前言

隨著特殊教育的普及以及隨班就讀政策的不斷完善，越來越多有特殊需求的學生進入普通學校，特殊學校的招生則較多面向中、重度障礙學生。鑒于教學對象的改變，傳統意義上的體育課無法有效實施。體育課時間少，運動量不足間接加重了此類學生的身體負擔，影響了身體健康。

本書主要介紹如何在啟智學校開展全方位的體適能活動，列舉了針對啟智學校學生在體適能方面存在的主要問題的活動，通過伸展活動、上肢和下肢肌耐力、軀干肌耐力、有氧運動和平衡與協調六個方面的活動，提升學生在肌力和肌耐力、心肺能力、柔軟度等身體基本體適能。本手冊介紹了個訓課、小組課、集體課的教學模式，提供了相應的教學范例，同時介紹了相關器材。

我們相信本書會滿足教師的教學需求，同時讓我們的學生能在生活中方方面面進行體適能活動，改善身體素質，提升健康水平。