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學(xué)習(xí)進(jìn)化論:從1.0到4.0,成為高階學(xué)習(xí)者的進(jìn)化指南
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當(dāng)努力卻沒(méi)有回報(bào),學(xué)習(xí)和工作遲遲沒(méi)有起色,被焦慮包圍的我們?nèi)绾尾拍苓M(jìn)步?作者提出,學(xué)習(xí)能力是成長(zhǎng)的必備軟件,要想進(jìn)步,就需要不斷升級(jí)你的學(xué)習(xí)軟件。我們既擁有與生俱來(lái)的學(xué)習(xí)能力,也在學(xué)校學(xué)會(huì)了基本的學(xué)習(xí)方法,然而成年后的我們,往往空有學(xué)習(xí)的熱情卻不得門(mén)路,始終在原地踏步。如今,你有了從學(xué)習(xí)1.0升級(jí)到4.0的機(jī)會(huì),本書(shū)利用豐富的神經(jīng)科學(xué)及心理學(xué)知識(shí),創(chuàng)造性地提出了系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)4.0方法,包括7大學(xué)習(xí)技巧和學(xué)習(xí)4.0工具包,讓我們?cè)诟私庾陨韺W(xué)習(xí)特性的基礎(chǔ)上,全身心投入深度學(xué)習(xí)狀態(tài),利用互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代更為多樣化的學(xué)習(xí)資源,持續(xù)提升學(xué)習(xí)效率和吸收新鮮知識(shí)的能力。只有擺脫一成不變的學(xué)習(xí)模式,才能迅速且從容地應(yīng)對(duì)這個(gè)瞬息萬(wàn)變的世界,不斷實(shí)現(xiàn)自我進(jìn)化。

(美)帕特麗夏·麥克拉根 ·智謀 ·16.6萬(wàn)字

觀(guān)察的藝術(shù)
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我們?cè)撊绾慰创切┟刻於荚诎l(fā)生的、平庸瑣碎的日常?又該如何將注意力集中在我們習(xí)慣性忽略的事物上?在這個(gè)容易分心的時(shí)代,我們的生活終日與手機(jī)、電子郵件和社交媒體相連。研究顯示,現(xiàn)代人每隔6分鐘就要看一下手機(jī),一天要?jiǎng)澥謾C(jī)2500次!我們逐漸喪失了專(zhuān)注力,體驗(yàn)和活在當(dāng)下的能力也慢慢褪去:我們看,但沒(méi)看見(jiàn);聽(tīng),又沒(méi)聽(tīng)進(jìn)心里;我們一刻不停地想事情,卻未曾真正思考過(guò)。面對(duì)現(xiàn)代人的注意力恐慌癥,《紐約時(shí)報(bào)》專(zhuān)欄作者羅伯·沃克幫你按下暫停鍵。131個(gè)對(duì)抗分心、尋找靈感、發(fā)現(xiàn)日常樂(lè)趣的觀(guān)察練習(xí),將為你打造靈活的感官接收力,拉近身體與頭腦的距離,最終改變你觀(guān)看、思考、感受生活的方式,重拾挖掘事物的快樂(lè)。書(shū)中的131個(gè)練習(xí),是131次快樂(lè)的探索。你可以將它付諸行動(dòng),或者視其為思維實(shí)驗(yàn)。不管怎樣,它們都是131個(gè)機(jī)會(huì),讓你去做或思考一些煥然一新、不同以往的事情。你可以按順序閱讀,也可以在你覺(jué)得必要或心血來(lái)潮的時(shí)候,跳讀到任何你想讀的內(nèi)容那里。盡情選擇你想要探索或享受的方方面面。把它當(dāng)作一次學(xué)習(xí)經(jīng)歷;或者就像玩一場(chǎng)游戲。本書(shū)的設(shè)計(jì),便是將選擇權(quán)留給你。

(美)羅伯·沃克 ·激勵(lì) ·7.9萬(wàn)字

好運(yùn)氣制造手冊(cè):從碰運(yùn)氣到造運(yùn)氣
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你是否覺(jué)得,有些人好像比較幸運(yùn),做事容易成功;有些人卻似乎“衰神”附體,諸事不順?為了擁有幸運(yùn)人生,許多人選擇求助錦鯉、研究星座、佩戴幸運(yùn)物,但其實(shí)問(wèn)題不在“水逆”,而是多數(shù)人沒(méi)掌握讓自己幸運(yùn)的能力:首先,你需要克服偏見(jiàn),認(rèn)識(shí)到運(yùn)氣無(wú)處不在;其次,你要具備開(kāi)放的心態(tài)并保持敏感,那些讓你惱怒的意外,往往就是運(yùn)氣的偽裝;再次,你還可以創(chuàng)造一個(gè)容易讓運(yùn)氣降臨的環(huán)境;最后,你需要一些技巧來(lái)提煉運(yùn)氣,直至將其轉(zhuǎn)化為實(shí)實(shí)在在的成功。遵循上述邏輯,本書(shū)一步一步扭轉(zhuǎn)常人固有的思維定式,提供了一整套制造運(yùn)氣的具體方法,可以幫助個(gè)人、家庭乃至一個(gè)組織獲取來(lái)自不確定因素的力量,在按部就班的庸常中遇見(jiàn)爆發(fā)式成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。作者具備令人信服的學(xué)術(shù)背景和行走四海的經(jīng)驗(yàn),內(nèi)容扎根于前沿學(xué)術(shù)研究和大量的真實(shí)案例,最重要的是,他將告訴你,幸運(yùn)能力是可以學(xué)習(xí)并輕松上手的。

(德)克里斯蒂安·布什 ·激勵(lì) ·19.1萬(wàn)字

普通人的成事方法論
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成功是一個(gè)人身世、運(yùn)氣、學(xué)識(shí)和努力程度等因素綜合的結(jié)果。誰(shuí)的成功都不可復(fù)制,能夠復(fù)制的只有系統(tǒng)的成事方法論。作者拉里·維德?tīng)栍行屹N身學(xué)習(xí)眾多精英人士,獲取他們不斷成功的核心經(jīng)驗(yàn),并把這些經(jīng)驗(yàn)歸納總結(jié)成系統(tǒng)的成事方法論。在這套方法論的幫助下,拉里·維德?tīng)栱樌饺刖⑿辛?,取得了非凡的成就。如今,他開(kāi)始向其他人傳授這套方法論,在網(wǎng)絡(luò)上引起熱烈反響,成千上萬(wàn)的人獲益匪淺。這套方法論是一個(gè)系統(tǒng),一個(gè)閉環(huán),只有5個(gè)環(huán)節(jié),涵蓋決策方法、行動(dòng)策略、調(diào)整適應(yīng)、高效完成以及持續(xù)改進(jìn)等方面。學(xué)習(xí)這套方法論,普通人也可以進(jìn)化為成事高手,不斷成功,成為人生贏(yíng)家。本書(shū)中,作者通過(guò)生動(dòng)有趣的故事、一針見(jiàn)血的點(diǎn)評(píng),揭露了成功人士的神話(huà),告訴你現(xiàn)實(shí)生活的真相。無(wú)論是剛踏出校園的畢業(yè)生、創(chuàng)業(yè)者,還是想跳出生活陳規(guī)的上班族,都可以復(fù)制這一常規(guī)的成功模式!

(美)拉里·維德?tīng)?/a> ·激勵(lì) ·8萬(wàn)字

好焦慮:如何用焦慮給自己賦能
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說(shuō)到焦慮,大多數(shù)人都避之唯恐不及。我們認(rèn)為是焦慮給我們壓力,讓我們失眠,一步步破壞我們的生活,于是想方設(shè)法地去抑制它、擺脫它。而在本書(shū)中,世界著名神經(jīng)科學(xué)家鈴木溫迪博士卻試圖帶給我們看待焦慮的另一種視角——一種能賦予我們更多力量的新視角。通過(guò)從進(jìn)化的角度對(duì)焦慮進(jìn)行研究,鈴木博士發(fā)現(xiàn),焦慮從本質(zhì)上講,是人類(lèi)在遇到負(fù)面刺激或壓力時(shí),大腦和身體被喚醒和激活的狀態(tài)。這種狀態(tài)可以讓我們具有爆發(fā)力,在面對(duì)危險(xiǎn)時(shí)快速脫身,保護(hù)自己和后代。所以,焦慮不是一種詛咒,而是一種對(duì)人類(lèi)生存至關(guān)重要的能量。帶我們重新認(rèn)識(shí)焦慮的本質(zhì)之后,作者更通過(guò)自己的親身經(jīng)歷、來(lái)訪(fǎng)者的真實(shí)案例,以及各種有用練習(xí),教我們?nèi)绾务{馭焦慮,將焦慮這個(gè)讓人煩惱的情緒轉(zhuǎn)變成自己的超能力。讓我們跟隨作者的步伐,放下對(duì)焦慮的恐懼,一起來(lái)解鎖焦慮背后的強(qiáng)大能量吧!

(日)鈴木溫迪等 ·激勵(lì) ·12.9萬(wàn)字

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