我心態(tài)超好：奧田醫(yī)生寫(xiě)給上班族的工作處方箋
本書(shū)中，日本超人氣企業(yè)心理醫(yī)生奧田弘美針對(duì)工作中的多重壓力、精神緊張、底層焦慮、心理危機(jī)等問(wèn)題進(jìn)行了詳細(xì)的分析。并教會(huì)打工人們?nèi)绾芜M(jìn)行壓力自查，通過(guò)了解與壓力巧妙共存的“3R”法則，讓自己及時(shí)恢復(fù)到良好心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)工作中的一切煩惱。
·7.4萬(wàn)字
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