官术网_书友最值得收藏!

紅棗菊花養顏羹

清香潤滑

主料 紅棗20克、桂圓肉50克、菊花5克。

輔料 冰糖適量。

做法

1.紅棗去核,洗凈;桂圓肉洗凈;菊花用清水泡洗干凈。

2.鍋置火上,倒入適量清水,放入紅棗、桂圓,用大火煮至沸騰后改用小火煮約15分鐘。

3.加入冰糖,小火煮至化開,食用時將菊花撒入湯中稍浸泡即可。

營養快線

紅棗富含維生素C,能滋潤干燥的肌膚;菊花有清肝明目的功效;桂圓可養血、補脾胃。三者搭配,能讓膚色紅潤。

特別提醒

桂圓性熱,懷孕的女性不宜多食用。

主站蜘蛛池模板: 湘潭县| 沁水县| 松阳县| 鹤壁市| 体育| 海宁市| 平罗县| 五大连池市| 浦东新区| 天镇县| 鄄城县| 广元市| 陕西省| 榆社县| 贵溪市| 普定县| 轮台县| 伊宁市| 花莲市| 时尚| 九龙县| 贺兰县| 兰坪| 桃园县| 堆龙德庆县| 墨玉县| 志丹县| 旬阳县| 西林县| 衡东县| 彰武县| 呼伦贝尔市| 页游| 阿坝| 岗巴县| 庐江县| 乌拉特后旗| 昭苏县| 兖州市| 翁牛特旗| 靖远县|