截一段作者的話看看大家認不認可作者自己的解釋

認可這段話，那這就是一本反套路好書，適合那些看膩了老套路的老書蟲；不認可，那很明顯這就是一本垃圾書，垃圾桶是最適合它的歸宿。 以下截取自作者的卷末感言（除了第一句話，后面審核放不出來，直接發(fā)圖）： 然后就是簡單解釋一下為什么我要寫去騎士，還有留隊的原因，僅是我個人角度。 。 。 。 ok，上述就是作者的卷（自）末（我）感（辯）言（解），看完以后你覺得認可嗎？要是認可的話，那沒問題，速速收藏，絕對甘草。 反正對我來講，這書免費章節(jié)我是很喜歡的，不管是劇情還是這個金手指設(shè)計，都堪稱上佳。直到上架當(dāng)天，訂閱五章以后，直接被狠狠惡心了，當(dāng)場路轉(zhuǎn)黑，只能說那一段劇情太膈應(yīng)人了，現(xiàn)在先入為主情況下，這段話我只能當(dāng)是作者的自我辯解，多的也接受不了咯~

運動：生命的健康基石

運動是健康的基石。它能夠增強心肺功能，使我們的心臟更有力地跳動，讓肺部更充分地吸收氧氣，為身體的各個器官提供充足的養(yǎng)分。通過運動，肌肉得以鍛煉，骨骼變得更加堅固，身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性也得到提升。長期堅持運動，能有效預(yù)防各種慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，讓我們擁有健康的體魄去迎接生活的挑戰(zhàn)。

傳統(tǒng)文化的愧寶——中華武術(shù)之三《武道宗師》

在一個武道徹底融人類社會，與科技相輔相成的世界中。這是一個文無一、武無第二，在武道競技化之后，武道新人樓成向著夢想一路狂奔，武道新人開疆拓土的故事！ 故事主角樓成的開局怎樣？用他自己的話說：“可是，可是我這種身高普通、長相普通、什么都普通的人，怎么配得上她，以后也不知道能不能給她配得上她的生活，還是，還是不要.…..”主角就是這樣一個屌絲，堪稱地獄開局。 秋高氣爽又是大學(xué)入學(xué)季，松城大學(xué)也迎來了今年入學(xué)的新生，樓成就是其中一個新生。為了結(jié)識心儀的女孩，他誤打誤撞加入了武道社。本來毫無武道經(jīng)驗的他，在一天夜里意外得到一枚“金丹”獲得了神秘的力量，從而激發(fā)出了驚人的潛力。樓成因此決定在武道之路上磨礪自身、奮力前進，闖出屬于自己的一片天地…… 愛潛水的烏賊這本小說實體書已經(jīng)出版，傳統(tǒng)武道加現(xiàn)代異能的完美結(jié)合，讓本書更顯精彩！ 喜歡我的推薦，就請動動你那可愛靚麗的手指，手動留一個美妙的贊！

運動之旅，科學(xué)與激情的融合。

在運動的世界里，標(biāo)題就像是那一聲哨響，宣告著比賽的開始，激發(fā)著人們的熱情。它不僅僅是文字的堆砌，更是情感與精神的傳遞。一個優(yōu)秀的運動標(biāo)題，能夠迅速點燃讀者的好奇心，引領(lǐng)他們進入一個充滿激情與活力的領(lǐng)域。 想象一下，當(dāng)你看到“奔跑吧，兄弟：城市馬拉松的挑戰(zhàn)與榮耀”，這個標(biāo)題是否讓你感受到了馬拉松賽道上的堅持與汗水，以及沖過終點時的那份榮耀與滿足？或者，“舞動青春：籃球場上的熱血夢想”，它是否喚起了你對于籃球的熱愛，讓你回想起那些在球場上揮灑汗水的瞬間？ 運動標(biāo)題的魅力在于它能夠喚起人們的情感共鳴。比如，“泳往直前：泳池中的堅持與突破”，讓人聯(lián)想到那些在水下不斷挑戰(zhàn)自我，追求極限的泳者。又或者，“力量之美：健身房里的自我超越”，它講述了那些在舉重房中，通過不懈努力塑造完美身形的故事。 一個好的運動標(biāo)題，就像是一扇窗，透過它，我們可以看到運動的無限可能。它不僅能夠激發(fā)人們參與運動的熱情，更能夠傳遞出積極向上的生活態(tài)度。無論是在田徑場上的風(fēng)馳電掣，還是在綠茵場上的激情碰撞，一個好的標(biāo)題都能夠讓人感受到那份速度與力量的震撼。 運動標(biāo)題的力量，還在于它能夠跨越語言和文化的界限，將運動的精神傳遞給每一個人。無論是“速度與激情：賽道上的心跳”，還是“躍動青春：籃球場上的夢想，它們都能夠激發(fā)起人們對于運動的熱愛，讓人們在閱讀中感受到那份運動帶來的快樂與激情。 總之，運動標(biāo)題就像是運動精神的使者，它用簡潔而有力的語言，傳遞著運動的激情與活力。一個好的標(biāo)題，能夠讓人在閱讀的瞬間，就感受到運動的魅力，激發(fā)起人們參與運動，追求健康生活的熱情。

推薦運動類好書《跑步圣經(jīng)》

書名：《跑步圣經(jīng)》 作者：這本書有多個版本，不同版本的作者可能不同。例如，有一個廣受歡迎的版本是由喬治·希恩（George Sheehan）所著，另一個版本則是由赫爾伯特·史迪凡尼（Herbert Steffny）、朱利安·戈特（Julian Gott）和唐·梅爾文（Don Melvin）合著。這里，我將以喬治·希恩的版本為例進行介紹。 內(nèi)容簡介： 《跑步圣經(jīng)》是喬治·希恩博士的杰作，他通過自身的跑步經(jīng)歷和醫(yī)學(xué)背景，深刻闡述了跑步對身心健康的益處。書中，希恩博士不僅分享了跑步的技術(shù)細節(jié)和訓(xùn)練方法，更重要的是，他探討了跑步帶來的精神層面的變化和成長。他認為，跑步不僅僅是一種運動方式，更是一種生活方式，一種探索自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程。 主要特點： 實踐性：書中包含了豐富的跑步技巧和訓(xùn)練方法，適合各個水平的跑者參考。無論你是初學(xué)者還是資深跑者，都能從中找到適合自己的訓(xùn)練計劃。 哲學(xué)性：希恩博士將跑步與哲學(xué)相結(jié)合，探討了跑步對人生、對自我認知的影響。他鼓勵讀者通過跑步來認識自己、挑戰(zhàn)自己、超越自己。 啟發(fā)性：書中充滿了希恩博士對跑步的熱愛和執(zhí)著，他的故事和感悟?qū)⒓蠲恳晃蛔x者勇往直前，不斷追求更高的目標(biāo)。 推薦理由： 《跑步圣經(jīng)》是一本融合了實踐性和哲學(xué)性的跑步書籍，它不僅教會你如何跑步，更引導(dǎo)你思考跑步的意義和價值。 喬治·希恩博士的醫(yī)學(xué)背景和跑步經(jīng)歷使他的觀點更加權(quán)威和可信。他的文字真摯、感人，能夠深深觸動讀者的心靈。 這本書適合所有熱愛跑步的人閱讀，無論你是為了健康而跑，還是為了挑戰(zhàn)自我而跑，都能從中獲得啟發(fā)和動力。 總的來說，《跑步圣經(jīng)》是一本值得每一位跑者擁有的書籍。它不僅是跑步的指南，更是人生的導(dǎo)師。通過這本書，你將更加深入地理解跑步的意義和價值，找到屬于自己的跑步之道。

《硬派健身》健身小白必備指南

《硬派健身》這本書簡單分析了健身的原理，提供了許多實用的健身方法和建議，幫助我們建立正確的健身觀念，避免走入誤區(qū)。 一、對于初學(xué)者來說，應(yīng)首先關(guān)注大肌群的鍛煉，如胸、背、臀、腿等，這些部位對于形體的塑造效果最為顯著。 二、節(jié)食會讓身體的熱量支出越來越低，也會減少大腦的能量消耗，導(dǎo)致智商降低，還會引起強烈的饑餓感和食欲反彈，導(dǎo)致難以堅持并容易復(fù)胖。 三、肌肉才是身體的能耗大戶，在靜止?fàn)顟B(tài)下也能消耗更多的能量。 四、健身運動練而不吃等同白練。 五、高蛋白飲食能有效地起到增重較少和防止體重反彈的作用。 六、最好在運動前兩小時攝入低血糖指!數(shù)的優(yōu)質(zhì)碳水化合物，可以促進運動表現(xiàn)、增加運動耐力、促進脂肪的分解。 七、訓(xùn)練后3小時是肌肉生長黃金期，可以補充高血糖指數(shù)的優(yōu)質(zhì)碳水化合物，讓身體得到恢復(fù)和增長。 八、在健身訓(xùn)練前后的兩個小時內(nèi)，請遠離脂肪。 九、跑步這類有氧運動可能會讓食欲增強，長期的力量訓(xùn)練可能會讓食欲降低。 十、高強度間歇式訓(xùn)練是更有效的有氧運動方式，能消耗更多的熱量，而且能在訓(xùn)練結(jié)束后持續(xù)燃脂。 十一、爬樓梯是高效減脂運動，能運動到臀腿大肌群，大肌群的燃脂能力極高，翹臀的效果最好。注意：“爬樓梯”不易傷膝蓋，一次上兩個臺階，臀部更容易翹起來，背部挺直不要彎曲，提腳時膝蓋不能超過腳尖。 十二、健身后的肌肉酸痛屬于正常生理現(xiàn)象，繼續(xù)適量運動反而會緩解這種癥狀。 十三、適當(dāng)?shù)倪\動不但有助于身體健康，還可以緩解心理疲勞。 十四、空腹訓(xùn)練很可能更有利于脂肪的消耗，但一定要多喝水。 十五、訓(xùn)練前拉伸會讓人更弱更容易受傷。 十六、訓(xùn)練前應(yīng)熱身，可以采用跑步機、跳繩、橢圓機等進行日常熱身，時間為5至10分鐘，心率到每分鐘150次左右就好。 十七、訓(xùn)練后拉伸可以改善人體柔韌度、增加力量，減少受傷概率。

網(wǎng)文可體驗不同生活，網(wǎng)球可增強身體素質(zhì)，動漫可了解更多運動。

網(wǎng)球?qū)儆谑澜缟献詈玫膿]拍運動之一，可以有效的鍛煉機體的肌肉骨骼系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)……為人們帶來了許多好處。 打網(wǎng)球時可以通過下肢的奔跑、上肢的揮拍及頸部的屈伸運動來讓全身肌肉群得到了練習(xí)和伸展，增強肌肉的爆發(fā)力(體現(xiàn)在力量和速度)。由于全身大肌肉群的運動使得機體處于興奮狀態(tài)，伴隨呼吸的加快，利于自身心肺的改善。 打網(wǎng)球時隨著運動全身新陳代謝加快，心臟及外周血液系統(tǒng)在不斷的循環(huán)活動，利于機體自身心血管系統(tǒng)能力的增強，對機體各個系統(tǒng)的促進和改善會增強機體免疫系統(tǒng)的能力，使得人體抵御疾病的能力得到了加強。 這里也恭喜8月4號奧運健兒“鄭欽文”獲得網(wǎng)球金牌。通過喜悅喜悅的心情，我們來欣賞網(wǎng)球小說吧！你可能就是下一個“網(wǎng)球王子”哦！ 我是網(wǎng)球王子，我是不二人選，我是重生一員，我名“不二周助”一棵大樹，視線的正前方正是青學(xué)的網(wǎng)球場，不得不說青學(xué)這所歷史悠久的網(wǎng)球名校底蘊還是很深厚滴!青學(xué)的網(wǎng)球場在整個東京都所有學(xué)校中都算大滴! 一座破敗道館內(nèi)，一個看起來十一二歲，滿頭銀白碎發(fā)的少年正在奮力揮舞著手中的網(wǎng)球拍。不過看他滿頭大汗，手臂與腿部肌肉不禁抽動的樣子，似乎‘簡單’的揮拍對他來說并不是一件簡單滴事……隨著少年嘴里傳來“988……991……998……1000”……這也確認了少年是穿越者，來到了位于東京灣東北岸的千葉市。 四月，春暖花開。在東京都的冰帝學(xué)園內(nèi)，你可以看到校園內(nèi)櫻花飛舞，枝頭一片淺綠，生機盎然。這也是開學(xué)滴第一天，穿著校服的少男少女嬉笑打鬧，或是有剛?cè)雽W(xué)的新人，或懵懂或忐忑的，觀察著校園內(nèi)的環(huán)境……

冰刀上的瑪麗蘇，甜中帶刀，虐里裹糖！

女主林格，短道速滑冠軍預(yù)備役，原生家庭慘到讓我想沖進書里暴揍她奶奶——重男輕女、吸血式親情，逼得她靠比賽獎金活成「人間清醒」。 但你以為這是苦大仇深的勵志劇？錯！當(dāng)她遇上青梅竹馬聶遲，畫風(fēng)瞬間變成「冷面霸總在線養(yǎng)娃」。 這位科技新貴嘴上說“我只負責(zé)冰場外的事”，轉(zhuǎn)頭就暗戳戳當(dāng)起監(jiān)護人，連情侶掛件都要偷偷買同款，朋友圈秀恩愛還裝不經(jīng)意，誰懂啊！ 最絕的是競技線！作者把速滑賽場寫成「沒有硝煙的修羅場」——隊友互扯頭花、教練毒舌扎心，連吃自助餐都要帶健胃消食片內(nèi)卷（林格，不愧是你）。 但每當(dāng)我想吐槽“這也太扯”，下一秒就被熱血訓(xùn)練日常打臉：凌晨冰場的加練、隊友偷塞的烤腸、師娘生日的小蛋糕…細節(jié)真實得像隔壁體校監(jiān)控錄像。 這本書我給打8.8分，滿分十分，值得一看。

真球王，不后退，一本足球好書。

一個差點一無所有的普通人，或者試用外掛變成“真”球王的鬼故事，在ac米蘭中國行，抓住機會，打算在ac米蘭養(yǎng)老當(dāng)薪水小偷，讓大家覺得他是最牛逼的那個，只是運氣不好容易受傷罷了！ 在ac米蘭和申花的比賽空檔，在觀眾席沖上球場，用神乎其技的球技攻破球門，獲得了主教練的青睞，再跟著回到ac米蘭泡了ac米蘭主席的女兒，成為駙馬爺，開始軟飯硬吃的一生，把對象培育成江皇江玉燕式的風(fēng)格，和卡卡相親相愛在球臺恩愛的一生。 之上外觀模擬結(jié)果，也是主角更改卡卡命運和有關(guān)人員的命運，改變主角“真”球王，玻璃體制，比賽運動可能就受傷下場的格局，一部不可多得的運動類好書！ 推薦給喜歡足球的你，里面有“真”球王哦，可比馬拉多納和貝利牛多了，更別說要西了！ 喜歡的記得探討探討喲，感謝大家！ 這個異能是不是很City啊，讓你站在巔峰。

傳統(tǒng)文化的愧寶——中華武術(shù)之四《武術(shù)直播間》

“散打、拳擊、柔道、泰拳、截拳道、空手道……..不管你練的是什么，功夫兩個字：一橫，一豎，對的，站著；錯的，躺下。” 當(dāng)主角吳理覺醒了系統(tǒng)：【宿主可以通過網(wǎng)絡(luò)直播的方式獲取粉絲值，每一次直播，直播間里的人數(shù)將轉(zhuǎn)化為粉絲值，目前轉(zhuǎn)化比例1:1（以任何方式委托他人觀看直播，人數(shù)不會計算為粉絲值)】 【粉絲值可用于兌換或升級武術(shù)技能】至此，我們的武術(shù)皇帝、直播一哥、功夫巨星：吳理上線了。 當(dāng)吳理運用了武學(xué)系統(tǒng)，直播變強時，吳理喊出：“當(dāng)全世界都在看我直播時，我就是全世界最強的男人！” 《武術(shù)直播間》作者不會飛的筆說：這本書并不是一本武俠小說，而是都市小說，所以不會一直打打打打，主角也不會一直都是一介武夫，他會有自己的事業(yè)，他不會單純成為一個明星，而是會成為一個對全世界都有影響力的人。 當(dāng)然了，武術(shù)會是主旋律，喜歡打斗和傳武的朋友，可以在這本書中獲得足夠的爽點而喜歡事業(yè)登頂，揮斥方遒，俯瞰眾生的朋友，同樣能在這本書中收獲不一樣的爽點。如果兩者都喜歡，那當(dāng)然是雙倍的快樂。 喜歡我推薦的親們，請動動你們靚麗的小手指，留下一個贊！么么噠。