但是我還不確信這道理如何應(yīng)用于多蘿西。似乎對(duì)我而言，這對(duì)她非常困難，要讓她承擔(dān)這所有的一切啊，可憐的孩子，這就像在一個(gè)人熟知減法之前，就教授給他幾何學(xué)一樣。”“埃爾莫爾夫人，您說(shuō)得很對(duì)，這將是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，她將必須持續(xù)兩三個(gè)月的時(shí)間控制自己。如果我對(duì)她的估計(jì)沒(méi)錯(cuò)的話(huà)，到時(shí)候她就會(huì)痊愈了。如果你在她的幼兒時(shí)期就做這項(xiàng)工作，一兩個(gè)月的時(shí)間，治療就會(huì)有效果，而且孩子對(duì)于自己的努力并無(wú)所知。”“我太內(nèi)疚了。請(qǐng)一定要告訴我我必須怎么做。”“我們?cè)试S情緒的苗頭出現(xiàn)，但是永遠(yuǎn)都不能允許這種情緒的習(xí)慣建立起來(lái)。你本該仔細(xì)留心那些外顯的征兆——和現(xiàn)在的征兆一樣，某種程度的臉色蒼白，身體虛弱，嘴角耷拉，眼簾下垂。一旦這種跡象出現(xiàn)，你本就應(yīng)該控制住局面，使孩子逃離她正要步入的陰翳，讓她沐浴在愛(ài)的陽(yáng)光下，強(qiáng)迫她和你目光對(duì)視，讓她在你的目光中尋覓到愛(ài)意和愉悅。每一次灰暗情緒襲來(lái)，如果將它轉(zhuǎn)換過(guò)去，這就極有成效地沖擊了習(xí)慣的建立。正如你所知道的，習(xí)慣是塑成性格的主要力量。”“那么現(xiàn)在我們對(duì)她就無(wú)能為力了嗎？”“您當(dāng)然可以有所作為。對(duì)那些憂(yōu)郁的情緒視而不見(jiàn)，讓快樂(lè)的生活繼續(xù)下去，就好像多蘿西不在現(xiàn)場(chǎng)一樣，只是不時(shí)地征求她的同意將她拉進(jìn)快樂(lè)的生活中來(lái)，要么給她講笑話(huà)逗她一樂(lè)。總之，當(dāng)良好的行為迫使她抬起頭來(lái)的時(shí)候，讓她的眼睛接觸到毫無(wú)憂(yōu)郁的目光，讓她的心中充滿(mǎn)快樂(lè)。因?yàn)槲覀兿嘈牛瑹o(wú)論她因?yàn)槭裁蠢碛捎|犯了你，她就在更深的程度上觸犯了她自己。因此，你們應(yīng)當(dāng)做得更多，因?yàn)檫@可憐的孩子才是這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的首當(dāng)其沖的受害者。”“我明白，你是對(duì)的。

一直以來(lái)，在她父親逗她開(kāi)心之前，她的憂(yōu)郁已經(jīng)消失了。我丈夫正是用這樣的方式治愈我的。我想你會(huì)說(shuō)他已經(jīng)打破了習(xí)慣。但是，難道你不要見(jiàn)見(jiàn)她，和她談一談嗎？我知道，你是對(duì)她幫助最大的人。”“好的，其實(shí)告訴你真相吧，我正準(zhǔn)備征求你的意見(jiàn)，我能否和她見(jiàn)上一面呢。我將小心面對(duì)她敏感的天性。而且正因?yàn)樗龑?duì)我的尊敬遠(yuǎn)沒(méi)有對(duì)她父母般深切，因此我傷害她的危險(xiǎn)性會(huì)小一些。除此之外，我還有一個(gè)秘密要告訴你，這將幫助她對(duì)自己的控制和管理。”“謝謝您，埃文斯。我們的感激無(wú)以言表。你要趁熱打鐵嗎？我們要不要先回 避一下，把她帶到您這兒來(lái)，讓她覺(jué)得這只是一個(gè)醫(yī)務(wù)診斷？”

以意志力告別舊的思維習(xí)慣

“早上好，多蘿西小姐。你知道嗎，我認(rèn)為這是個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)來(lái)結(jié)束這種狀態(tài)了。我們都已經(jīng)厭倦了對(duì)你的欺騙，因?yàn)槲覀兛释愕纳眢w健康。”多蘿西紅了臉，抬起頭來(lái)（之后，我看到埃文斯醫(yī)生和多蘿西都紅了臉），眼睛中露出一絲放松，還有一點(diǎn)點(diǎn)將信將疑，但是并沒(méi)有怨恨，她靜靜地站著，等待著醫(yī)生繼續(xù)說(shuō)下去。“然而，我認(rèn)為你現(xiàn)在的狀態(tài)非常糟糕，急需幫助。讓我來(lái)告訴你這到底是怎么一回事，而且將怎樣治療你的病態(tài)，你愿意耐心地聽(tīng)下去嗎？”多蘿西默默無(wú)言，表示了默認(rèn)。“孩子別怕。我不想傷害你，而是要幫助你。生命本該擁有心靈的無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，但是有些人的生命的相當(dāng)一部分卻沉浸于憂(yōu)郁愁?lèi)灪屯纯嗟墓录胖小Ｒ恍┤藳](méi)能夠明白這是怎么一回事。我知道對(duì)你的家教嚴(yán)格，雖然你對(duì)此怨恨不已，卻既沒(méi)在言語(yǔ)上也沒(méi)在行為上表現(xiàn)出來(lái)。但你的生命之光卻被灰色的情緒遮蔽了。

‘他（她）不應(yīng)該那樣做！事情太糟了！他們傷害了我，卻一點(diǎn)都不在意！我再也不會(huì)那樣對(duì)待她了！’等等等等，沒(méi)完沒(méi)了。現(xiàn)在你發(fā)現(xiàn)自己把自己包裹在一種看不見(jiàn)的東西之中，你不能伸出手來(lái)去觸碰到任何人，不能用生動(dòng)的語(yǔ)調(diào)和人交談，也不能用你那可愛(ài)動(dòng)人的眼神和你所愛(ài)的人目光相接。在宴會(huì)上，你只能獨(dú)坐一隅，就像個(gè)毫無(wú)氣息的活死人。此時(shí)，你已經(jīng)忘記了第一次的情緒發(fā)作，你應(yīng)該將你的美好獻(xiàn)給這個(gè)世界，走出死氣沉沉的生活。你為此哭泣，你虔誠(chéng)地祈禱，乞求被原諒，期望恢復(fù)健康，但你的眼睛卻只集中于自己身上，把自己當(dāng)做令人討厭的人，你依舊將自己包裹在陰云之中。

突然地（毫無(wú)疑問(wèn)，這是對(duì)祈禱的回 答），小妹妹梅給了你一個(gè)擁抱，一年當(dāng)中第一枝櫻草花綻放了，百靈鳥(niǎo)的歌喉讓整個(gè)世界都充滿(mǎn)了歡愉……事情出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機(jī)，讓人著迷的公主獲得了自由，重新像百靈鳥(niǎo)一樣歡快，像花朵一樣甜美，像聰慧的孩子般快樂(lè)無(wú)比！”多蘿西沒(méi)有回答，她的胳膊支在桌子上，用雙手捂住臉龐。最終，她哽咽地說(shuō)道——“請(qǐng)繼續(xù)講下去吧，醫(yī)生！”“所有這些都會(huì)有所改變的，也許只需兩三個(gè)月就可以痊愈了，這一切都會(huì)成為一場(chǎng)可怕的回憶，一切都不會(huì)再回來(lái)了！”多蘿西抬起眼來(lái)，眼眶中噙滿(mǎn)淚水，希望之光正在和恐懼與羞恥搏斗。“孩子，這對(duì)你來(lái)說(shuō)是一次考驗(yàn)！但我必須繼續(xù)我的工作。當(dāng)我將這一切做好的時(shí)候，我相信你會(huì)將痛苦遺忘，擁有快樂(lè)。首先，你不是一個(gè)邪惡的女孩，因?yàn)槭悄切┠铑^、那些丑陋的想法控制住了你。請(qǐng)注意，我不是說(shuō)一旦你掌握了唾手可得的‘鑰匙’，你就沒(méi)有了罪過(guò)，而是說(shuō)你無(wú)需再對(duì)自己做審判了。”隨后，埃文斯醫(yī)生繼續(xù)說(shuō)下去，讓多蘿西明白他力圖使我們明白的關(guān)于思維和大腦的相互作用問(wèn)題。思維和大腦的結(jié)合是如此緊密，以至于沒(méi)有人能夠辨明到底是兩者中的哪一個(gè)在做一件事時(shí)發(fā)揮作用，它們甚至也獨(dú)立發(fā)揮作用，獨(dú)立于自我，自我被看做是組織的核心。多蘿西全神貫注地聽(tīng)著，好像對(duì)每一個(gè)詞語(yǔ)都細(xì)細(xì)斟酌，但希望之光卻漸漸黯淡下去。“我想我聽(tīng)懂了您的意思，這些不良的情緒的降臨，還有那暴怒的情緒都是對(duì)自我的反對(duì)。可是醫(yī)生，難道這對(duì)我不是更加糟糕？”“暫停一下，我的小姐，我還沒(méi)有開(kāi)始我的工作呢。

自從我看到事情的發(fā)展不妙了，就堅(jiān)持己見(jiàn)，在新的道路上建立新的思維，并且舊有的思維就停止了。隨著時(shí)間的推移，也可能是一段非常短的時(shí)間之后，舊有的神經(jīng)聯(lián)結(jié)被打破了，舊有的方式不再起作用，在思維的道路上，舊有的思維停止了。你明白我的意思嗎？”“我也是這么認(rèn)為。我在想另外的事，是不是很快在大腦中就沒(méi)有了那些令我痛苦的壞念頭了？但我做不到啊！”“但這正是你有能力去做的事！你不知道意志力是什么嗎？不知道它有什么功能嗎？”“我略微知道一些。我認(rèn)為當(dāng)一個(gè)人感到他沒(méi)有能力做某件事時(shí)，意志力使他有能力去做那件事！人應(yīng)當(dāng)說(shuō)‘我要做’，并且接著做下去。但是你不了解我是多么脆弱！讓我對(duì)自己說(shuō)‘我要做’，一點(diǎn)意義都沒(méi)有。”“那好。坦白地說(shuō)，我認(rèn)為和一個(gè)不了解內(nèi)情的人講這些是沒(méi)有多少意義的。可是，意志力是每個(gè)人所擁有的獨(dú)特的強(qiáng)大的伙伴，它用繩索和石頭發(fā)揮作用，而不是擁有著巨人之劍。它拿著孩子玩具似的東西攻擊著巨人，巨人卻被殺死了。這就說(shuō)明了意志力是如何發(fā)揮作用的。當(dāng)不良的情緒來(lái)騷擾你的時(shí)候，你積極主動(dòng)地轉(zhuǎn)移你的注意力，去想一些其他事情。我并不是要你去想一些崇高的事，也許你還沒(méi)有為此做好準(zhǔn)備。去想一些令人愉快的事：你必須為自己置辦的新衣，你最喜歡的朋友，你正在讀的書(shū)。最好的是，讓你的心靈剎那間充滿(mǎn)某個(gè)宏偉的計(jì)劃，為某一個(gè)生活困苦的人送去歡樂(lè)。

你所想到的事越讓你激動(dòng)，你就越安全。和罪惡的念頭做斗爭(zhēng)，不用介意的。這是你必須要做的事，因?yàn)檫@是意志力所獨(dú)有的力量。它使你轉(zhuǎn)變觀念，讓你遠(yuǎn)離昏暗的想法，接近令人興奮的念頭。隨后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的祈禱得到回應(yīng)了，因?yàn)槟銓⒅滥阆胍裁矗粫?huì)對(duì)回應(yīng)置之不理。孩子，我告訴了你我所知道的最有用的秘密——這個(gè)秘密是一個(gè)我所崇敬的人傳授給我的——并且將自我控制和快樂(lè)生活的‘鑰匙’交到了你的手中。現(xiàn)在你知道如何生活得更好了。”“萬(wàn)分感謝您的寶貴的秘密。您將我從沼澤中拯救出來(lái)。我會(huì)改變我的想法。（我可以這樣說(shuō)嗎？）您會(huì)發(fā)現(xiàn)您交給我的鑰匙，因?yàn)槭褂茫粫?huì)生銹的。我相信在您的幫助下，我再也不會(huì)走入陰郁。”自從那次多蘿西和埃文斯醫(yī)生在書(shū)房的談話(huà)以來(lái)，五年過(guò)去了。（直至埃文斯醫(yī)生去世）我們并沒(méi)有親眼所見(jiàn)多蘿西是如何進(jìn)行內(nèi)心掙扎的，但這個(gè)主題我們卻再也沒(méi)有提及過(guò)。過(guò)了兩年，她是我們家庭中的快樂(lè)的一分子。三年后，她已經(jīng)成為了亞瑟？布里斯班快樂(lè)的妻子，并且有了可愛(ài)的孩子。——我們不再擔(dān)心她會(huì)再次經(jīng)歷憂(yōu)郁的生活，即便曾經(jīng)我們?yōu)榇私醑偪瘛?/p>