松弛感
你是否也在努力嘗試打破不斷加碼的緊繃狀態(tài)?過大的工作壓力,緊張的家庭關(guān)系,復(fù)雜的人際交往,高壓的外部環(huán)境,難以控制的情緒……現(xiàn)代生活看似充實,其實又忙又累,塞滿了瑣碎和疲憊,我們很難真正放松下來。因此,在快節(jié)奏的緊繃社會,松弛感至關(guān)重要。所謂松弛,既不是強調(diào)對抗,也不是鼓勵躺平,而是試圖提供一種更自洽的中間狀態(tài)。松弛感的內(nèi)核是接納人生不可回避的不確定性。在本書中,作者聚焦于個體成長的路徑,結(jié)合自身的生活經(jīng)歷和社會閱歷,總結(jié)出一些道理和方法,給陷入緊繃狀態(tài)的人展示了一種“松弛感人生”的可能性。
·10.1萬字