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本系列圖書是暢銷書協和孕產系列的全新修訂版,第1版2017年上市,得到了讀者的認可和喜愛,6年加印16次。本系列圖書在上一版的基礎上,根據讀者反饋及作者協和門診中遇到的常見問題,進行了全新修訂。本書詳細介紹了孕前需要進行哪些檢查、有利于受孕的生活環境和生活習慣、孕前該怎么運動、孕前如何做好身體排毒、孕前營養補充、孕前的心理和物質準備等備孕知識,幫助備孕夫妻科學備孕,提高備孕夫妻的受孕概率,順利生出健康、聰明的寶寶。
馬良坤主編 ·孕產知識 ·6.6萬字
本書是一本全方位、一站式的孕產科普指南,旨在為準爸媽提供全面、準確、實用的孕產知識和經驗。從備孕到生產,從產檢到產后護理,書中網羅了孕期幾乎會出現的所有問題并給出應對方法,給準爸媽權威的指導。每個孕月分9大版塊,詳細闡述孕期有關產檢、不適、營養、運動等問題,立足前沿科學理論,引用醫學前沿數據和我國最新生育政策,是一本真正適合中國準爸媽參考的孕產書。不同于以往只寫給準媽媽或準爸爸的孕產書,這是一本寫給準媽媽和準爸爸兩個人的書,在給準媽媽提出孕期指導的同時,也督促各位準爸爸在孕期間不要“父愛如山,巋然不動”,為愛情的結晶出一份力,主動承擔起作為父親的責任。本書延續了“猴哥”短視頻中的語言風格,深入淺出,風趣幽默。從備孕開始,直到分娩過后的母嬰護理,每個篇章頁都配有溫馨手繪圖與寄語,給準媽媽以溫暖和力量。分布于全書各個角落的“猴哥聊孕產”小欄目,不僅為正文做知識補充,也用輕松的話語緩解了準媽媽心中的焦慮和不安。無論是第一次懷孕還是已經有了經驗,這本書都將為準爸媽提供寶貴的指導和幫助。趕快翻開這本書,開始孕產之旅吧!
侯俊光主編 ·孕產知識 ·6.5萬字
隨著預產期臨近,準媽媽們最擔心的是能否順利生下寶寶,有什么好的方法能減輕分娩的疼痛?產后盡快恢復美麗的容貌和窈窕的身材是每個媽媽的夢想,怎么樣科學坐月子、適當的產后康復鍛煉,讓你的夢想成真呢?很多媽媽都愿意喂母乳傳遞母愛,但產后生理性奶漲、寶寶哭鬧擔心母乳不夠、怕寶寶口渴喂水影響母乳的成功喂養怎么辦呢?80%左右的足月兒會出現黃疸,黃疸需要治療嗎?母乳性黃疸要不要停止母乳喂養?寶寶哭鬧的原因有哪些?如何接種疫苗?寶寶喜歡哪些游戲?如何讓寶寶遠離危險?等等,母嬰照護專家都會給您想要的答案。
羅煜 黃美華主編 ·孕產知識 ·6.4萬字
這是一本為年輕媽媽準備的產后恢復、塑形指導書。書中詳細介紹了分娩后女性的身體變化、產后6個月的恢復規劃、產后乳房及子宮的保養方法、如何讓骨盆回到正常狀態、如何預防和調理產后不適,以及如何重塑健康好身材。幫助產后女性用科學的方法盡快恢復孕前狀態,重塑身形、重拾自信。
馬良坤 ·孕產知識 ·6.3萬字
本書的內容分胎教、撫觸兩部分,上篇介紹胎教的意義、常用的胎教方法,以及孕期每個月的營養胎教、情緒胎教、運動胎教、語言胎教、音樂胎教、美育胎教內容;下篇介紹撫觸的基本知識、日常撫觸手法及解決健康問題的撫觸手法。
《懷孕宜忌速查手冊》是由專業婦產科醫生編寫的懷孕寶典,書中包含了孕前、孕中、產后一切需要了解與注意的事,無論是生活的哪一方面都有詳細的介紹。在工作方面,書中幫您計劃了詳細的時間安排和交接技巧;在飲食方面,書中每周都為產婦進行了安排,保證產婦懷孕期間的營養平衡,在運動方面,書中專門為孕婦設計了適合孕期做的運動,讓新手父母不在為不懂懷孕而煩惱,希望通過《懷孕宜忌速查手冊》讓孕媽媽在懷孕的道路上,每一步都順利、安穩
張小平 ·孕產知識 ·6.2萬字
“應該從何時開始給寶寶吃輔食?”“寶寶需要什么的營養?”“哪些食材對寶寶有益?”“哪些會寶寶過敏?”從寶寶吃輔食開始,身為父母的我們就得認真地思考孩子的飲食。譬如:4個多月的寶寶以吃食物泥為主;寶寶開始長牙了,就要為培養咀嚼與消化能力而設計菜單;寶寶漸漸長大了,味蕾也開始挑剔了,就要搭配多樣化的食材,以簡單調味突顯食物的原味,讓他們吃到真食物。爸爸媽媽們可以通過親手為寶寶制作食物,一起上桌分享美味,與寶寶建立更好的親子關系,幫助寶寶養成良好的飲食習慣。另外,不同階段的寶寶所需要的營養量、采用的烹調方式是不一樣的,希望新手爸爸媽媽能從這本書中學到正確的科學喂養知識和各式輔食制作方法。寶寶吃得好,父母才放心,讓寶寶在美食中健康成長吧!
王婉如 ·孕產知識 ·5.9萬字
本系列圖書是暢銷書協和孕產系列的全新修訂版,第1版上市后得到了讀者的認可和喜愛,屢次加印。本系列圖書在上一版的基礎上,根據讀者反饋及作者協和門診中遇到的常見問題,進行了全新修訂。本書從月子護理到產后瘦身,協和孕產專家都給予最貼心的專業指導,從產后第一天到產后六個月,順產媽媽、剖宮產媽媽或者二胎媽媽都能找到適合自己的產后恢復計劃,通過"掌握飲食智慧”"講究生活細節”"安全瘦身運動”等全方面地保證產后媽媽既能恢復健康又能擁有好身材。
馬良坤主編 ·孕產知識 ·5.8萬字
本書為孕媽媽提供了更加科學、合理飲食的全面指導,使優生和優育更有保障。本書還針對孕期每一個階段,分別介紹了相應的營養知識、營養食譜及其制作方法,讓孕媽媽在樂享美食的同時,保證了特殊時期身體各器官的營養需要,達到安胎保胎、促進胎兒正常發育的目的,并提出了日常生活中常見的飲食禁忌。全書內容豐富,集科學性、實用性和可讀性于一體,是孕媽媽的必讀書,希望孕媽媽能“吃得好,孕育得更好”!
張小平 ·孕產知識 ·5.7萬字
本書將手賬形式與健康科普完美結合,集科普知識、儀式感、互動性于一身,打造出這本可速查、可記錄、可創造的孕期呵護實用讀物。書中知識內容豐富,備孕期、孕中期、備產期、產后期全覆蓋,細致到建檔秘笈、營養優選、產檢必備、待產物清單等一一厘清。不僅有關鍵事項提醒、孕期每日錦囊,還有老六從業多年的精選實用干貨、私家優化方案,更有真實臨床故事和17篇針對性拓展閱讀,給準媽媽“一路綠燈”的底氣!書內手賬功能滿滿,備忘、記錄、拼貼……DIY元素一應俱全,準媽媽不僅能備忘身體變化、每周計劃,還能記錄不同階段準爸媽的心里話,更可以將B超、孕檢單、寶寶特寫、第一張全家福等粘貼在冊,表現、感受、影像,不錯過每一個值得記錄的瞬間!
六層樓 ·孕產知識 ·5.5萬字
《拜托了媽媽》主持人李靜推薦!15萬媽媽親身驗證的減脂塑型課,抓住產后關鍵期恢復身材,拯救曲線!收腹提臀、緊縮陰道、緩解腰痛、擺脫手臂贅肉……定向高效瘦身,甩走下垂和松弛,重回緊致。
金紫亦 ·孕產知識 ·4.5萬字
本書是“月嫂先生”在多年的工作實踐中總結,精選188道月子湯,根據新媽媽產后的身體變化,分三大階段進補,通過科學的飲食搭配,讓新媽媽在每一各階段都能得到針對性的營養,輕松喝出好身體,調出好體質。每道月子湯的原料在菜市場就能買到,方便家人用熟悉的食材烹飪出美味,無需大魚大肉、山珍海味,家常食材就能進補。菜譜的制作過程簡單不復雜,即使是沒下過廚的老公也能做出色香味俱全的湯品。每道湯的功效在書中一目了然,讓新媽媽知道“吃什么”“怎么吃”,同時兼顧口味需求。“月嫂先生”還特地增加了備受新媽媽贊譽的爽口月子水,喝出清清爽爽好身材!關于產后各種不適的調理,新媽媽在書中也能找到答案:產后頭痛、胸痛、腹痛、惡露不凈等煩惱,都可以通過飲食調理,小食材也有大作用。選對月子湯,抓住調養體質的黃金期,喝出好氣色,好好愛自己!
月嫂先生主編 ·孕產知識 ·4.5萬字
本書主要以作者的親身經驗,講述女性在孕期如何保養和科學講究時尚,擊破孕期不能化妝的謠言,為當代女性在孕期出席職場和其他場合時如何追求時尚科學證言。本書從護膚、彩妝、微整形和身體、心理健康等方面介紹了各種實際的方法和需要注意避免的誤區,邀請了復旦大學附屬婦產醫院產科主任王燁、亞洲微整形女王廖苑麗醫師為讀者們答疑解惑。
孫小yo ·孕產知識 ·4.1萬字
根據孕媽媽身體變化和胎寶寶成長特點,提供同步營養建議;設計1000余道美味食譜,制訂每周食材采購清單和搭配計劃表;針對常見營養誤區,提供專業解答;配合實拍大圖和詳細的操作步驟,讓操作更簡單。
趙揚玉 魏瑗 ·孕產知識 ·4.1萬字
隨著二孩、三孩政策的實施,很多高齡女性有了孕育計劃,但是在這個過程中可能遭遇很多困難。一般來講,預產期年齡大于等于35周歲的產婦就是高齡產婦。當然,年齡不是絕對的,有一些年齡超過35周歲的女性,十分注意科學養生,生活作息非常規律,飲食層面注意均衡營養,平時注意鍛煉身體,生殖功能可保持相對理想的狀態。針對高齡孕產婦日益增多的現狀,本書詳細介紹了高齡孕產婦孕育基本知識、生育力評估、可能影響生育的各種因素、備孕健康指導、助孕策略、孕育的子代風險、遺傳咨詢、試管嬰兒技術等一系列問題。相信本書一定會為廣大讀者帶來切實可行的指導。
柳亞敏主編 ·孕產知識 ·4.1萬字
本書是專為孕期和產后女性準備的恢復、塑形實用指導書。書中借助精美的解剖圖譜,詳細介紹了懷孕和分娩后女性的身體變化,以及如何通過適當的拉伸運動來預防和調理身體不適。本書旨在幫助孕期和產后女性用科學的方法盡快恢復身體狀態,重塑身形。
(西)米雷婭·帕蒂諾·科爾 ·孕產知識 ·4.1萬字
本系列圖書是暢銷書協和孕產系列的全新修訂版,第1版上市后得到了讀者的認可和喜愛,屢次加印。本系列圖書在上一版的基礎上,根據讀者反饋及作者協和門診中遇到的常見問題,進行了全新修訂。全書針對孕期媽媽的健康管理需要,推薦了緩解孕媽媽在孕期出現的各種不適癥狀以及促進分娩的孕婦操。全書以孕期推進為主線,按身體的不同部位、孕婦操的不同功效,分別給出相應的運動方式,如防治孕期腰痛、腳痛、水腫等癥,預防和改善胎位不正,鍛煉骨盆促進分娩……書中的動作都是由孕媽媽親身實踐、專業瑜伽老師親身指導的,簡單安全可靠。
馬良坤主編 ·孕產知識 ·4萬字
科學合理的月子期膳食,不僅可助產后新媽媽身體盡早復原,還能趁機調理懷孕前的虛弱體質,本書中的月子餐由專業營養師精心調配,兼厄產后新媽媽的體質情況進行合理調養、平衡膳食、補充元氣、修復組織,讓產后新媽媽吃得放心,吃得健康,輕松享受坐月子的幸福時光。
董瑞雪 翟寶良 ·孕產知識 ·4萬字
《吃不胖的備孕懷孕營養餐》是專為備孕和孕期女性設計的營養餐,在管理體重和合理搭配的基礎上,更關注重點食材和重要營養素如葉酸、鐵、鈣、DHA、蛋白質等的攝取,符合最新版的備孕和孕期膳食指南。全書菜譜食材常見,口味兼顧南北地域和不同地方菜系特點,簡便易操作。隨書附贈備孕期和孕期一周食譜示例卡,幫助讀者們設計自己的每日餐單。
劉丹 王興國 ·孕產知識 ·3.7萬字
這是一本可速查、可記錄的備孕陪伴性科普圖書,旨在幫助廣大備孕家庭通過淺顯易懂的圖文和科學有序的備孕規劃,減少出生缺陷的發生,成功孕育健康可愛的寶寶。本書以備孕調整期、備孕鞏固期、備孕沖刺期和成功懷孕當月為時間線索,分階段詳細介紹了不同備孕時期的重點關注要點,如備孕夫妻都要進行的孕前身體檢查、有利于受孕的生活環境和生活習慣、孕前該怎么運動、孕前營養補充、多方案結合調理可能影響懷孕的疾病、孕前的心理和物質準備等實用備孕知識。本書創意排版設計,方便書寫記錄,既可用于記錄備孕期間的日常生活、身體變化,也可書寫備孕期間的情感滿足。
陳倩主編 ·孕產知識 ·3.6萬字
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