1、食療原則

根據陰虛體質的形成原因，首先就養成勤喝水、喝好水的習慣。所謂喝好水就是要每天定時飲用弱堿水或礦泉水，最好不要飲用茶、咖啡以及碳酸性飲料。

水，不僅可以養生，而且還可以治病，如《本草綱目》里記載的水就有40多種，如井水、泉水、冰水、雪水、春雨水、露水，半天河水，湖水，急流水，甘瀾水，陰陽水……如用急流水治療泌尿系統疾病；如用湖水冶升降失調之呃逆，用春雨水治中氣虛弱等等。...