1.快樂工作，使生命亮麗

大多數員工認為工作只是一種職業，是一個飯碗。可當有一天我們感覺到快樂工作給自己帶來的無比愉悅時，精神風貌會為之煥然一新。一般來說，日出而作，日落而息的生活與朝九晚五的上班，在多數時候是平淡無奇甚至是枯燥單調的。面對這樣的現實，如果我們沒有消沉，沒有抱怨，而是想方設法給自己營造快樂，那么，這種積極態度將會給我們全新的感受。更重要的是，如果我們能用這種心態投入工作，始終在工作中保持快樂心境，那么無論做什么，我們都很容易取得良好效果，也就能在工作中取得更大成就。

我們必須明白，可以通過工作來學習獲取經驗、知識和信心。我們對工作投入的熱情越高，決心越大，工作效率就越高。當我們抱有這樣的熱情時，就覺得上班不再是一件苦差事，工作就變成了一種樂趣，因為工作是為了自己快樂！如果我們在每天工作的八小時里覺得很快樂，豈不是很愜意！

假如能掌握這樣一條積極的法則：能將個人興趣和自己的工作結合在一起，那么，我們將不會覺得工作辛苦和單調。興趣會使我們的整個身體充滿活力，即使在睡眠時間不到平時一半、工作量增加兩三倍的情況下，我們也不會覺得疲勞。所以，我們必須清楚地懂得，工作不僅是滿足生存的需要，同時也是實現個人價值的需要。一個人不能無所事事地度過一生，應該試著將自己的愛好與所從事的工作結合起來，無論做什么，都要有苦中作樂的精神，樂在其中，只有這樣，才能有所成就。

再者，成功者樂于工作，并且能將這份喜悅傳遞給他人，使我們不由自主地接受他們，與他們相處共事。與同事相處是一種緣分，與生意伙伴見面是一種樂趣。倘使如此，我們的人生就會更生動、更亮麗。這正如羅斯·金所說：“只有通過工作，才能保證精神的健康。在工作中進行思考，工作才是件快樂的事，兩者密不可分。”

2.負面情緒，不會得到更多

工作是上天賦予的使命。對于個人而言，最重要的是能保持積極的心態。當我們在樂趣中工作并如愿以償的時候，就不要輕言變動。如果覺得壓力越來越大，情緒越來越緊張，在工作中感受不到樂趣，就說明有些不對勁了。這時候，如果我們不從心理上調節自己，即使換一份工作，情況也不會有所改觀。2003年，剛剛走出校園的林林，就作為委培生被分配到了電信公司。沒有找工作的奔波，也沒有過參加面試的緊張，眼前的這份工作對他來說，是那樣的順其自然、水到渠成。

為誰工作？這個問題他從來沒有考慮過，更沒有認真地去想。那時的林林，作為新進員工，整天跟在班長后面，熟悉機房、熟悉設備、熟悉臺賬……在機房里，摸到了曾經在書本上看到的光纖，看到了通信網中實際運用的網元設備，這一切，都讓他激動不已。他開始努力學習，讓自己盡快熟悉業務，渾身充滿了干勁。可是，時間久了，他發現所有的工作都是一次次重復地做一些事情：做數據、測通道、開電路。有時候，林林自己都覺得乏味。他不知道這樣的工作有沒有止境？他對工作失去了往日的激情，認為在這個工資收入、福利待遇還比較穩定的公司里，只要做好本職工作就可以了。拿多少薪水干多少活兒，成了林林那時的工作態度。在這個物價飛漲的時代，經濟基礎決定上層建筑已經深入人心，所以，為了掙錢而工作，天經地義。可是，難道工作就只是為了掙錢嗎？

有一天，他突然想起自己剛來的時候，一個月才拿五百元錢，卻依然充滿了熱情，是什么讓林林對工作變得冷淡了呢？由于畢業和就業的順利過渡，林林不知道工作機會來之不易，暫時的激情被日益繁瑣的事務所抹滅。在競爭激烈的今天，能夠擁有一份相對比較穩定的工作是多么幸運，他不該抱怨而應更加努力地工作。有位秀才進京趕考。考試前兩天他做了三個夢，第一個夢是夢到自己在墻上種白菜；第二個夢是下雨天，他戴了斗笠還打傘；第三個夢是夢到跟心愛的表妹躺在一張床上卻背靠背。

秀才第二天找算命先生解夢。算命先生一聽，連拍大腿說：“你還是回家吧。你想想，高墻上種菜不是白費勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？跟表妹躺在一張床上背靠背，不是沒戲嗎？”

秀才一聽，心灰意冷，回店收拾東西準備回家。店老板非常奇怪，問：“不是明天才考試嗎，你怎么今天就回鄉了？”

秀才如此這般說了一番，店老板樂了：“我也會解夢。我倒覺得，你一定要留下來。你想想，墻上種菜不是高種（中）嗎？戴斗笠打傘不是說明你這次有備無患、有雙保險嗎？你跟表妹躺在床上背靠背，不正說明你翻身的時候就要到了嗎？”

秀才一聽，覺得此言更有道理，于是精神振奮地參加考試，居然中了個探花。積極的人，像太陽，照到哪里，哪里亮。想法決定我們的生活，有什么樣的想法，就有什么樣的未來。如果一個人認為他的工作辛苦煩悶，那么他的工作絕對不會做好，工作也無法發揮他的特長。在社會上，有許多人對自己的工作看得很輕，不把工作看成創造事業的要素和發展人格的工具，而視為衣食住行的供給者，認為工作是生活的代價，是不可避免的勞碌。如果鄙視厭倦自己的工作，必遭失敗。明確地說，引導我們走向成功的磁石，是真摯樂觀的精神和百折不撓的毅力。因此，不管工作多么卑微，都當付之以十分的熱忱。這樣，我們就可以從平庸的境況中解脫出來，不再有勞碌辛苦的感覺。抱怨工作不如意，其實是逃避責任的借口，無論對自己還是對社會都是不負責任的。

3.享受工作樂趣

某天，一位乘客踏上出租車前去參加會議。

一上車，出租司機笑容可掬，轉過臉來，輕快愉悅地說：“您好，請問去哪里？”

真是難得的親切，乘客心中有些奇怪，隨即告訴了司機目的地。

司機笑了笑說：“好，沒問題！”

然而走了沒兩步，堵車了，車子堵在隊伍中動彈不得。司機先生手握著方向盤，開始輕松地吹起口哨哼起歌來。于是乘客問：“看來你今天心情很好嘛！”

司機微笑著露出牙齒：“我每天都是這樣啊，每天心情都很好。”

“為什么呢？”乘客問，“大家不是都說世道不景氣，收入都不理想嗎？”

司機先生笑著說：“沒錯，我也有家，有孩子要養，不過，日子還是很開心的，因為我有一個秘密……”司機停頓了一下，“說出來，先生你別笑我，好嗎？”

“我總是換個角度來想事情。比如，我覺得出來開車，其實是客人付錢請我出來玩。像今天一早，我就碰到像你這樣花錢請我跟你到郊外玩，還讓我客串當司機的人，這不是很好嗎？等到了郊外，你去辦事，我就可以順道欣賞郊外的景色，抽根煙再走啦！像前幾天，我載著一對情侶去東湖水庫看夕陽，他們下車后，我也下車喝了碗魚丸湯，擠在他們旁邊看了看夕陽才走。反正來都來了嘛，更何況還有人付錢呢！”

乘客突然意識到，自己有多幸運，與這樣一位司機同車出游，真是棒極了。既能坐車，又開心，這樣的服務多難得。于是他決定留下這位司機先生的電話，以便以后有機會再聯系他。接過司機名片的同時，司機的手機正好響起，有位老客人要去機場——原來喜歡他的不只自己一位。相信這司機的工作態度，不但替自己贏得了好心情，也必定給他帶來了不少生意。在工作中，我們無論從整體或部分中，嘗到成功滋味或發現樂趣，都是一種快樂的體驗，這種體驗對于改善工作心情、提高工作效率有很大的幫助。

只要肯去尋找，每個人都可以找到工作的樂趣。比如說，有一個人做激勵演講，當他站在講臺上的時候，會體驗到聽者接受的快樂。如果有人因此而成長、改變，雖然有一點點疲憊，但他會感覺到無比幸福。如果我們是一個醫生，就會有幫病人消除痛苦的樂趣。如果我們是一個音樂家，就會有被人們欣賞的樂趣。所以每個人都應該尋找自己工作中獨特的樂趣，關鍵是我們愿不愿意去尋找。

我們在享受工作的樂趣嗎？想想下面的問題：

我每天工作時有哪些樂趣？

如果我把工作當作樂趣，工作更持續、更努力，會獲得怎樣的成長和好處？

如果我非常厭煩自己的工作，持續3個月后會怎么樣？持續3年后會怎么樣？持續5年后會怎么樣？持續10年后會怎么樣？我現在要采取怎樣的行動來調整和激發自己對工作的興趣呢？

前三個問題的答案不需要別人告訴我們。至于如何才能把目前的工作變成樂趣，簡單地說，首先要找到工作的使命感，然后懷著更高的動機工作，改變工作態度，積極地去從事那些不熱愛，甚至討厭的工作。改變自己工作態度的方法，是要重新認識自己所從事工作的意義。如果總認為現在從事的工作和自己的興趣不合，那么必定會對工作提不起興致，感到工作簡直就是受罪。畢竟，能和興趣相吻合的工作是少之又少。既然感興趣的工作不容易找到，那就應該試著把現在的工作變成興趣，從中享受樂趣。

比爾·蓋茨曾經說過：“成功的秘訣是把工作視為游戲，這似乎就是所有成功者的工作態度。我們可以盡力找出能令我們蓬勃發展的事，把許多游戲時的方式帶到工作中。”

想想看，為什么游戲能吸引人，讓人集中精力呢？那是由于參與者朝著同一個目標爭奪勝負，賭注的心理占著很大的比例。因此，參與者才能忘掉原來單調的游戲，從中找到樂趣。同樣道理，比如我們可以和同事打個賭，看誰先完成手中的工作，用贏來的錢去喝杯咖啡什么的。當然不能天天都這樣做，應設立明確的目標，向自己挑戰。這樣就既不會為時間、地點和場合所限制，又能隨時隨地地完成工作。同時，把工作成果繪制成進度表，也會使每天的工作更加生動有趣。這樣一來，擁有一份好心情，享受工作的樂趣也就非常容易了。

4.要做，就快樂地做

（1）心態快樂。

快樂是一種心態。快樂指數與經濟收入指數、富有指數、聲望指數并不是一回事。快樂是指心情的舒暢，是一種幸福感。幸福的來源是多方面的：來自事業的成功，來自欲望的滿足，來自理想的實現，來自生活的安逸，來自情感的歸宿……

社會存在決定了社會意識，但是，社會意識并不能決定心態。心態決定著快樂，要靠文化來滋養。心態需要修養，須有洞察事物的睿智，能保持一種超凡脫俗的忘我狀態。有一副“心理平衡特效配方——養心八珍湯”很有意思，這個湯是：慈愛心一片；好肚腸兩味；正氣三分；寬容四錢；孝順常想；老實適量；奉獻不拘；回報不求。

良好的心理素質是“甘苦寸心知”，包含樂于包容和善于放棄。尤其是面臨利益選擇時，不懂放棄就不懂收獲，不懂放棄就得不到輕松和快樂。奧格·曼迪羅在《羊皮卷》中指出：我們生活中有90%的事是正確的，有10%是錯誤的。要想幸福，就要把注意力集中在那90%正確的事上，而忽略那10%的錯誤。當然，忽略并非知錯不改。

（2）身體快樂。

心理健康的物質基礎是身體的健康。著名醫師洪昭光先生對身體健康的話題有許多精辟見解，其中最具有警示意義的是：要把身體健康與心理健康結合起來。好的心態有益于身體健康，健康的體魄，也支持著良好心態。有了心理平衡，才有生理平衡，有了生理平衡，才可能健康。現代常見的動脈硬化、冠心病、腦血栓等疾病，都有一個慢性演變的過程。如果生氣著急，動脈一分鐘可能會狹窄90%左右，血壓也會驟然升高。多數心肌梗塞、腦溢血的病人，發病都有心理的因素。不可想象，一個人在病態中能忍痛快樂。

保持身體健康是一個鍛煉的過程、勞逸適度的過程，而不是養尊處優的過程。曹孟德在《龜雖壽》中這樣寫道：“神龜雖壽，猶有竟時；螣蛇乘霧，終為土灰。盈縮之期，不但在天，養怡之福，可得永年。”

（3）勝任常樂。

所有的快樂在感官愉悅、心情舒暢這一點上都是相同的，但是快樂地工作和工作的快樂是不盡相同的。快樂地工作是一種積極的工作態度，而工作的快樂則是從工作中尋找產生快樂的基因，快樂工作要以工作快樂為基礎。

法國哲學家伏爾泰曾經說過：“工作是美好的，它可以使人避免陷于三大罪惡——無聊、惡習與困窘。”工作的快樂從何而來？當然首先是對工作的選擇。曾經“男怕選錯行，女怕嫁錯郎”，一選定終身。近年隨著改革開放和經濟發展，擇業的空間有所擴展，但是自由的維度也大都因人而異。我們贊成這樣的態度：如果允許選擇，就愛一行干一行；如果沒有選擇的余地，學會干一行愛一行。

工作的快樂分為短期快樂和長效快樂。短期快樂是一種新鮮感，是不可靠的。長效快樂來自對工作的理解和勝任。理解是一種境界，勝任是把握工作主動性。沒有勝任，就談不上快樂；沒有勝任，就會有無窮無盡的煩惱伴隨自己。勝任未必愉快，但不勝任就一定不會愉快。

（4）成功快樂。

工作不僅是謀生的手段，更是一項事業。當生命需要與精神需要在工作中被結合起來時，我們便會產生成功的喜悅。德國哲學家叔本華說過：“人生最重要的就是兩件事——努力獲得自己所需要的，然后去享用它。”我們提倡的是——生活在奮斗中，前進在學習中，享受在成功中，無論如何不能蒸發在無所事事的空氣中。

成功的前面是鮮花，但通往成功的道路是坎坷的。享受成功，更多是享受奮斗的過程。有這樣一首歌曲：“讓貧窮開始去逃亡，快樂健康留四方；讓地球停止了轉動，四季少了夏秋冬；讓宇宙永不關天窗，讓成功永遠在！”但成功不能僅僅靠敲希望的鐘，成功不僅是憧憬，更是萌發、成長、開花、結果。

（5）修養快樂。

修養快樂就是學習快樂。包括道德修養、責任感修養、情商智商修養。良好的修養是快樂的源泉，使自己終身受用。

人區別于其他動物，最重要的一點就是人具有高超的智能和豐富的精神生活。人的智能可以幫助自己改造客觀世界和主觀世界，這種智能也是人作為社會動物的優勢。通過學習、修養，我們可以樹立遠大理想；可以益智、陶冶情操；可以“貧賤不能移、富貴不能淫、威武不能屈”；可以寵辱不驚，從容面對生活和工作中的波瀾起伏，守護住自己一份良好的心境。“淡泊以明志，寧靜以致遠。”修養能使我們認清個人的價值、發揮潛能；能使我們透視生命的內涵、優雅而充實地生活；能使我們明白工作的意義，從而更加精神抖擻地、愉快地投入工作。

（6）知足快樂。

知不足容易而知足難。知不足是一種欲望的反應，知足卻是一種理智的抑制。俗語云：知足者常樂。一般來說，知足指的是物質生活水準，不知足指的是精神生活追求。快樂屬于知足者，不知足者無快樂。知足會使我們為滿足于實現自己的工作目標而快樂，為滿足于做自己愿意做的事而快樂！如果拿自己的不足去與別人的富足相比，越比越沮喪；如果拿自己的優勢去比較別人的弱勢，越比越滿足。要尋得心靈的慰藉，不妨來一點阿Q精神。