雖然中國社會經濟不斷發(fā)展，人民生活水平日益提高，但很多研究發(fā)現(xiàn)，人們的“幸福感”水平沒有與經濟發(fā)展相協(xié)調的步伐。

建設“幸福中國”已成為中國社會的主流發(fā)展趨勢，一些政府、企業(yè)等組織已經轟轟烈烈地展開了“幸福運動”，而越來越多的團隊，也開始將建設幸福型團隊作為其現(xiàn)階段發(fā)展的重要目標。

【職業(yè)幸福感，影響你一生】

所謂職業(yè)幸福感，是指主體在從事某一職業(yè)時基于需要得到滿足、潛能得到發(fā)揮、力量得以增長所獲得的持續(xù)快樂體驗。

工作，幾乎占據了我們生命的1/3。生活得幸不幸福，和工作是否幸福休戚相關。有關調查結果顯示，中國職場人士的工作幸福感并不是很強，整體工作幸福指數(shù)處于中等偏下狀態(tài)，工作中的負面情緒比較多，包括憤怒、受到威脅、痛苦、擔驚受怕、氣餒等。

“太累了。”

“工作指標太高了，根本沒法干。”

“我以前很喜歡這份工作，可現(xiàn)在覺得越做越沒勁了”……

諸如此類的埋怨在職場中不絕于耳，專家稱這是“職場幸福感”缺失的表現(xiàn)。有調查顯示，在信息更新迅速、競爭激烈的職場中，每個人都承受著高于以往數(shù)十年的心理壓力，70%的職場人都不同程度地患有職業(yè)倦怠，這使得他們遠離了“職場幸福感”。

那么，對于職場中人來說，職業(yè)幸福感來自什么？要如何創(chuàng)造職場幸福感？

1.職場上的“幸福在哪里”游戲

幸福究竟是什么？是一個客觀實體？抑或是一種主觀感覺？究竟是物質的，還是精神的？假如不了解幸福的實質，所謂的追求幸福就是盲目的。

首先，人們的幸福感主要與人們的需求和期望值有關，幸福感會隨著人們需求的變化而不斷變化，例如，在人們饑餓的時候，能讓他吃上飽飯，他就會感到幸福；人們在貧窮的時候，給他能夠讓他過上好生活的金錢，他就會感到幸福；當人們物質極大豐富的時候，即使再如何增加經濟收入，他也不會感到幸福，但如果讓他實現(xiàn)自身價值，他將會更加幸福。

所以，人們的幸福感是和人們的需求相關的，而職業(yè)幸福感是和人們的職業(yè)需求相關的，正如馬斯洛的需求層次理論所講的，“人們的需求是有層次的”，當人們追求低級需求并實現(xiàn)時，人們會感到幸福，會去追求高層次的需求，這時再用低級別需求的滿足去刺激，并不會讓他感覺到快樂，只有更高級別的需求也實現(xiàn)了，他才會感覺到幸福。

另一方面，人們對職業(yè)需求程度的期望值是不同的，這種不同會帶來不同程度的職業(yè)幸福感。例如，一個人希望每月收入10000元，另一個人希望每月收入5000元，當他們都收入8000元時，一個會不滿足，而另外一個人則會非常的滿足。因此，職業(yè)幸福感是和人們的期望值有關的。

所以說，職業(yè)幸福感，其實是一種主觀感受，是一種積極的心態(tài)。

一位培訓公司的課程顧問告訴我，她最近準備辭職，理由是工作太累，經常要加班，一天工作14個小時是很平常的事，自己已經有近半年基本沒有休息過了。她說：“每天早上醒來，一睜開眼睛，就會想起怎么做也做不完的工作，一天到晚，好像總有條狼追著似的，覺得非常痛苦。這樣的工作太累，壓力太大，所以感覺不到一點工作的快樂。現(xiàn)在看見別人在街上溜達，我特羨慕，什么時候我也能有這樣悠閑的腳步？所以，我想找一份輕松的工作。”

在一些白領看來，累人的工作不會有幸福。那么，是不是清閑輕松的工作就幸福了？

某企業(yè)公司的總經理秘書，是某名牌大學畢業(yè)的高材生，工作已經三年多了。她雖然有“總經理秘書”的頭銜，但一天到晚沒有多少事可做。很多朋友羨慕她工作輕松，但她卻因為找不到機會、看不見希望而于心不甘。

這天上午總經理在開會，她沒什么事可干，只好像往常一樣在網上瀏覽新聞和八卦消息，消磨時間。

11點多，總經理開完會出來，對她說自己下星期一去上海出差，讓她把上海的兩個客戶的合同找出來。

“您坐飛機去嗎？”她問。

“是的，打算乘星期一下午3點多的飛機。”總經理說。

“那我?guī)湍ビ啓C票吧？”她主動地說。

“不用了，我這里有訂票處的電話，回頭你幫我下樓去取就行了。”總經理說。

她只好怏怏地回到自己的辦公室?guī)涂偨浝碚页瞿莾煞莺贤?

總經理在，她感到無所事事，總經理出差之后她會是無聊。

盡管她的工作很輕松，但這沒有任何意義，因為自己的價值無法體現(xiàn)。

只要稍有點上進心的人，都不會心甘情愿做這樣的工作。

因此，職場上并不是所有輕松的工作都能帶來幸福，與工作強度相比，工作成就感與幸福感的關聯(lián)度更大。

另外，同一件事情，對我來說是幸福，對你來說可能沒有絲毫的幸福可感，這就導致了很多人認為幸福不可定義，就像“一千人眼中有一千個哈姆雷特”。同一個人在不同的人生階段，對幸福的認識也是不同的。

幾個朋友聚會。

十多年未見面了，大家都異常興奮，在茶香氤氳的包間里，與會者彼此親切地詢問著對方的近況。

閑聊中，當問起了各自的職業(yè)時，在坐者都想從別人那里尋找一些職業(yè)幸福感。

張三在搞房地產生意，短短幾年，已有數(shù)百萬的資產，大家對他敬佩有加，言語間極其恭維。誰知他卻搖頭嘆息道：“房地產這個職業(yè)真不是人干的，競爭激烈，風險巨大，今天腰纏萬貫，也許睡一覺起來，就成了身無分文的窮光蛋。還是你們好，都有固定的工作，穩(wěn)定的收入。”張三在說這話時態(tài)度極其誠懇，在他的眉宇間隱隱透出一股滄桑無奈之感。

李四在銀行工作。金融機構是多少人垂涎的職業(yè)，不光收入高，環(huán)境好，工作也輕松體面。誰料他接到話茬后抱怨了起來：“有什么好，每天都像坐牢似的蹲在鐵籠子里，不但沒有一個休息日，還得整天看著領導的臉色行事。精神時時處于一種高度緊張的狀態(tài)，唯恐出現(xiàn)什么差池。那都是跟錢相關的，出了錯誤得自己掏腰包。”他一說完，就兩手向前一攤，擺出一副無可奈何的樣子。

接下來是王五，才過而立之年的他是某實權機關的副局長，工作讓人羨慕不已。按理說他應該感到幸福，感到非常滿足才是，豈想他也滿腹牢騷：“所謂官大一級壓死人，什么工作都得請示匯報，自己根本做不了主。為了仕途前程，還不得不察言觀色，曲意奉承。更惱火的是每天都有沒完沒了的應酬，累呀！想想還不如做一個普通老百姓。”王五說完長長地嘆了口氣，端起茶杯又放了下來，一臉痛苦不堪的神情。

由此可見，我們總是習慣去羨慕別人的職業(yè)幸福，而忘了生活中有得必有失，每一個人的每一種擁有必然是以失去另一種所得為代價。

我們一定要明白，幸福從來不是一個固定的實體。如果得到財富、地位、健康、美貌、事業(yè)成功等其中任何一種，便得到了人生的幸福，那么我們就不會有這么多的不快樂了。

因此，幸福是主觀的，同時，也是相對的。

在你尋找職業(yè)幸福感前，首先要明白以下幾點。

第一，每個人有每個人的幸福觀。

與自己或他人相比都可能會產生幸福感。個體生命發(fā)展的不同時期有不同的幸福來源，對于幸福的感受只有自己知道。幸福快樂的感覺是需要自己去調節(jié)心態(tài)，去發(fā)現(xiàn)，去找尋，去創(chuàng)造，去珍惜的。

第二，我們應該正確地看待工作。

世事也許并不盡如人意，我們對目前的工作可能的確毫無興致可言。倘若如此，我們還不如放手，趁早打點行裝，易地再戰(zhàn)。因為一旦你對工作完全失去了興趣和信心，繼續(xù)下去也無多大意義。但，很多時候，情況并非如此。我們的工作并不是沒有價值，我們對工作也不是毫無興趣。與其感嘆工作中種種的不如意，不如靜下心來想想如何努力將它做得更好，做到盡可能的完美。畢竟工作不僅為我們提供了生存的必須品，還是我們實現(xiàn)自我的重要途徑。

第三，與自己比，而不是與別人比。

中國有句俗語說：人比人，氣死人。在這個推崇競爭的時代里，我們很容易將自己與別人相比。比，是有兩面性的。在理性的范圍里，比能促使我們發(fā)現(xiàn)自己的不足以及別人的優(yōu)勢，從而推動自我的完善和進步。比還可以營造出爭先恐后的氛圍，是個人和集體進步的源泉之一。但，一旦超出了理性的范圍，比就可能適得其反。如果老是拿己之短比人之長，自我認同感會受到打擊，致使自己灰心喪氣或者忿忿不平。無論是妄自菲薄還是憤世嫉俗都不是良好的工作和生活心態(tài)。所以，我們應該和自己比，拿今天的自己和昨天的自己比，拿明天的自己和今天的自己比。只要自己一直在進步，在朝著自己的目標邁進就行了。

第四，不要抱怨。

無論我們現(xiàn)在年齡幾何，從事什么工作，都應該學會感恩，感謝現(xiàn)在所擁有的這一切。有時我們會覺得現(xiàn)在擁有的，不算什么，但換一個角度，從比我們目前狀態(tài)差一些的人的角度去看，就會發(fā)現(xiàn)，對方會因為不如我們擁有得多，而羨慕我們。

雖然從各方面來講我們都不是十全十美的，都離自己理想的那個目標有差距，但與其抱怨，不如選擇理性地分析和適當?shù)臐M足。抱怨是最無能的表現(xiàn)，并且于事無補。我們不如享受現(xiàn)在所擁有的一切，繼而以健康地心態(tài)積極地尋找提高的途徑。

第五，請對自己的職業(yè)做一個長遠而科學的規(guī)劃。

職業(yè)是關乎一個人人生發(fā)展的重大事件。人一生的大部分時間都是在職業(yè)體驗中度過的。一個長遠而科學的職業(yè)規(guī)劃可以讓我們少走彎路。越是趁早發(fā)現(xiàn)自己的職業(yè)興趣、職業(yè)價值觀、職業(yè)優(yōu)勢能力，就能越早地找到與自己匹配的目標工作，越容易在這份工作中體會到幸福感。

與其在職場中橫沖直撞，到處碰壁，或摸著石頭過河，不如借助職業(yè)規(guī)劃的幫助，適時地描繪出目標明確、道路清晰的職業(yè)生涯發(fā)展藍圖，然后集中精力去實現(xiàn)這個藍圖。

2.職場幸福的五大共性

雖然幸福是主觀的，甚至是有點抽象的，雖然幸福的來源各有各的不同，但是，如果把它放在職場這一范疇內去考量，還是可以總結出一定共性的。幸福的共性主要表現(xiàn)在以下六個方面：

第一，利益得到充分獲取。

在這個世界上，人與人之間的關系有成千上萬種，但其中一種關系是最根本的，那就是利益關系。如果一個人的利益得不到充分的獲取，其余的一切關系都將成為浮云，也就談不上什么快樂。因此，利益的獲取是快樂生活的第一站。

第二，生活得到充分保障。

我們可以把每個人的生活簡單地分為兩類：物質生活和精神生活。物質生活是精神生活的基礎，而精神生活則是物質生活的升華。無論在何時何地，若這兩種生活得不到充分的保障，快樂就無從談起。物質生活的匱乏，更是常常使人陷入痛苦的深淵。

第三，意愿得到充分表達。

20世紀20年代，著名的“霍桑實驗”告訴全世界，人除了金錢，還需要情感層面的東西。尤其是情感層面的溝通，能使人的意愿得到充分表達。相反，當一個人的意愿得不到充分表達時，即便有富足的物質生活，也不會感到真正的快樂。

第四，人格得到充分尊重。

如果說意愿是一個人后天的需要，那么人格就是一個人先天的要素，每個人都有自己的人格以及存在價值，每個人都希望自己的人格受到尊重。如果人的這一需要得到滿足，就會感到快樂。

第五，價值得到充分實現(xiàn)。

體現(xiàn)自我價值是一個人的最高追求。當一個人的人生價值得到充分體現(xiàn)的時候，這個人注定是快樂的。而這種快樂超越了物質，超越了情感，將人們的幸福指數(shù)推向了巔峰。

第六，如果說健康和快樂是幸福的本質，那么，職場上的美麗就是幸福的附加值。

提起“美麗”二字，大家都會聯(lián)想到美女、帥哥等詞，職場上的“美麗”與之不同，包含了兩個層面的美：一是形象氣質的美，一是心靈的美。對幸福而言，這兩個“美”缺一不可。形象氣質的美能帶給你萬眾矚目的愉悅；而心靈的美則會帶給你自信和泰然。當一個人擁有這兩種美的時候，他的職場生涯會更加幸福。

那么，這六個共性來自何處？

首先，它們一定來自一個和諧溫馨的團隊。

判斷個人職業(yè)幸福感的好壞，最主要是看你處在一個什么樣的團隊中，以及你在團隊中的融入程度。一個和諧溫馨的團隊能讓人產生一種凝聚力，發(fā)揮團隊成員的愛好特長，將個人的能力發(fā)揮盡致，達到1+1﹥2的效果，達到“圓滿完成任務，高度實踐過程”的目的。

同時，好的團隊，不但要有融洽的同事的關系，和諧的干群關系，管理者的融入程度也是至關重要的。好的管理者會積極參與團隊的建設，調動團隊成員的積極性，發(fā)揮模范帶頭作用，以自己的人格魅力推動團隊的和諧，促成團隊成員之間的和諧相處，帶領每一位員工體會職業(yè)幸福感。

稻盛和夫有一段發(fā)自內心的話：“公司并不是經營者個人追求夢想的地方，無論現(xiàn)在還是將來，公司永遠是保障員工生活的地方。在追求全體員工物質與精神的幸福的同時，為社會的發(fā)展和進步作出貢獻。企業(yè)首先是員工的企業(yè)，其次才是股東的企業(yè)。”

二，它們來源于自我的成長和自我價值的實現(xiàn)。

生活中，值得我們敬重與感激的人或物有很多。之所以有人總覺得生活虧待了自己，是因為其過分的強調了自我，弱化了別人的存在。