即使自己的工作做完了，卻不好意思在大家還在工作的時候下班。我們為什么會產生這樣的想法呢？

個人性格與工作風格

在公司等組織中，我們一般都會和同事共同工作。業務繁忙的時候，即使到了下班時間也不得不加班。這時，如果周圍的同事都在加班，只有自己先下班的話，可能會產生一種負罪感吧，認為自己會給別人帶去麻煩。這是為什么呢？

在組織內部，為了維護組織的統一，我們就要遵守一些規則。這些規則就是“組織規范”。特別是日本人，他們是十分重視組織規范的。這種類型的性格會使他們很容易接受加班的要求。

加班是為了趕在預定的期限之前做完工作。面對加班，有人會變得神經質，也有人不會這樣。從人的性格來分析對待工作的方式，可以分為以下兩種：容易得心臟病的類型——A型行為方式和與之相反的B型行為方式。

A型的人十分性急，總愛操心，即使在家里也會擔心工作的事情。B型的人與之相反，可以輕松地完成工作，甚至還會感到時間充裕。所以，如果不加班的話，A型的人會比B型的人緊張很多。例如，屬于A型的人常常加班，工作很積極。不幸的是，由于過度勞累等原因使得心臟病發作而猝死的上班族中，A型的人也居多。

C型的人善良，隱忍，勇于自我犧牲，服從，克制或壓抑自己的情緒，被稱為“癌癥性格”。C型人格中的特質缺少與病癥或其他疾病抗爭的“斗志”，而“樂觀”和“積極”的風格對健康有極大的影響。

A型、B型和C型行為模式

英國的心理學家勞倫斯·萊森按照個人的行為模式，把人分為A型、B型和C型。同類型的人容易產生同樣的健康問題。