第2章 應用覺知之輪的故事

覺知之輪作為一種理念和實踐工具，到底是如何在很多人的生活中發揮作用的呢？接下來，我會提供一些具體的例子來加以說明。首先，我會向你介紹一些具體的人，以及他們是如何運用覺知之輪增強心智和改善他們的生活的。本書第一部分將開啟你個人對覺知之輪的探索旅程；第二部分會基于你的個人實踐來深化你對心智運行機制的理解；第三部分會再次回到那些具體的人的故事中，運用這些嶄新的觀點來擴展你對覺知之輪如何助人以及心智如何運作的理解；第四部分將會強化這些有關心智運作和覺知之輪的嶄新見解，與之相伴的是持續探索如何將這些理念和實踐工具應用于個人生活。或許，你會逐漸發現，正如我和其他一些伙伴已經發現的，以這些嶄新洞見來理解心智運行，理解一種擴展的覺知力究竟意味著什么。同時，你也會直接體驗到覺知之輪練習是如何整合意識、強化心智并在你的生活中培育出更多的幸福感的。