夏季爽口健脾湯

夏季是氣候最熱，也是陽氣最旺的時節，暑熱邪盛、濕邪入侵，因而夏季要特別注重消熱健脾，減少中暑、脾胃疾病發生的概率，多吃清熱解毒、健脾養胃的食物，少吃溫補燥熱之物。

飲食提醒

適量吃些苦味食物能消暑清熱；多食富含鉀的新鮮果蔬可清心除煩、醒腦提神；忌食溫補燥熱食物。