藥膳推薦
葛粉薺菜餅 (約2人量)
用料
粉葛根8克,面粉80克,雞蛋100克,薺菜50克,胡蘿卜30克,培根30克,小蔥、鹽、食用油、胡椒面、花椒面各適量。
做法
1.將粉葛根搗成粉末,與面粉混合均勻后加入涼開水調成糊狀備用。
2.薺菜洗凈剁碎,胡蘿卜切小丁,小蔥切碎,培根切丁,將上述食材加入雞蛋液中攪拌,再與葛根面粉糊一起拌勻。加入適量鹽、胡椒面、花椒面調味。
3.熱鍋刷油,下一大勺攪拌好的粉漿,用鏟子刮平,待表面完全凝固后翻面再煎,煎至焦黃起鍋巴即可。
功效 解饑生津止渴。
小貼士
葛根性偏寒涼,脾胃虛寒者不宜多用。高血壓、高血糖、高脂血癥人群可適當食用。