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健康營養月子餐500例

《健康營養月子餐500例》內容簡介：新媽媽坐月子的好壞關系到一生的健康與美麗。女性在經歷了近10個月的懷孕、分娩，身體耗費了大量的氣血，而充足的氣血決定著新媽媽以后的健康，對產后的恢復與哺乳也有很大影響。因此，坐月子期間的飲食調理對于新媽媽和寶寶來說是非常重要的。新媽媽產后坐月子不再需要盲目地大量補充營養，而是應該合理地調理身體、促進乳汁分泌、快速恢復體能，以達到產前的窈窕身材。

·10.6萬字

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會獎會罰做個好媽媽

在提倡賞識教育的今天，你知道如何在孩子犯錯時指出他的錯誤而讓他從中成長嗎？面對家中孩子的無理要求，你知道如何說不嗎？在孩子取得進步時，你知道怎么獎勵他以讓他更上一層樓嗎？你是相信賞識教育，不停地告訴孩子“你真棒”，還是相信“棍棒底下出孝子”呢？《會獎會罰做個好媽媽：家教情商課》總結家庭教育研究成果和成功教子經驗，結合生動的事例及精當的解析，告訴你如何走出過度溺愛和無理責罰的誤區，在家庭教育中遵循少兒身心發育和成長規律，把握適度原則，做到獎罰分明，以及如何通過及時肯定、適當獎勵，給孩子正面向上的力量，使孩子步入正確的成長軌道，從而培養優秀的孩子。

·14.8萬字

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培養最懂事的孩子（教子書坊）

父母們都知道，生一個孩子很容易，養一個孩子卻很難。難就難在教出一個懂事的孩子不容易。其實，孩子有堅強、自信、樂觀、快樂，感恩等優秀的品質，懂得與人和諧相處，能夠明事理，懂是非，有健康的心理，就是一個懂事的孩子。本書共分五章，分別從培養孩子優秀的品質、教孩子學會與人交往、讓孩子快樂起來、正確對待孩子的無理行為、關注孩子的心理健康五個方面入手，為父母講解了孩子不懂事的原因，重點就怎樣培養一個懂事的孩子提出了很多有效的方法。本書通俗易懂，貼近生活，實用性強，是父母培養一個懂事的孩子的必備參考書。

·14萬字

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最溫柔的教養

這是一本寫給父母的“育兒口語”指南。面對孩子，很多父母總是“愛在心中口難開”，無論批評、指正，還是鼓勵、夸獎，常常不知道該如何表達，有時甚至詞不達意、弄巧成拙。對孩子來說，父母的話可能會影響一生。本書將帶我們踏上一段有溫度的育兒之旅，在130個常見的育兒場景中，傾聽育兒專家的建議，學習用溫和而堅定的語言與孩子對話，建立良好的親子關系，輕松應對從幼兒期到青春期孩子的教養問題，陪伴孩子健康快樂長大。

·9.7萬字

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不吼不叫不寵不嬌教育孩子100招

如何教育孩子，是每個家長都會遇到的一大難題。培養和教育孩子本應該是一件十分快樂幸福的事，但為何越來越多的父母，卻視其為異常辛苦、備受煎熬的苦活？今天的父母很難做。今天做父母，難就難在，社會、學校、家庭對孩子的要求不一樣：政府和媒體提倡素質教育，企業反對高分低能，學校到老師卻追求升學率。父母琢磨如何教孩子？眼前處處皆歧路，不知該從哪條路上走。所以說，今天的父母很難做。面對父母的種種困惑，我們提出了令人耳目一新的家教理念和原則，給出許多簡單而又切實可行的操作技巧，提供廣大苦苦尋覓良方的父母，一條有章可循的康莊大道。教育的關鍵是：育好種子，護好苗子。教育孩子，最好的時間是在孩子10歲以前。而孩子價值觀的定位、品格的塑造、習慣的養成，主要也在這一時期。3～6歲，是“育種”期，父母的主要任務是將一些健康的價值觀傳導給孩子：首先是將愛的種子種植在孩子的心里，教他（她）與人為善、積極向上的概念；其次才是培育孩子的智能。6～10歲，是“護苗”期，父母的主要任務是全面培養孩子的人生觀念、行為習慣、學習能力等綜合素質。

·16.8萬字

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懷孕就得講究吃：長胎不長肉，母嬰都健康

“長胎不長肉”是所有媽媽都關心的問題，懷孕前擔心因為懷孕而導致發胖，身材走形；懷孕后又擔心營養不能被寶寶充分吸收，影響胎兒的生長發育。可以說體重的變化，牽絆著每一位媽媽的心。本書以此作為切入點，詳細介紹了從備孕到懷胎十月這一期間內的飲食方案，并根據孕媽媽每個月身體的不同情況，為讀者展現不同的科學飲食搭配，方便讀者根據自身所需按月份進行檢索。

·13.1萬字

讓孩子遠離焦慮：幫助孩子擺脫不安、害怕與恐懼的心理課

你的孩子特別黏人嗎？你的孩子會為了一件小事哭上半個小時嗎？你的孩子經常不想上學嗎？你的孩子是喜歡小題大做的“戲劇女皇”嗎？童年應該是快樂和無憂無慮的時光，但今天，越來越多的孩子表現出焦慮癥狀，從尿床、黏人、頻繁肚子痛，到做噩夢，甚至拒絕去學校。著名焦慮問題治療專家塔瑪·瓊斯基針對兒童焦慮問題的實踐之作，談及5大焦慮類型、6大焦慮管理步驟，大量兒童焦慮問題真實案例。通過這本書，家長將會了解焦慮的各種表現、它的作用原理以及逐步降低焦慮的方法。當家長學會了焦慮形成的原理以及相應的解決方法，他們就不會感覺束手無策，不會被孩子們鋪天蓋地襲來的恐懼和焦慮所淹沒。教會兒童應對恐懼和焦慮是刻不容緩的事，這些技巧與數學知識、閱讀技能和騎車技術一樣，都需要掌握。就好比交給孩子一部關于情緒的操控手冊。這才是給予孩子的最好的禮物。

·14.7萬字

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童年的秘密

《童年的秘密》詳盡地告訴父母，兒童的成長有著其內在的精神驅動和規律，兒童的成長需要依靠他們自身不斷的有意識的、自主的、獨立的與外界環境進行活動（書中稱為工作）來獲得。成人如果想促進兒童成長，最重要的是給他們創造一個充滿愛的安全的環境，尊重并理解孩子的行為，對他們的行為盡量做最少的限制和“指導”。兒童自然會知道自己想做什么，該如何做。在一次又一次的探索中，他會逐漸成長起來。

·13.5萬字

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正面管教女孩100招

說起女孩，很多父母不由得在心里漾起柔軟與溫情，情不自禁地對女孩一味嬌寵，幾乎有求必應。不得不說，這樣毫無原則的愛，對女孩而言不是愛，二是害。我們應該怎么做，才能幫助自己的女兒更好地成長呢？在本書中，作者為父母們提供了讓教養少走彎路的措施和方法。真正理智的父母不會無原則地遷就和滿足女孩，二是恩威并濟，給予女兒真正的關愛和指導，與女兒有效溝通，做和善且堅定的教育者。這樣既可以避免因為自己過于嚴苛而給女孩造成傷害，也會因為堅持原則使得女孩能夠有規矩，懂禮儀，感知人情冷暖，對世界心懷感恩。

·10.9萬字

園丁與木匠

在《園丁與木匠》中，國際兒童學習研究泰斗艾莉森·高普尼克帶你看懂孩子行為背后的學習規律，用大量經典而富有創造性的實驗，向你描述了孩子在看的時候，在聽的時候，在玩的時候，在做的時候，都是怎么學習的，以及在幼兒期、學齡期、青春期不同階段的學習特性。高普尼克以其畢生的研究深刻地揭示出，每一個孩子都是天生的學習高手，如果你想做有遠見的父母，那千萬不要讓孩子過早進入成人學習模式，更不要用成人的思考模式給孩子設限。

·14.3萬字

教出樂觀的孩子：讓孩子受用一生的幸福經典（珍藏版）

《教出樂觀的孩子》是積極心理學之父馬丁·塞利格曼集30年、千百個成人及兒童研究之精華著成的教育經典。大量研究表明，比起成功，樂觀對孩子來說更具有意義、更具有價值。樂觀的孩子更容易成功，更有創造力，更容易擁有幸福的生活，我們傳統上追求的財富成功，都可以通過樂觀獲得。《教出樂觀的孩子》一書目的在于讓父母、老師及整個教育系統教會兒童習得樂觀。這本書與其他育兒及自我提升類書籍不同的是，它不僅有理論與實驗，還有一些關于育兒問題的重要建議。當下，一些自稱專家的人，提出的很多輕率的意見令許多父母如獲救命稻草，他們基于脆弱的證明、原理和臨床的假設，來改變自己撫養孩子的方式。《教出樂觀的孩子》徹底改變了這一點，特別反駁了純粹的正向教育、純粹的鼓勵式教育和自尊教育，倡導用科學、理性的ABCDE法則教出樂觀的孩子。

·12.7萬字

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讀懂青春期的男孩：父母如何與孩子溝通，父母如何引導孩子

青春期是每個孩子由兒童向成人過渡的時期，青春期教育的成功與否決定著孩子的一生。青春期孩子的身心發生著迅速的變化，這些變化會使少年產生困擾、自卑、不安、焦慮等心理問題，嚴重的還會產生叛逆、早戀等不良行為。本書針對青春期男孩的心理，從家庭生活、學習生活、情緒狀態、為人處世、與異性交往、生理困惑等六大方面入手，指導父母撥開孩子心靈上的迷霧，看到孩子真實的內心世界，從而更好地陪伴孩子成長。書中收錄了青春期男孩的生活故事，通過這些真切的家庭故事，教育專家與讀者一起探討故事背后的原因，揭示孩子種種行為背后所隱藏的秘密，進而向讀者展示一條條教子之道。

·10.6萬字

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正能量的父母語言

不同年齡段的孩子有著不同的需求，你的教育技巧必須隨著孩子的成長而發生變化。本書分別從學會放手、培養孩子的學習能力、培養孩子的主動意識、不要給孩子貼標簽、不要嚴厲懲罰、掌控自己和孩子的情緒、培養孩子的社會交往能力、培養孩子的良好素養、給孩子自由選擇的權利等幾個方面幫助父母和孩子共同成長，構建積極、和睦的家庭。

·5.1萬字

如何養育男孩：男孩應該具備的8個關鍵能力

《如何養育男孩》是一本全面了解男孩的說明書，在男孩的成長過程中充滿了無形的挑戰，安東尼·饒博士列出了男孩成長道路上最易出現的8大類問題，包括不合群、霸道、多動、難管教、好勝、壞人崇拜、脆弱和厭學，并揭示所有男孩問題背后的心理根源。在全面分析每個問題的同時，作者也針對性的給出了父母和孩子應對每個困難的措施和方法，培養出讓男孩受益一生的8大技能，即社交力、共情力、運動力、自制力、合作力、思維力、耐挫力和溝通力，幫助男孩順利度過童年危機。

·16.2萬字

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讓孩子在玩中成長

本書分為九章，從多種角度，選擇不同的典型材料對“聰明的孩子，三分靠教，七分靠玩”進行闡述，力求做到角度新、構思獨特。重點從玩的角度闡述怎樣提高孩子的智力及交際能力，同時也對現代家庭教育孩子的方式進行了反思，具有革新的色彩。

·14.2萬字

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求求你，表揚我

管教孩子是門很高深的學問，欺騙、利誘、威脅，這些都是管教方法，但它們將在孩子十二歲之后統統失靈。只有贊揚，可以對孩子終身有效，而且會越來越有效！本書正是讓家長學會贊揚、懂得贊揚、適時贊揚、理性贊揚！于是，你便真的在孩子眼中看到自信的光芒，孩子，你真棒！

·12.8萬字

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協和醫院產科專家：備孕懷孕營養胎教全書

本書主要包括備孕、懷孕、營養和胎教孕婦最關注的問題，包括生活細節、營養細節和到醫院檢查的細節等，并特別將胎教的內容單獨列出來，從胎教的基本原理到根據胎寶寶發育特點制定不同時期胎教方案。懷孕期間的內容分成孕早、中、晚三個時期，每個時期最后都是落實到按周寫作，更符合孕婦檢查和關注時間點的變化。

·15.1萬字

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擁抱內在的小孩

這是一本療愈親子關系的心理學之書。在這本書里，孩子不是一個年齡的概念，而是一個心理角色。當我們面對自己的父母還有執念，還有種種無法釋懷的情結，我們就仍然是個孩子。有多少無聲的戰爭發生在無數普通家庭中，家是孩子們成長中的港灣，也可能是“心魔”。這本書由10個章節組成，分別由案例、案例分析、解決方案，希望能夠幫助直面創痛，與那些曾經傷害你的至親之人和解，過好自己往后的人生。自出生以來，我們和父母之間的“戰爭”是“不會結束”的，甚至對有些人來說可謂痛苦潛藏之深、面對之難。此書的最終的目的是幫助大家結束內心的煎熬，擁有更幸福的人生。

·11.4萬字

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0~3歲育兒經典

《0~3歲育兒經典》非常貼心地為新手爸媽提供了專業、實用的育兒知識，和你一起精心養育寶寶最重要的頭三年年，陪你度過育兒旅程中每一個不可復制的難忘時刻。《0~3歲育兒經典》按照月齡詳細介紹了新生兒、1個月、2個月、3個月……1歲，1~1.5歲，1.5~2歲，2~3歲的生長發育、母乳喂養、輔食添加、日常護理、智能開發、常見疾病等方面的最新理念和實用方法。建議新手爸媽認真閱讀本書，參照書中的內容找到符合自己寶寶月齡的照顧方法，抓住寶寶每個腦發育的黃金期，給寶寶最適當的照顧與培養。《0~3歲育兒經典》是新手爸媽最貼心的育兒書。

·11.8萬字

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我的第一本懷孕書

懷孕不完全是一段浪漫溫馨的旅程，如果你想要的是一本甜蜜但不切實際的孕育指南，本書絕對不是你的首選！但它卻會將九個月孕育和艱辛，以及孕期諸多生理及心理變公為你一一道來。從生理變化到孕期飲食，從B超掃描到孕期性事，從妊娠疾病到最終分娩……本書將像閨中密友竊竊私語地向你提供最直接最樸實的建議，回答所有你想知道但卻羞于請教他人的問題。

·8.8萬字

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