貼心，這里有最佳時機的補養，最豐富的營養搭配，最詳細的解析，最溫馨的提示，讓準媽媽新媽媽吃得好，吃的愉快，吃的美麗，讓寶寶健康生長。

·11.1萬字

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懷孕每天一頁

興奮、溫柔、激動、慈愛……似乎沒有一個詞能精準地描繪將為人母的心情!如何生育一個健康、聰明、可愛的寶寶？本書同時具備了系統、全面、實用的的特點，作者利用近30年的臨床經驗，按照懷孕周期280天編寫，每1個月編為1章，每天一頁，每頁一個主題。從科學備孕、生理衛生、正確孕檢，再到營養均衡、合理運動、妊娠異常，詳細講解了上千個知識點，并配圖幫助讀者形成直觀上的認知，教你安心懷孕。

·19.4萬字

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你的人生不該為懷孕讓步

（一）每個準媽媽在懷孕的時候，都會有這些焦慮和困惑：孕婦就要多吃多補，長這么胖怎么辦？懷孕了就要躺著養胎？生孩子真的那么疼嗎？有不疼的方法嗎？坐月子不能刷牙洗頭？養娃一定要犧牲事業嗎？其實，對于生育這件事，我們一直以來的誤區太多了。媽媽們的付出和犧牲很多，選擇卻很少，是時候打破這些限制了！（二）3000萬父母信賴的糕媽通過這本書告訴廣大女性：懷孕并不需要有如此多的禁忌和擔憂，你完全可以在過好自己生活的同時，順便生個娃！糕媽在這本書里，顛覆傳統生育觀念，從“孕期日常”、“孕期飲食”、“分娩”、“產后修復”、“當媽后的人生選擇”5大內容模塊出發，幫助媽媽們搞定從孕期到產后的常見難題，走出懷孕期間的種種誤區、掌握真正科學有用的生育知識。（三）其實生娃并不難，讀《你的人生不該為懷孕讓步》，跟3000萬媽媽一起，收獲一個不忌口、不長胖、不忍受疼痛、不坐月子的“百無禁忌”、輕松美好的孕期。

·6.7萬字

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備孕懷孕坐月子營養餐大全

本書將飲食營養與胎寶寶發育、孕期及產后調養相結合，按從備孕到產后的時間劃分，每個時間段都有這個時間段的營養需求的闡述，包括營養需求、配餐方案、每個月的營養攝入原則，真正讓準媽媽們吃得明明白白，為胎寶寶提供均衡的營養。讓準媽媽補充營養的同時，既能知其然，也能知其所以然，快樂享受幸福妊娠時期的美味！同時，在每章最后還會以專題的形式告訴準媽媽孕期吃對不吃錯的忠告，真正讓孕媽媽在懷孕這個特別的時期里吃出健康，吃出美味。

·11.7萬字

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范玲指導完美懷孕，輕松分娩

女人最幸福的事情，莫過于孕育一個小生命，而只有健康懷孕才能生出健康寶寶。孕前做好優生檢查，選擇最佳的受孕時機，在懷孕的十個月期間關注胎寶寶的生長和孕媽媽的變化，孕期做好安全保健，孕期病癥不適應對，孕期檢查的要點，孕期飲食宜忌和產前產后應關注的問題，自然分娩和剖宮產產后護理……這些有關懷孕的事情，本書都提供了最專業、最實用的指導，語言簡單輕松，輕松易懂。

·14.9萬字

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幸福孕程一日一讀（新版）

本書以月為單位劃分，內容涵蓋備孕、孕育、分娩等知識，對孕婦妊娠過程給予全面講解；根據孕媽媽每個月的身體變化及胎寶寶的發育情況，制定科學的日常生活起居、健康飲食、運動保健、疾病預防、胎教等內容，具體到每月、每周、每天，猶如私人醫生一樣，在身邊時時刻刻提醒著，照顧著，來幫助孕媽媽安全度過孕育寶寶的280天。另外，除了對孕媽媽及胎寶寶的生活給予體貼入微的指導外，每月的胎教方案也是本書的重點。胎寶寶不僅要健康發育，還要聰明可愛，正確的胎教功不可沒哦。隨著寶寶在媽媽肚子里的成長，感知能力也得到發展，循序漸進的胎教模式更適合寶寶天賦的培養。請跟隨《幸福孕程一日一讀》的腳步，了解孕產醫學知識，躲開日常生活中的安全隱患，謹記醫生的囑咐與建議，幸福滿滿地過好每一天。行動起來吧，從今天起，小心翼翼地走好每一步，讓寶寶在孕媽媽的身體里發育出強壯的體質、聰明的腦力與優質的免疫力，為寶寶的未來打好堅實的基礎。

·8.6萬字

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坐月子怎么吃（新版）

全書精心挑選了近300道營養美味的月子菜，并根據現代醫學對產后進補的要求，以時間段的形式將內容分為生產當天的飲食要點、產后第一周、產后第二周、產后第三周、產后第四周等章節，詳細介紹了月子期最適合進補的食材與藥材、月子飲食調養原則、月子飲食誤區、新媽媽產后恢復美麗的食療方、產后每一天每一周新媽媽的身體變化、營養需求和護理建議等內容，且將順產媽媽、剖腹產媽媽、哺乳媽媽、非哺乳媽媽分開來介紹，讓新媽媽按照個人情況進行科學進補。同時還針對“產后體痛”“產后便秘”“產后缺乳”“產后貧血”“產后抑郁”“惡露難盡”等問題，整理出來80道月子里的對癥調養藥膳，幫助新媽媽輕松度過月子期。

·12.2萬字

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分娩·坐月子

本書是一本為年輕父母準備的分娩、坐月子指導書，從分娩前的準備、臨產征兆、分娩的技巧、產程介紹等方面展開，科學細致地講透分娩；對產后6周產婦身體調養、月子餐制作、正確哺乳、寶寶護理等方面進行精細講解，說清坐月子。針對分娩、坐月子過程中準媽媽的惶惑，書中一一給予了科學答案。本書內容全面，實用性強，可讀性強，希望能讓年輕父母輕松了解分娩和坐月子的全部過程，讓新手爸媽儲備足夠的科學知識，從容面對即將開始的全新征程。

·9.5萬字

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40周孕產媽媽營養大百科

本書由北京協和醫院、北京大學人民醫院醫生團隊打造，分享備孕、懷孕、孕期營養、分娩、胎教、產后恢復等純干貨的知識，科學實用。語言通俗易懂，圖文并茂，圖片精美，指導性更強，符合現在年輕人的閱讀習慣。過來人妙招分享，孕育重點難點幫你搞定。本書為孕媽媽提供科學合理的飲食方案并進行孕產全程營養指導，提醒孕媽媽根據自身的生理變化及胎寶寶的生長需要及時、全面、均衡地攝取營養，同時還列舉了一日參考食譜和各式各樣好吃又好做的營養美味菜譜，幫助孕媽媽為胎寶寶的順利降臨和健康成長搭建一個營養儲備庫。此外，針對孕產期容易出現的一些不適癥狀，如孕吐、便秘、水腫、妊娠紋、產后虛弱等，亦有相應的食療方案。

·9.4萬字

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胎教·撫觸

本書的內容分胎教、撫觸兩部分，上篇介紹胎教的意義、常用的胎教方法，以及孕期每個月的營養胎教、情緒胎教、運動胎教、語言胎教、音樂胎教、美育胎教內容；下篇介紹撫觸的基本知識、日常撫觸手法及解決健康問題的撫觸手法。

·6.3萬字

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母乳·輔食

本書是一本為年輕父母準備的母乳、輔食指導書，書中根據寶寶0～3天、4天～3個月、4～6個月、7～9個月、10～12個月的營養需求，詳細講解了母乳喂養和輔食添加，解決新手媽媽母乳喂養和輔食添加中的困惑，幫助新媽媽們掌握嬰兒期的喂養原則。此外，寶寶喂養相關內容延伸至1～1.5歲、1.5～2歲的寶寶餐食譜推薦，為寶寶提供符合生長期需要的、營養全面的每日食譜，給予新手爸媽更長久的喂養指導。本書內容全面，實用性強，圖文配合，希望能為新手爸媽提供科學的喂養指導。

·8.2萬字

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金牌月嫂日記：孕期護理與健康食譜

孩子是上蒼賜給家庭最美好的禮物，經歷十月懷胎和一朝分晚的媽媽，一定要以最佳的狀態來迎接這份禮物，在此期間媽媽的身體器官發生著變化，什么時期實現營養的最佳補養是重中之重，讓準媽媽、新媽媽們輕松愉悅度過一個個美麗的日子。本書主要再現整個孕期準媽媽們可能會遇到的各種問題，并找到她們的同謀者，借鑒她們的處理經驗，不慌不忙愉悅的度過整個孕期，并按周期提出注意事項與健體修心養胎保健的心得。幫助孕期里迷惑的媽媽，緩解緊張，解答問題。

·7.9萬字

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護理·早教

本書的內容按照年齡順序，依次介紹新生兒期、嬰兒期、幼兒期三個階段的護理知識和早教知識，適合0～3歲寶寶的父母閱讀。書中詳細介紹了每個階段寶寶的生理特點、日常護理方法、寶寶的喂養方法、常見健康問題及應對方法、適合該階段寶寶的早教方案等。能夠幫助新手父母解決寶寶養育中的健康問題、喂養問題，并給予科學合理的早教指導。

·9萬字

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完美孕程40周（新版）

懷孕，絕對是女人一生中重要的里程碑。未來的近十個月，將是你一生中非常精彩、難忘的經歷，你會迎來這一生中最不尋常的變化！在迎接一個新生命降臨前，有許多事情需要你去仔細規劃和準備，那么，就從現在開始吧！《完美孕程40周》為你的孕期護航，幫助你解決在40周的孕期中可能遇到的各種問題，讓你和你的家人能多一些懷孕的欣喜，少一些不必要的焦慮。新的旅程，讓我們一起向前走吧！

·9.8萬字

寫給準媽媽與新手媽媽的安全拉伸手冊（視頻跟練版）

本書是專為孕期和產后女性準備的恢復、塑形實用指導書。書中借助精美的解剖圖譜，詳細介紹了懷孕和分娩后女性的身體變化，以及如何通過適當的拉伸運動來預防和調理身體不適。本書旨在幫助孕期和產后女性用科學的方法盡快恢復身體狀態，重塑身形。

·4.1萬字

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爸爸懷孕了

本書引進了國內不曾出現的新概念——爸爸懷孕！如今的準媽媽年齡段都集中在80后甚至90后，年輕的獨生子女母親對自身孕期感受和期望都有所提高，在懷孕過程中，很多媽媽都希望得到丈夫更多的關心和更科學的照顧。由此，一本給準爸爸看的孕產書應運而生。這本書迎合了準媽媽希望得到丈夫關注和照顧的心理，同時也適合夫妻兩人一起讀。改變了“懷孕只是媽媽一個人的事”這種固有陳舊觀念。

·9.7萬字

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十月懷胎全程指導

優生、優育、優教已經提高到一個新的發展水平，科學育兒正越來越多地受到社會和家長的重視。如何孕育健康聰明的寶寶？這是每一個家庭普遍關心的問題。本書就更注重優生、優育、優教，從科學備孕開始，全面展示孕期40周的生理變化、孕檢注意事項、日常起居安排細則、營養飲食安排、胎教安排、常見孕期不適及防治，讓孕媽媽輕松孕育健康聰明寶寶！

·12.1萬字

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幸福媽媽最想要的第一本40周懷孕書

本書為初為父母者提供全面的、系統的、的孕期指導，伴隨準媽媽從妊娠靠前周到很后一周。提供近期新的孕產信息，告訴準媽媽自身的變化、胎兒的生長發育、準媽日常飲食營養、在生活中應該注意的事項。孕前指導您如何孕育健康、聰明的寶寶，孕中指導您如何健康順利地度過40周的艱辛孕程，產后指導您如何恢復昔日風采。并結合中國孕婦特有的特點，以一種科學負責的態度，伴隨準媽媽一起走過難忘的日日夜夜，度過一個健康快樂的妊娠，養育一個健康聰明的寶寶。

·12.5萬字

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