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勇敢說(shuō)出你的想法:如何在工作和生活中大膽表達(dá)、主動(dòng)爭(zhēng)取(原書(shū)第2版)
會(huì)員

你是否總是無(wú)法拒絕他人的不合理要求?你是否總是避免尋求幫助,即使這樣做是完全合理的?你是否時(shí)常覺(jué)得自己不夠堅(jiān)定自信,有時(shí)哪怕利益被侵犯,也很難主動(dòng)維護(hù)?堅(jiān)定自信是一種積極、自信、堅(jiān)定表達(dá)自己意見(jiàn)、需求和權(quán)利的能力。堅(jiān)定自信意味著你對(duì)自己的行為負(fù)責(zé),你決定你可以做什么、不做什么。同樣地,也意味著承認(rèn)別人對(duì)他們自己的行為負(fù)責(zé),你不會(huì)試圖從他們手中奪走控制權(quán)。本書(shū)通過(guò)一步步的評(píng)估、練習(xí)和實(shí)踐,向你展示堅(jiān)定自信的方法,教你學(xué)會(huì)如何設(shè)定和維持個(gè)人邊界,更加勇敢自信地表達(dá)自己的觀點(diǎn),在你被批評(píng)或別人提出不合理的要求時(shí)更好地保護(hù)自己,為自己爭(zhēng)取更多的利益。本書(shū)提供了實(shí)用的策略和練習(xí),可以幫助你:克服溝通中的恐懼和障礙學(xué)會(huì)堅(jiān)定地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和需求有效應(yīng)對(duì)批評(píng)和沖突學(xué)會(huì)堅(jiān)定地說(shuō)不給予他人有效且有用的建議……

(加)蘭迪·J.帕特森 ·人際交往 ·16.4萬(wàn)字

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