第二章　格斗防身技擊與健體功力訓(xùn)練

防身技擊與健體功力訓(xùn)練源于軍事武術(shù)訓(xùn)練的民用社會化需求，以中國傳統(tǒng)文化為理論基礎(chǔ)，以社會和個人需求為動力，以技擊動作為主要內(nèi)容，以技擊演練和實(shí)戰(zhàn)為表現(xiàn)形式，注重內(nèi)外兼修。它是中國傳統(tǒng)文化的一個重要組成部分，是中華民族幾千年搏擊精華的濃厚積淀。考慮到健身者的訓(xùn)練條件，以便于實(shí)際操作和應(yīng)用，在軍事武術(shù)訓(xùn)練體系中，本章主要介紹以提高擊打力為主的徒手格斗防身的相關(guān)的健體功力訓(xùn)練。