電子木魚功德+1：佛系青年自救指南
這是一本寫給當代“清醒擺爛者”的成長手冊。面對內卷與躺平的兩極撕扯，本書摒棄空洞說教，以7個直擊痛點的系統方案，助你打破“道理都懂，但過不好這一生”的魔咒。從戳破“佛系偽裝”的心理防御機制，到重構野與松弛的動態平衡；從終結“精神仰臥起坐”的行動指南，到搭建個人價值增長飛輪，每一章都融合心理學洞見、腦科學依據與真實案例。書中既有對抗職場倦怠的“半糖博弈術”，也有重建社交網絡的“弱關系經營法”，更提供停止情緒內耗的7日脫敏訓練。這不是一碗勵志雞湯，而是一套讓生命力重新沸騰的工具箱——當你學會在躺與卷的夾縫中精準發力，終會發現：真正的從容，從不是消極逃避，而是帶著清醒的勇氣，在復雜世界里走出自己的最優路徑。
·1.7萬字
