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豬肝黃瓜湯

清新軟糯

主料 豬肝100克、黃瓜30克。

輔料 料酒、香油、高湯、鹽、醬油、味精、植物油各適量。

做法

1.豬肝洗凈,切成長3厘米、寬1厘米、厚0.2厘米的片;黃瓜洗凈,切成薄片,備用。

2.豬肝先用沸水焯至剛泛白時,撈出,控干水分,放入油鍋中,用大火稍炸一下,撈出。

3.另起鍋置大火上,加高湯、醬油、鹽、味精、料酒煮沸,加入豬肝,再沸后,撇去浮沫,撒上黃瓜片,淋上香油即可。

營養快線

豬肝能補肝、明目、養血,用于血虛萎黃、目赤夜盲等癥;黃瓜味甘、性寒,有清熱利尿、減肥輕身的功效;豬肝黃瓜湯補血明目,特別適合春季食用。

貼心小妙招

豬肝的腥膻味較重,應先放入沸水中焯燙以去異味,再下鍋烹煮成湯。

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