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腦力覺醒:工作記憶養(yǎng)成手冊
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如果把大腦比作一臺電腦,工作記憶即這臺電腦的內(nèi)存,是我們處理信息的能力,是比IQ更加寶貴的財(cái)富,幾乎影響著我們所做的每件事。在這個(gè)“信息過載”的時(shí)代,我們就像雜耍演員,把好幾個(gè)球輪流拋到空中,手忙腳亂地試圖接住每個(gè)球。為了擺脫這種困境,我們需要養(yǎng)成良好的工作記憶,擴(kuò)充自己的“腦內(nèi)存”。本書展示了工作記憶在工作、學(xué)習(xí)和生活以及更多領(lǐng)域中至關(guān)重要的作用,包括工作記憶如何幫助我們進(jìn)行信息優(yōu)先級排序、保持專注、隨機(jī)應(yīng)變,從而提升學(xué)習(xí)成績、提高工作效率、增強(qiáng)決策能力,探究了社交媒體、光腳跑步等與工作記憶的關(guān)系、工作記憶隨年齡變化的規(guī)律等,并從以下方面介紹了強(qiáng)化工作記憶行之有效的方法:1.向高手學(xué)習(xí),善用你的工作記憶;2.養(yǎng)成好習(xí)慣,7種方法強(qiáng)化工作記憶3.工作記憶的飲食指南,教你吃出“不錯大腦”4.工作記憶訓(xùn)練,像鍛煉身體那樣鍛煉你的工作記憶。工作記憶就像管弦樂隊(duì)的指揮,只有當(dāng)它狀態(tài)良好時(shí),我們才能從生活的混亂中建立秩序,奏出美妙的音樂。

(美)特雷西·阿洛韋 (美)羅斯·阿洛韋 ·智謀 ·15.1萬字

高手布局
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春秋末年,著名軍事家孫武在《孫子兵法》中說:“夫未戰(zhàn)而廟算勝者,得算多也;未戰(zhàn)而廟算不勝者,得算少也。多算勝,少算不勝,而況于無算乎?吾以此觀之,勝負(fù)見矣。”意思是兩國相爭,在開戰(zhàn)之前就重于謀劃和準(zhǔn)備的一方取得勝利的把握更大,而不善于謀劃的另一方更容易失敗。這既是一個(gè)重要的軍事原則,也是古往今來帝王將相、英雄豪杰們?nèi)〉幂x煌成就的主要原因。這些精英們都善于以布局而成事,在歷史上留下了一個(gè)個(gè)膾炙人口的經(jīng)典謀略華章,令無數(shù)后人讀之受益無窮。本書以他們?nèi)松袔p峰的謀略布局入手,探尋其中種種職場與人生成功的方法。我們從七個(gè)方面詳細(xì)解讀了這些高手們的布局與解局,例如追求和格局對個(gè)人成功的影響;在高手交鋒中展現(xiàn)的謀局與破局的博弈智慧;社交魅力對歷史人物成事的臂助;范蠡等著名人物利用人性成就事業(yè)、保全自己的方法;從順境逆境角度講述這些高手如何操控復(fù)雜局面的;等等。相信讀者們通過閱讀本書能更好地了解歷史上頂尖高手們的謀略與智慧,學(xué)會與各種人和諧相處,更好地理解職場規(guī)則,更善于發(fā)現(xiàn)和抓住身邊的機(jī)會,取得一個(gè)個(gè)耀眼的成就。

羽林 ·智謀 ·8.4萬字

最新章節(jié) 第49章 貝索斯:長期專注于不會改變的事情 2025-04-09 16:38:33

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