勿過食
某見數老人飲食至少其說亦有理內侍張茂則每食不過粗飯一盞許濃膩之物絕不向口老而安寧年八十余卒茂則每勸人必曰旦少食無大飽王皙龍圖造食物必至精細食不盡一器食包子不過一二枚爾年八十卒臨老尤康強精神不衰王為予言食取補氣不饑即已飽生眾疾至用藥物消化尤傷和也劉幾秘監食物尤薄僅飽即止亦年八十而卒劉監尤喜飲酒每飲酒更不食物啖少果實而已循州蘇侍郎每見某即勸令節食言食少則臟氣流通而少疾蘇公貶瘴鄉累年近六十而傳聞亦康健無疾蓋得此力也蘇公飲酒而不飲藥每與客食未飽公已 匕箸（張太史明道雜志）
食鱉不可食莧
方書言食鱉不可食莧溫革郎中因并啖之自此苦腹痛每作時幾不知人疑鱉莧所致而未審乃以二物令小蒼頭食之遂得病與革類而委頓尤劇未幾遽死升其尸置馬廄未斂也忽小鱉無數自九竅涌出散走廄中唯遇馬溺者輒化為水革聞自臨視掊聚眾鱉以馬溺灌之皆即化為水于是革飲馬溺遂瘥或云白馬溺尤良溫革字叔皮（瑣碎錄）
食蟹反惡
陳正卿云頃年與一承局同航船承局者為舟中人言嘗為同官差往昌國見白蟹不論錢因買百金得數十枚痛飲大嚼且食紅柿至夜忽大吐繼之以血昏不醒人病垂殆同邸有知其故者憂之忽一道人云唯木香可解但深夜無此藥偶有木香餅子一帖試用之病患口已噤遂調藥灌即漸漸蘇省吐定而愈（百一選方）
銅器不可蓋食
銅器蓋食器上汗滴食中令人發惡瘡內疽食性忌之也
炊湯不宜洗面體
炊湯經宿洗面令人無顏色洗體令人成癬未經宿者洗面令人亦然
食驢鱉漏肉之戒
食驢肉吃荊芥茶殺人食鱉肉同莧菜殺人茅舍漏滴在肉上食之殺人此三事尤宜戒之（三說本草）
食勿多飽勿臥
食謹勿多多則生病飽勿便臥臥則心蕩心蕩多失性食多生病則藥不行（集異記）
發暴
浙中人因食瓜匏多要發吐瀉霍亂謂之發暴以致于有不救者為何瓜匏種之在土不久值時暖易長易成使人食之則發暴若同香 共食則可免香 今香薷也人使香 食瓜子是矣（名醫錄）
飲食忌
凡人食欲少而數不欲頓而多食不欲急急則損脾法當熟嚼令細冷食不欲熱水漱口熱食不用冷水漱口食必先食熱然后食冷
醉飲過度
酒有大毒大熱大寒凝海唯酒不冰其至熱也飲之昏亂易人本性其至毒也若解風寒宣血脈消邪氣引藥勢不過于酒也若醉飲過度盆傾斗量毒瓦斯攻心穿腸腐脅此喪生之源也（修真秘訣）
黃帝雜忌法
一日之忌暮無飽食一月之忌晦無大醉一歲之忌暮無遠行終身之忌暮無燃燭行房咸傷筋醋傷骨飽傷肺饑傷氣久視傷血久臥傷氣久立傷骨久坐傷肉久行傷筋凡向北勿安床勿面北坐夜臥勿覆其頭人魘勿令燃燈喚之定死無疑正月寅日燒白發吉凡寅日剪手甲午日剪足甲又燒白發吉（戎幕閑談）
飲食禁
食黃顙魚不可服荊芥吳人魏幾道志在妻家啖黃魚羹罷采荊芥和茶而飲少焉足底奇癢上徹心肺跣足行沙中馳宕如狂足皮皆破欲裂急求解毒藥餌之幾兩日乃止
食蜜不可食
韶州月華寺側民家設僧供新蜜方熟群僧飽食之有某院長老兩人還至半道遇村墟賣 不能忍饞買食盡半斤是夕皆死
食河豚不可服風藥
李 郎中過常州王子云縉為郡招之晨餐辦河豚為饌李以故不食遣歸餉妻妻方平明服藥不以為慮啜之甚美實時口鼻流血而絕李未終席訃音已至矣（三說夷堅志）
飲食宜緩
王介玉頃當道傍食有一老人進言飲食須用緩蓋脾喜溫不可以冷熱犯之唯緩則冷熱之物至脾皆溫矣又因論飲食大冷熱皆傷陰陽之和（晃氏客話）
陰地流泉不可飲
陰地流泉二月八月行途之間勿飲之令人夏發瘧瘴又損腳令軟五月六月勿飲澤中停水食著魚鱉精令人病鱉瘕也（本草）
食禁
姜芥一名假蘇本草謂性溫不然實微涼吾竄嶠嶺久數見食黃顙魚偶犯姜芥者必立死甚于鉤吻毒矣物性相反有可畏如是世人于食禁殆不可不知（百衲居士鐵圍山叢談）
禽獸蟲魚肉異不可食
禽獸蟲魚之屬或有感 氣所生形色變異者皆為毒物謹勿食之謂物有形質變異者如獸有岐尾蟹有獨螯羊一角雞四距是也物有形色變異者如白鳥玄首烏雞白首白馬青蹄白馬黑頭是也有形色無異其肉變怪者如落地不沾灰塵經宿肉體尚暖曝炙不燥入水自動之類是也有皮肉無異腸臟變改者如肝色青黯腎氣紫黑魚無腸膽牛肝葉孤之類是也有一物常食性善與它物相反過口而害人者如脆魚同鹿肉食之殺人羊肉同 酪食之害人羊肝得生椒破人臟豬肉得胡荽爛人臍是也有一物常食性平與它物相感入腹成動物者如 生同酥乳食之變諸蟲鱉肉與莧菜食之還生鱉牛肉同豬肉食之成寸白蟲豬羊肉以桑楮柴煮炙食之亦成寸白也（東號婁居中食治通說）
勿食生鮮
旋殺物命以應急須既虧愛物之仁又失養口體之正且肉未停冷動性猶存 生之屬損人彌甚昔有食魚膾而生病者用藥下之已變蟲形而能動有 縷尚存故可驗也有食鱉肉而成積者用藥下之已成動物而能行有類鱉狀故可驗也諸肉膾而食之生蟲成病者甚多一切微細物命旋烹不熟食之害人固不可測為 為瘕為痼疾為奇病此不可不知而不可忽者也（食治）
四時不食
金匱要略方曰春不食肝夏不食心秋不食肺冬不食腎四季不食脾謂畜獸五臟能益人五臟春時木旺肝氣盛脾氣敗故不食肝食之則肝氣愈盛脾氣愈敗因成脾病則難治也或春月肝經受病明有虛癥亦宜食肝以補之或春月肝氣太盛即宜食肺以抑之又云肝病禁辛心病禁咸脾病禁酸肺病禁苦腎病禁甘五味遞相克制故禁之也或肝氣太盛因而生病亦宜辛味以制之更在心智變通不可全執定論它臟仿此（食治）
飽勿便睡
偶食物飽甚雖覺體倦無輒就寢可運動徐行約百余步然后解帶松衣伸腰端坐兩手按摩心腹交叉來往約一二十過復以兩手自心脅間按捺向下約十數過令心腹氣通不致壅塞過飽食物隨手消化也
生物食之無益
食物可生啖者唯有果核時新初市無貴先嘗貴在實成氣足以走趁市利之物多未成熟故也時果鮮味易于可口無喜其甘酸至于意足而后已棗栗之屬經火熟者稍多食雖無妨亦忌于飽飯之后菜品中以蘿卜下面茵陳和羹皆生用為宜萵苣嫩苗蕪菁肥根苦 落蘇雖可生啖皆不益腸胃不如淹菹煮羹以為面飯之佐也百谷之屬固不可生食一切動物皆然或 魚如絲抹肉成縷沃醋食之已夫食養之正有將蛤蜊螃蟹析殼乘活而啖者肉味致用豈有是理既輕殘物命還輕忽自己之性命也生食果菜自有所損此又所損之彌者以好生之德衛生之經并失之故也（食治）
食無求飽
論語曰不多食又曰食無求飽謂食物無務于多貴在能節所以保沖和而順頤養也若貪生務飽塞難消徒積暗傷以召疾患蓋食物飽甚耗氣非一或食不下而上涌嘔吐以耗靈源或飲不消而作痰咯唾以耗神水大便頻數而泄耗谷氣之化生浚便利滑而濁耗源泉之浸潤致于精清冷而下漏汗淋瀝而外泄莫不由食物而過傷滋味太濃如能節滿意之食省爽口之味常不至于飽甚者即頓頓必無傷物物皆為益糟粕變化早晚溲便按時華精和凝上下津液含蓄神藏內守榮衛外護邪毒不能犯疾疹無由作故知圣人之立言垂教足以為養生之大經也（東虢婁居中食治通說）
飲食以時
飲食以時饑飽得中水谷變化沖氣和融精血以生榮衛以行腑臟調平神志安寧正氣充實于內元真通會于外內外邪莫之能干一切疾患無從而作也
食飲以宜
食飲之宜舉其大略當候已饑而后食食不厭熟嚼仍候焦渴而引飲飲不厭細呷無待饑甚而后食食不可太飽或覺微渴而省飲飲不欲太頻漿不欲甘酸肉無貪肥脆食不厭精細飲不厭溫熱飯無令少于面菜常令稱于肉肉不厭軟暖菜不可生茹五味無令勝谷味肉味無令勝食氣滋味欲澹而和食時當謹其度故得食飲常美津液常甘身輕而不倦神清而少睡胸府通暢而少噫胃脘寬紓而不脹省解帶摩腹之勞免食藥耗氣之失皆目前近效也（同上）
粥能暢胃生津液
張文潛粥記贈潘 老張安道每晨起食粥一大碗空腹胃虛谷氣便作所補不細又極柔膩與腸腑相得最為飲食之良妙齊和尚說山中僧每將旦一粥甚系利害如或不食則終日覺臟腑燥渴蓋能暢胃氣生津液也今勸人每日食粥以為養生之要必大笑大抵養生性命求安樂亦無深遠難知之事正在寢食之間耳或者讀之果笑丈潛之說然予觀史記陽虛侯相趙章病太倉公診其脈曰法五日死后十日乃死所以過期者其人嗜粥故中臟實故過期師言曰安谷者過期不安谷者不過期由是觀之則文潛之言又似有癥后又見東坡一帖云夜饑甚吳子野勸食白粥云能推陳致新利膈養胃僧家五更食粥良有以也粥既快美粥后一覺尤不可說尤不可說
五味致疾
五味養形過則致病故多食咸則凝泣而變色多食苦則皮槁而發拔多食酸則肉 皺而唇揭多食甘則骨痛而發落多食辛則筋急而爪枯（本事方）
飲酒面青赤
飲酒者肝氣微則面青心氣微則面赤
魚無腮不可食
養生方云魚無腮不可食食之令人五月發癩（巢氏病源）