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當下的力量實踐手冊

"埃克哈特·托利是當代最偉大的心靈導師，他的洞見影響了千萬人的心靈。《當下的力量》改變了無數人的心靈和命運，而本書則是不可或缺的行動指南。在本書中，托利提出了“活在當下”具體的練習方法，人們可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上，真正地活在當下，并獲得充滿光和喜悅的平安感。如果你尚未接觸過托利的作品、托利的主張，這本實踐手冊你不可不讀；而對于托利的老讀者來說，這是一本可以隨時查詢、自我提醒的手頭書。"

·4萬字

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發現心流：日常生活中的最優體驗

“心流”是指我們在做某些事情時，那種全神貫注、投入忘我的狀態——這種狀態下，你甚至感覺不到時間的存在，在這件事情完成之后我們會有一種充滿能量并且非常滿足的感受。其實很多時候我們在做自己非常喜歡、有挑戰并且擅長的事情的時候，就很容易體驗到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戲、閱讀、演奏樂器還有工作的時候。心理學家、積極心理學奠基人米哈里·契克森米哈賴在30年前，在大量案例研究的基礎上，開創性地提出了“心流”的概念。本書闡述了心流理論，進入心流狀態的條件，從日常生活中的休閑娛樂、工作、人際關系等各方面，分析如何進入心流狀態，獲得優體驗。是一本關于如何提升幸福感和效率，獲得積極人生的行動指南。

·5.9萬字

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是誰觸碰了你的情緒按鈕

《情緒法則》個人成長類書籍，將于2021年初由中國青年出版社出版發售。整本書的結構來自于盧熠翎《21天情緒平衡清理》的網絡課程，目的就是為了它成為更適合查閱和練習的工具型書籍。書中引用了大量關于情緒困擾的案例，結合盧熠翎多年的實戰經驗，希望能夠幫助更多的人擺脫情緒之苦，解決他們在情緒上遇到的各類問題。讓讀者通過閱讀，了解情緒的各種機制，以及處理情緒的各種方法。同時可以學會在不同的環境情況下，運用不同的技術，來釋放情緒，清理情緒，緩解情緒。作者盧熠翎在書中所運用的情緒平衡技巧是最淺顯、易懂的情緒管理方法，不需要讀者進行腦力分析，只需要按照書中的方法實戰演練即可，讓讀者以不壓抑的方式，辨識、認知、接納并協調自己的情緒，將負面情緒轉化成愛，成為情緒的主人。

·15.7萬字

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心靜的力量

卡耐基先生結合自己數十年的成人教育訓練經驗，探究了人內心浮躁、憂慮的原因，總結出了消除憂慮，讓人心靜的具體方案，指導人們如何打造平和且強大的內心，如何與人良好的相處，獲得快樂美好的人生。《心靜的力量》是一本匯聚了卡耐基畢生思想精華，極具心靈激勵和實用指導價值的永不過時的心理自助寶典。

·12.6萬字

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每一種孤獨都有陪伴

家是港灣，可為何家會傷人？愛意味著融合，可為何越愛越孤獨？我們每個人都渴望走出孤獨，都渴望與別人相愛。如果一個人越重要，我們就越會用自己所懂得的最好的方式去對待他。但很多時候，這種渴望背后的潛臺詞是：因為我愛你，我做的一切都是為你好，所以你要聽我的，要按我的期待去回應，去做事。而所謂的“好的方式”則常常是把自己的意志強加給別人。在這種邏輯下，相愛便成了強加，成為控制彼此的戰爭。因為這個緣故，我們都渴望愛，都愛過，然而，要命的孤獨感卻糾纏著這個世界上的絕大多數人，親密關系成為咫尺天涯。

·12萬字

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讀者文摘精粹版1：幸福像花兒一樣

幸福是什么?幸福就是從心靈深處感受到快樂。亞里士多德說過：“幸福意味著自我滿足。”獲得幸福說起來不容易，其實也很簡單，懂得珍惜就是捷徑。

·13.7萬字

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每天懂一點色彩心理學

我們生活在一個五彩繽紛的世界里，各種顏色對人的影響和產生的心理效果遠在我們的意料之外。深色的保險柜看上去要比淺色的更重；被子和窗簾換成藍色的可以促進睡眠；心情抑郁時，多看看綠色會有治愈效果……這本書將帶您發現各種顏色的奧秘，讓您對顏色的使用有一個全新的認識，在以后的生活中掌握正確的用色之道，做色彩達人。

·4萬字

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終有一天你會懂

一本人生避坑指南。一本智慧點撥之書。直擊你的思考盲區與成長痛點，給你成長智慧與暖心貼士。不念過往，不困眼前，勇敢前行，溫暖向善。

·13.7萬字

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屏蔽力

你每天的心情，有多少是別人傳染給你的？你每天的情緒，有多少是被他人左右的？你每天的時間，有多少是自己主動規劃的？我們每個人都生活在紛擾繁雜的塵世中，常常不自覺地陷入盲目攀比中，又或因他人的閑言碎語和越界要求而煩惱不安。盡管十分不情愿，但我們卻又不得不受身邊人的情緒和評價左右，被他人的情緒污染從而被負面情緒纏身，因他人的評價而變得郁悶焦慮，失去自我。人的心靈空間是有限的,當我們的內心被消耗自己的人和事塞滿，自然就不下夢想和未來。久而久之，我們活得又累又消耗又沒有方向。人生在于選擇，學會屏蔽，堅守自我，是每一個成年人都應該擁有的了不起的生活能力。屏蔽力是一個人排除負面信息、隔離無效信息、抵御他人情緒和評價的能力，是一種清醒的生活方式。這本書是帶你做好內心的精神防守，過富足自在人生的生活能力指南，通過屏蔽他人的情緒污染、屏蔽外界和他人的看法、屏蔽無用信息和無效社交4大維度，分析缺乏屏蔽力的表現，系統解讀了屏蔽力的6大法則，以及35種行動指南教你如何在這個紛擾的世界自在地活著。

·7.7萬字

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讀者文摘精粹版6：每天進步一點點

每天進步一點點，沒有不切實際的妄想，只是在有可能眺望到的地方奔跑和追趕，不需要付出太大的代價，只要努力，就可以達到目標。每天進步一點點，不是可望而不可及，也不是可求不可遇的，只是每天都不能自視甚高而眼高手低，不能踩在昨天的榮譽上自以為了不起。

·15.9萬字

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愛自己是一輩子的修行

《愛自己是一輩子的修行》是被譽為“療愈天后”、“華語世界首席情感療愈作家”素黑的全新力作，以她“素黑式”的溫柔、冷靜與清晰，修煉成實用的自愛天書。在書中她傾情分享自己的實修方法，在一點一滴處教你逆轉負能量，重整衣食住行，為自己的隱痛找到解脫的出口。只要找對自愛的方法，在忙碌的世界，依然可以用自己的方式，活出一個從容自在的自己，如她一樣即使活在繁華忙碌的香港，也可以活得灑脫自在，并說一聲：“生活安安靜靜簡簡單單就好了，我很喜歡這樣過日子。”

·9.4萬字

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做心平氣和的女人：哈佛大學最受歡迎的女性情商課

女人最寶貴的財富不在別處，在于保持一顆寧靜的心。世界著名心靈導師寫給女人幸福一生的忠告：不要盲目和別人攀比，幸福是感覺的，不是炫耀的；不刻薄，尖銳的話題要用平和的語氣來說；不抱怨，從控制情緒開始；優雅的談吐讓你魅力四射；工作讓女人更有魅力；愛人是沙，握得越緊失得越快；告訴他，他是你這一生最正確的決定。

·17.6萬字

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幸福者退讓原則

面對無端的沖突，正面反擊OR迂回退讓？沖動與理智的博弈從未停止，但在幸福面前，退一步不難。本書對“幸福者退讓原則”進行了全面、深入地解讀，包括對這一概念正確的理解；所包含的意義和要點；所適用的范圍、實踐的方法；如何保持穩定的情緒；如何識別他人心理；如何與他人進行良性溝通；進而在實踐這一原則的過程中實現個人升華……書中列舉了大量真實生動的案例，不乏大家熟知的熱點事件，如轟動全國的高密夜市砍人事件以及青島路虎女司機逆行打人事件等，通過對這些案例的描述與分析，旨在讓大家更深刻地理解并適時地運用“幸福者退讓原則”，活得清醒、通透、豁達的同時，得以在一些特定情況下保障自己及家人的安全。

·8.5萬字

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人生永遠沒有太晚的開始

作者以一個個充滿哲理的小故事講述不同的對生活對人生的觀點和感悟，讓你在閱讀中能拋開理論的迷霧，獲得人生頓悟，從而深刻地理解和把握自己的人生；使你的意志更堅強，內心更強大。它是你迷失航向時的燈塔，更是你春風得意時的鎮靜劑。這本書并不是一本簡單粗暴的勵志成功學書籍，而是一本溫情脈脈卻充滿力量的隨筆；它不是為了告訴你怎樣大器晚成，而是如冬日陽光般溫暖地關懷，是對夢想照進現實的鼓勵與諒解。

·14.1萬字

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每一天愛自己

露易絲·海是深刻的心靈實踐勇者，曾歷經受虐、貧苦、婚姻失敗、患癌等嚴苛、痛苦的生命考驗，一次次跌落谷底，又一次次浴火重生。她以親身經歷向世人證實，唯有用愛自我療愈、真實面對自己、相信每個出自內心的選擇、勇于嘗試各種可能性，才能創造生命的奇跡，化身為愛的存在，擁有愛自己和愛他人的力量。《每一天愛自己》集結了露易絲精彩作品中最發人深省、鼓舞人心的教導，是對她一生的致敬，通過366篇治愈經典，讓讀者在每一天都能運用露易絲的智慧，建立對生命的愛與信任。

·10.6萬字

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平常心：簡約是福

在這本書中，一誠法師以參佛者的淡定、安然，為內心苦悶的人指點迷津，用最溫存的文字助人于煩擾紛雜的世間安住一顆平常心，重新獲取內心的能量，并告知人們最簡單易行的幸福法，讓讀者在靜心閱讀中幡然領悟。

·11.8萬字

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別跟自己過不去（升級版）

人生路漫漫，一個人快樂與否，主要取決于什么呢？主要取決于一種心態，特別是如何善待自己的一種心態。別跟自己過不去，正是一種精神的解脫，它會促使我們做自己喜歡的事，從容地走自己的路。

·11.5萬字

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改變心路，就能改變出路

當我們在生活中遭遇種種不快時，千萬不要一味地哀嘆命運的不公，也不要悲觀失望地顧影自憐，而應從改變自己的心態入手。因為，改變心態就可以改變命運，改變心態就可以改變人生。本書立意深遠、說理透徹，闡述了一個人獲得幸福、快樂所需要克服的不良心態。同時，本書也指出了當我們在人生的旅途中陷入困境時，應該學會如何轉變觀念，幫助自己告別壞運氣，走上好運道。

·13.8萬字

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人生哲理枕邊書

讓我們的一生不是因為偶然而變得重要，不是因為環境而變得重要，而是我們自己的選擇，選擇讓自己的生命有意義。《人生哲理枕邊書》通過大量生動有趣的故事和畫龍點睛的點評，使讀者朋友在輕松中得到有益的啟示，學會從容地面對各種問題，更深刻地理解和把握人生。

·14.2萬字

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秘密：終極奧秘

“吸引力法則”三部曲。朗達·拜恩繼《秘密》《秘密實踐版》后重磅新作。《秘密》是為數百萬人帶來喜悅和轉變的奇妙之書。《秘密：終極奧秘》則引導人們擺脫隱忍的痛苦和苦難，為沒有憂慮和恐懼的未來指明方向。備受愛戴的朗達·拜恩2006年出版了《秘密》，在世界范圍內掀起熱潮。這本書影響了數百萬人的生活，幫助讀者們認識到了潛藏在每個人心中的巨大力量。然而，朗達的探索之旅并沒有就此宣告結束，內心中的一股力量敦促她繼續前行，尋找智慧。此后，她花了14年的時間，發現了她在這本書中分享的偉大真相。《秘密：終極奧秘》將帶領讀者跨越物質世界，進入萬事皆有可能的精神領域。書中的練習輕松易學，可立即開練；書中的教誨深刻雋永，能驅散人們的恐懼、迷茫、焦慮、痛苦。書中援引了世界已故和在世的偉大精神導師們的經典語錄，為世界各地的讀者們指明了終結苦難、通向永恒快樂的道路。“《秘密》告訴你如何創造自己想要、想做、想擁有的事物。這一點并沒有發生改變——它是真的，就像從前一樣。而本書揭開的是一個人們所能知曉的秘密，它會告訴你如何擺脫消極、充滿問題的生活，遠離你不想要的，獲得永恒的幸福和極樂。”——《秘密：終極奧秘》

·9.8萬字

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