玄牝之門(mén)，在兩腎中間，名曰大海，又為弱水。其為丹田，左青右白，上赤下炁中黃。男以藏精，女以藏血，乃孕毓之地，為人之根本，五炁之元始也。中有神龜，呼吸元?dú)猓餍袆t為風(fēng)雨，激搏則為雷霆，通貫四肢，無(wú)所不至。左右腎為日月之精華，為龍虎之變化，前臍為崑崙、為大山、為淵、為五城，中有真人，即五帝也。五城之外有八使，即八卦大神，八使并大一為九卿，上有十二重樓，樓中十二子并三焦神，為二十七大夫，又并四肢神為八十一元士。太一至真人居臍中，主身中一萬(wàn)三千神將，郊在頭上腦戶中，廟在項(xiàng)後頂上，社在脾左端，稷在大腸窮處，風(fēng)伯在臍輸下右傍，雨師在小腸盡處，雷公在大海右腎，電母在八門(mén)右上弱水之顛。一身之中神宮，凡三十有六，各有官僚宰輔，皆受命於太一真人。凡人當(dāng)睡，法守之集身神，斬三尸，勘六賊，方可混合造化，窺測(cè)乾坤，天地雖大，皆在吾身中也。斂身趺坐，目視鼻心，守玄牝，然後定精神形體。氣神氣相守命神，念之所至運(yùn)炁，神自然而然，降心神專(zhuān)至誠(chéng)，一呼集身中之神，時(shí)以眼視鼻端，就觀祖府，靜而又靜，一炁七遍。