孕期飲食總原則

懷孕會(huì)增加準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)需求，所以準(zhǔn)媽媽要吃得好，更要掌握方法好好吃。不論準(zhǔn)媽媽處于孕期的哪個(gè)階段，只要掌握以下幾條原則，孕期飲食就可安心無(wú)虞了。