野菜汆丸子 (2~3人量)
用料
百合(干品)10克,生姜10克,豬肉200克,面條菜50克,雞蛋1個,香菜10克,香油、鹽、白胡椒粉、淀粉各適量。
做法
1.百合洗凈、泡軟、切碎,面條菜洗凈、剁碎備用,生姜切碎備用。
2.豬肉洗凈剁成肉泥,加入備好的面條菜、百合及姜末,加入雞蛋清,再加入少量淀粉及少許水、鹽、白胡椒粉,攪拌成半固體狀態。
3.鍋中加入適量清水,水開后將調好的肉餡團成丸子下入鍋中。
4.水開后再煮5分鐘左右,加入適量鹽、白胡椒粉及香油,撒入少量香菜即可出鍋。
功效 清熱涼血,健脾益氣。
小貼士
陰虛燥咳、心煩失眠者尤為適宜;風寒感冒咳嗽,脾胃虛寒者少食。