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懷孕坐月子這樣吃才對
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懷孕坐月子這樣吃才對

從備孕、懷孕到哺乳，如何孕育健康寶寶？本書通過飲食全面為母嬰健康保駕護航！優質備孕的營養吃法，每個孕月孕婦和胎兒生理特征、當月飲食方案、一日食譜，產婦飲食調養方、催乳調養方、恢復調養方、順產飲食方案、剖宮產飲食方案，20種孕期“明星營養素”，孕產婦常見疾病飲食護理，更有孕婦營養情況自測表及孕期實用周歷，讓孕婦能成為半個孕產專家。

于雅婷 劉偉玲 ·孕產知識 ·10.9萬字

坐月子怎么吃（新版）
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坐月子怎么吃（新版）

全書精心挑選了近300道營養美味的月子菜，并根據現代醫學對產后進補的要求，以時間段的形式將內容分為生產當天的飲食要點、產后第一周、產后第二周、產后第三周、產后第四周等章節，詳細介紹了月子期最適合進補的食材與藥材、月子飲食調養原則、月子飲食誤區、新媽媽產后恢復美麗的食療方、產后每一天每一周新媽媽的身體變化、營養需求和護理建議等內容，且將順產媽媽、剖腹產媽媽、哺乳媽媽、非哺乳媽媽分開來介紹，讓新媽媽按照個人情況進行科學進補。同時還針對“產后體痛”“產后便秘”“產后缺乳”“產后貧血”“產后抑郁”“惡露難盡”等問題，整理出來80道月子里的對癥調養藥膳，幫助新媽媽輕松度過月子期。

孟斐編著 ·孕產知識 ·12.2萬字

準媽媽的經絡養生
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準媽媽的經絡養生

每一個家庭都希望生育一個聰明、健康的孩子，因此，優生優育就成了人類社會進步和發展永恒的主題。《準媽媽的經絡養生》一書的作者，既是編寫者，又是女人，還是媽媽。在工作中有豐富的臨床經驗，在診治疾病的同時，更提倡“治未病”。對女性朋友來講，孕育一個健康、聰明的小生命是一生中最幸福、最偉大的事，而甜蜜與苦惱交織的十月懷胎之路總會遇到這樣那樣的問題，該如何面對自己身體的變化，以及孕期遇到的種種不？本書給出了一些小建議、小方法。這些小建議、小方法大多經過實踐，是實際可行的。我們希望這些方法能夠幫助準媽媽們，讓她們在孕期能夠更輕松、更舒適。

黃琴峰主編 ·孕產知識 ·12.5萬字

孕產婦飲食這樣吃就對了
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孕產婦飲食這樣吃就對了

對孕婦或產婦來說，哪些食物能吃？怎樣吃才健康？這些問題對母體和孩子一生的健康都有很大的影響?！对挟a婦飲食這樣吃就對了》根據每個階段孕產婦的一般特點，分別列舉了食物的健康吃法，讓不同孕育階段的婦女都能找到適合自己的營養吃法。

于雅婷 劉偉玲 ·孕產知識 ·11萬字

懷孕宜忌速查手冊
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懷孕宜忌速查手冊

《懷孕宜忌速查手冊》是由專業婦產科醫生編寫的懷孕寶典，書中包含了孕前、孕中、產后一切需要了解與注意的事，無論是生活的哪一方面都有詳細的介紹。在工作方面，書中幫您計劃了詳細的時間安排和交接技巧；在飲食方面，書中每周都為產婦進行了安排，保證產婦懷孕期間的營養平衡，在運動方面，書中專門為孕婦設計了適合孕期做的運動，讓新手父母不在為不懂懷孕而煩惱，希望通過《懷孕宜忌速查手冊》讓孕媽媽在懷孕的道路上，每一步都順利、安穩

張小平 ·孕產知識 ·6.2萬字

一起懷孕吧 準爸爸
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一起懷孕吧 準爸爸

這是一本給準爸爸的孕期指南，手把手教你如何應對孕媽媽孕期情緒變化、孕期產檢、生活細節、飲食營養、胎教等一系列問題，40周的細致關懷，十個月的貼心守護，讓你照顧好孕媽媽，孕育健康、聰明寶寶。

曾少鵬主編 ·孕產知識 ·10.9萬字

完美孕程40周（新版）
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完美孕程40周（新版）

懷孕，絕對是女人一生中重要的里程碑。未來的近十個月，將是你一生中非常精彩、難忘的經歷，你會迎來這一生中最不尋常的變化！在迎接一個新生命降臨前，有許多事情需要你去仔細規劃和準備，那么，就從現在開始吧！《完美孕程40周》為你的孕期護航，幫助你解決在40周的孕期中可能遇到的各種問題，讓你和你的家人能多一些懷孕的欣喜，少一些不必要的焦慮。新的旅程，讓我們一起向前走吧！

王孝忠主編 ·孕產知識 ·9.8萬字

懷孕這么吃，長胎不長肉（第二版）
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懷孕這么吃，長胎不長肉（第二版）

懷孕了，要享受吃的特權，但也要做一個明智的“吃貨”，管理好體重，才能為順產和產后哺乳打好基礎。南京市婦幼保健院營養科主任戴永梅，結合自己20多年孕產婦營養指導工作經驗，從懷孕到分娩，向孕媽媽分享科學的孕期體重管理理念，定制獨家菜譜，媽媽吃得放心，補得明白。本書圍繞“吃不胖”這一主題，根據孕媽媽和胎寶寶每月不同營養需求，精選食材，全面均衡補充營養，有效避免孕期貧血、體重增長過快、妊娠紋突增等問題。無論是職場媽媽、素食媽媽還是偏食媽媽，本書都能解決你的孕期飲食問題。書中所選食材家常，經濟實惠，無需特備功能性食材、藥材，就能烹飪出營養美味的一日三餐。重點推薦菜品的菜譜詳細，葷素搭配、有菜有湯，即學即用。

戴永梅主編 ·孕產知識 ·10.4萬字

高齡女性如何生育二孩三孩
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高齡女性如何生育二孩三孩

隨著二孩、三孩政策的實施，很多高齡女性有了孕育計劃，但是在這個過程中可能遭遇很多困難。一般來講，預產期年齡大于等于35周歲的產婦就是高齡產婦。當然，年齡不是絕對的，有一些年齡超過35周歲的女性，十分注意科學養生，生活作息非常規律，飲食層面注意均衡營養，平時注意鍛煉身體，生殖功能可保持相對理想的狀態。針對高齡孕產婦日益增多的現狀，本書詳細介紹了高齡孕產婦孕育基本知識、生育力評估、可能影響生育的各種因素、備孕健康指導、助孕策略、孕育的子代風險、遺傳咨詢、試管嬰兒技術等一系列問題。相信本書一定會為廣大讀者帶來切實可行的指導。

柳亞敏主編 ·孕產知識 ·4.1萬字

完美胎教伴孕程（新版）
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完美胎教伴孕程（新版）

本書不僅從寶寶的生長需求出發，也從孕媽的生活細節出發。要知道，胎寶寶和孕媽的身心健康同樣重要，因此，胎教的另一個重要目的就是讓孕媽和胎寶寶共同享受整個孕期帶來的快樂。為了達到這樣的目的，作者查閱了大量的資料，并根據孕媽的身心狀態和胎寶的生長發育狀況，來給廣大的準爸爸準媽媽提供具有實際參考價值的方案，從各方面盡可能全面地展現胎教的內容。下面就讓我們一同了解胎教、學習胎教、認識胎教、制訂胎教計劃吧！我們將用一個個生動的故事、一曲曲動聽的音樂、一幅幅優美的畫卷……陪您一同度過孕期的每一天！

王孝忠主編 ·孕產知識 ·9.2萬字

護理·早教
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護理·早教

本書的內容按照年齡順序，依次介紹新生兒期、嬰兒期、幼兒期三個階段的護理知識和早教知識，適合0～3歲寶寶的父母閱讀。書中詳細介紹了每個階段寶寶的生理特點、日常護理方法、寶寶的喂養方法、常見健康問題及應對方法、適合該階段寶寶的早教方案等。能夠幫助新手父母解決寶寶養育中的健康問題、喂養問題，并給予科學合理的早教指導。

馬良坤 ·孕產知識 ·9萬字

幸福孕程一日一讀（新版）
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幸福孕程一日一讀（新版）

本書以月為單位劃分，內容涵蓋備孕、孕育、分娩等知識，對孕婦妊娠過程給予全面講解；根據孕媽媽每個月的身體變化及胎寶寶的發育情況，制定科學的日常生活起居、健康飲食、運動保健、疾病預防、胎教等內容，具體到每月、每周、每天，猶如私人醫生一樣，在身邊時時刻刻提醒著，照顧著，來幫助孕媽媽安全度過孕育寶寶的280天。另外，除了對孕媽媽及胎寶寶的生活給予體貼入微的指導外，每月的胎教方案也是本書的重點。胎寶寶不僅要健康發育，還要聰明可愛，正確的胎教功不可沒哦。隨著寶寶在媽媽肚子里的成長，感知能力也得到發展，循序漸進的胎教模式更適合寶寶天賦的培養。請跟隨《幸福孕程一日一讀》的腳步，了解孕產醫學知識，躲開日常生活中的安全隱患，謹記醫生的囑咐與建議，幸福滿滿地過好每一天。行動起來吧，從今天起，小心翼翼地走好每一步，讓寶寶在孕媽媽的身體里發育出強壯的體質、聰明的腦力與優質的免疫力，為寶寶的未來打好堅實的基礎。

王孝忠主編 ·孕產知識 ·8.6萬字

懷孕四十周就要這樣吃
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懷孕四十周就要這樣吃

本書講述了孕期不同階段適合孕婦的營養食譜和飲食建議，更介紹了孕期生活中的保健常識，輕松改善孕婦孕期的各種不適。

生活新實用編輯部 ·孕產知識 ·7萬字

懷孕 飲食 胎教 檢查
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懷孕 飲食 胎教 檢查

本書由50年產科經驗的北京婦產醫院專家為您孕產全程量身定制，通過孕期加強飲食營養，助您孕育健康寶寶；通過科學胎教，助您孕育聰明寶寶，使寶寶贏在起跑線上；通過全程孕檢指導，助您了解醫院繁瑣的產檢。此外對于如何正確認識分娩，坐月子以及新生兒喂養等，都詳述關鍵點。如果您能詳細、全面了解這些妊娠知識，就可以輕松、愉快地度過妊娠十個月。

翟桂榮等 ·孕產知識 ·13.3萬字

母嬰健康照護棘手問題解答
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母嬰健康照護棘手問題解答

隨著預產期臨近，準媽媽們最擔心的是能否順利生下寶寶，有什么好的方法能減輕分娩的疼痛？產后盡快恢復美麗的容貌和窈窕的身材是每個媽媽的夢想，怎么樣科學坐月子、適當的產后康復鍛煉，讓你的夢想成真呢？很多媽媽都愿意喂母乳傳遞母愛，但產后生理性奶漲、寶寶哭鬧擔心母乳不夠、怕寶寶口渴喂水影響母乳的成功喂養怎么辦呢？80%左右的足月兒會出現黃疸，黃疸需要治療嗎？母乳性黃疸要不要停止母乳喂養？寶寶哭鬧的原因有哪些？如何接種疫苗?寶寶喜歡哪些游戲？如何讓寶寶遠離危險？等等，母嬰照護專家都會給您想要的答案。

羅煜 黃美華主編 ·孕產知識 ·6.4萬字

老中醫月子燉補湯
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老中醫月子燉補湯

伴隨著一聲響亮的啼哭，世界上又迎來了一個睡眼惺忪的小家伙，一位美麗的女人從此改變了角色，成為了媽媽。寶寶的降臨給新媽媽的生活帶來了朝氣和歡樂，但照顧寶寶的辛苦和頻頻出現的產后不適，也讓初為人母的媽媽們不知所措。坐月子能吃什么？不能吃什么？吃什么瘦身又下奶？產后抑郁怎么辦？新媽媽都會有這般疑問。從醫30多年的女中醫，以自己的切身體會和幾十年的臨床經驗，將古老的中醫智慧融入日常生活，為每位新媽媽量身定做月子湯，既安全又有效。每周的身體變化與護理、飲食方案都一一呈現。周周營養不同，一人吃，兩人補。中醫的智慧融入月子燉補湯中，不論是調理身體，還是滋補下奶，有了老中醫的指導，新媽媽都可以安心度過這一個月的黃金修復期。

陳霞 ·孕產知識 ·8.8萬字

1000個坐月子宜忌
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1000個坐月子宜忌

坐月子時該做什么，不該做什么？哪些可以吃，哪些不可以吃？媽媽的傳統觀念正不正確？為什么有時情緒激動？怎么才能使寶寶避免不當的照護？……相信將要坐月子或正在坐月子的新媽媽們，都有一個心愿希望虛弱的自己和剛出世的寶寶在家人的照顧下，安然度過月子期?？墒聦嵤?，類似上述的問題會時常冒出來，不停困擾你。對產后知識了解甚少，或一知半解的新媽媽們，會不知不覺走入誤區。為了讓新媽媽坐好月子，早日恢復健康。北京婦產醫院教授以20多年圍生實踐經驗及科研成果，吸取傳統月子觀的有益成分，加以現代科學觀念的引導，將新媽媽最關注的飲食和生活以宜忌的形式分條列出。新媽媽不用費力從繁雜冗長的字段中找自己想要的，也不用擔心像看其他孕產書一樣，出現“信息焦慮癥”。這本書力求簡單實用，一兩句話就能解決一個小問題。而且本書中的每一條宜忌，都是新媽媽們最為關心的，在需要的時候，翻看一下，能及時為你答疑解惑，指點迷津。

王琪 ·孕產知識 ·10.2萬字

安心產檢隨手查
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安心產檢隨手查

本書是一本可速查、可記錄的產檢陪伴性科普圖書，內容科學，創意排版設計，方便書寫記錄。旨在幫助孕媽媽輕輕松松做好產檢，最大限度節省時間和精力，打消孕媽媽對產檢的重重顧慮。本書以北京協和醫院婦產科的10次正式產檢為主線，進行詳盡剖析，詳細介紹了產科檢查項目和結果分析，并對“協和婦產科”產檢單的重要條目和孕媽媽最關心的產檢條目進行注釋，方便查閱，還有產檢過程中的注意事項和準備細節，幫助孕媽媽提高產檢效率，避開產檢中的無效焦慮。

馬良坤主編 ·孕產知識 ·3.1萬字

吃不胖的備孕懷孕營養餐
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吃不胖的備孕懷孕營養餐

《吃不胖的備孕懷孕營養餐》是專為備孕和孕期女性設計的營養餐，在管理體重和合理搭配的基礎上，更關注重點食材和重要營養素如葉酸、鐵、鈣、DHA、蛋白質等的攝取，符合最新版的備孕和孕期膳食指南。全書菜譜食材常見，口味兼顧南北地域和不同地方菜系特點，簡便易操作。隨書附贈備孕期和孕期一周食譜示例卡，幫助讀者們設計自己的每日餐單。

劉丹 王興國 ·孕產知識 ·3.7萬字

懷孕育兒圣經
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懷孕育兒圣經

這是一本囊括了備孕、懷孕、分娩、坐月子、0～1歲寶寶養育知識的高性價比書籍。本書以孕產、育兒為主線，突破傳統的時間順序，將內容劃分為孕期營養、孕期保健、胎教、寶寶喂養、寶寶護理、智能訓練與親子游戲等板塊兒。孕媽媽不需要到每個孕月去尋找相應的知識點，想看什么直接去相應板塊查找即可，閱讀更實用、方便。本書還提供了孕媽媽和胎寶寶40周的詳細發育變化情況，胎寶寶40周發育用科學、風格統一的插畫呈現出來，帶給你不一樣的閱讀感受。新穎豐富的胎教、早教素材，也是本書的一大亮點。胎教中的小笑話、手工、簡筆畫、謎語可為你的孕期生活帶來快樂。早教中按寶寶月齡分的具有針對性的智力開發計劃，可讓你的寶寶更聰明。

程蔚蔚 ·孕產知識 ·14萬字

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