前言

大道至簡。在減肥的問題上亦然。

人為什么人會肥胖？30年前肥胖者為什么那么難找？有人花了幾萬元錢減肥，為什么效果不好，甚至還產生副作用？減肥后為什么不久即反彈？

其實上面的種種“為什么”可以簡到一個字即可回答，即“愚”。由于愚昧，才產生“價值觀”的錯位，使人們盲目地追求權、名、利、色，并由得、失、離、合又衍生出憂、思、恐、驚、悲、喜、愛、惡、欲等等情緒，這些情緒一旦過度。就會引起臟腑功能失調。失衡的臟腑導致氣滯血瘀，所以就會發生五臟六腑的各種病癥。這些病癥使人體內的病理產物，如毒素、痰飲、脂肪蓄積，于是肥胖病就形成了。

事實表明，單純性肥胖大多只是一個過程，不久就因其“惡性循環”而形成繼發性肥胖，亦可稱為病理性肥胖。

那么有什么新的理論，新的方法能徹底根治肥胖，并永不反彈嗎？

方法總比問題多，只要你擁有一定的智慧。如果你認真審視，任何方法的結果，如果不理想，除了人力不可抗拒的因素之外，那就是缺少智慧的結果。

既然肥胖病的總因是“愚”，那就應該在思維意識里找到其根源。因為“生活是由思想造成的”。觀念不轉變，而只是盲目地選擇藥物，運動，針灸、按摩，節食等等，或許暫時可以見效，但終不會達到“天下無肥”。這就形成年年減肥年年胖，胖了想法再去減的尷尬局面。

有鑒于此，本書提出以下全新的觀點和方法，供你借鑒和選擇。

減肥是一個系統工程，它不僅僅只涉及到醫療方面，而且與儒家思想、道家觀念、禪學智慧以及心理學、成功學、哲學等各家學說都有內在的聯系，這些思想的重新組合又構成本書的一套新的體系。這些是：樹立“整體觀念”；重視價值觀、信念的主導作用；應用“潛意識”的暗示作用；“心靈調控術”；“想像療法”等等。

本書提出“因愚生郁”，“因郁生病”，“因病致肥”，“肥致郁重”的因果鏈。因此可根據具體情況做出從某個鏈節進行“截斷”，以阻止其“惡性循環”，從而達到“同胖異治”，爭取事半功倍的效果。

本書率先提出“辯肥論治”，并應用“五行平衡減肥法”，將治病與減肥的“雙軌”統一起來，從而達到真正的“健康減肥”的目的。

本書提出意志致勝的成功學理念，使你在“知已者明”，“勝已者強”的人生境界中達到洗心革面，由“蛹”化“蝶”的妙境。

簡言之，本書的宗旨就是使你能由“愚”轉“智”，從漸悟到頓悟，從而達到“天下無肥”，健美有你的美好目的。