螃蟹瘦肉湯
清香美味
主料 螃蟹150克,山藥100克,豬瘦肉80克,鮮貝、熟青豆各50克。
輔料 鹽適量。
做法
1.豬瘦肉洗凈,切塊,放入沸水中焯燙后撈出;螃蟹洗凈,放沸水中略焯后撈出備用;山藥去皮,洗凈,切塊;鮮貝洗凈。
2.煲鍋置火上,倒入適量清水煮沸,放入豬瘦肉塊、螃蟹、鮮貝、山藥,大火煲8分鐘。
3.加入熟青豆略煮,加鹽調味即可。
營養快線
蟹乃食中珍味,素有“一盤蟹,頂桌菜”的民諺。它不但味美,營養也很豐富,是一種高蛋白的補品。
特別提醒
注意死螃蟹不能食用。