秋季軟糯潤燥湯

秋天天氣逐漸轉冷，氣候也偏向干燥，這些都會直接影響到人體的肺部。秋氣應肺，而秋季的氣候也是最容易損傷肺臟的，因此秋季飲食應注重滋陰潤燥，保證人體腑臟健康度過陽氣消退、陰氣增長的時期。

飲食提醒

多吃有滋陰潤燥功效的食材；“少辛多酸”；多補水，保持肺與呼吸道的正常濕潤度；忌辛辣、燥性食物。