剛下班就收到昭昭發過來一個“心累”的表情包，吐槽她的工作多忙多累多不討好，她覺得自己不管怎么努力，也沒辦法完成公司規定的業績。她想辭職，讓我幫她留意一下好的工作機會。

昭昭是我認識多年的朋友，自從換了新工作，每天不是在加班，就是在隨時去加班的路上，這些天我總能收到她對工作的吐槽。

昭昭的工作是電商行業，業績壓力很大。她幾乎每天都在想盡辦法維系客戶，做好會員積分、派發優惠券、精修圖片、做店鋪排名等工作，以期吸引更多顧客下單、復購。客流量差的時候，為了沖業績，她甚至需要找親朋好友來充當客戶，欠下不少人情。

剛開始昭昭還充滿干勁，為了營業額不斷努力沖刺。她似乎也很享受這種打了“雞血”的狀態，覺得未來可期。

然而時間長了，興奮期過了，由于長時間得不到正向反饋，昭昭只覺得疲憊不堪，繼而打起了退堂鼓。

其實，在工作中處于打“雞血”的狀態往往是很難持久的，打“雞血”的時間越長，到了疲憊時，越容易偃旗息鼓，原地踏步。

我身邊也有很多日常打“雞血”的人，他們參加各種課程培訓班，高調宣布不瘦20斤絕不換頭像，每天讀一本書，曬出各種花式打卡行動……看著就讓人熱血沸騰。在朋友圈盛行“詩和遠方”的時候，他們恨不得告訴全世界，他們早早就在為去西藏、去拉薩、去麗江做準備了。然而最后的最后，報了課的只去上了一兩次，要減肥的人也沒瘦，說準備去西藏的也沒去成。

我也有過這樣的經歷，像打了“雞血”一樣去做某件事，像熱血的戰士一樣去面對生活，高呼著“生命不息，奮斗不止”，覺得這樣才算是為了夢想而努力。然而，幾乎無一例外，只有打“雞血”的態度而沒有清晰持久的計劃和行動，最終都以失敗告終。

為什么明明每次都很認真地下定決心，每次開始都很有動力，最后卻一事無成？

為什么投入了那么多努力，還是得不到認可？

沒有結果的努力，到底還要不要堅持？

使出渾身解數，效果依然不理想，是不是自己真的不行？

在一次次的失敗以后，我才慢慢意識到，每次盲目開始，或許正是錯誤的開始，是對自己的不負責任——抱著迷之自信草率開始，沒有做好心理準備，一切從一開始就為失敗的結果埋下了隱患。

事實上，一萬個盲目開始，也不如一次平淡而有計劃的堅持。

有一個著名的“滾雪球”效應，說人生就像滾雪球，最重要的是發現很厚的雪和很長的坡。這其實就是一個量變引起質變的過程，度過漫長的沉寂期，才能走到復利曲線的拐點，迎來真正的爆發期。而這一切，不是打一兩天“雞血”就能實現的，它需要的是朝著既定的目標持續的積累和輸出。

人生需要的從來不是三分鐘熱度的“雞血”，也不是在所謂“雞湯”的滋養下假裝努力，而是要有堅定的目標，加上持之以恒的行動。

1.不輕易開始，也不輕易結束

戒掉向全世界宣布“我要開始”的儀式感，默默去做，一點一點去行動。就像《悟空傳》里說的那樣：“我來過，我愛過，我戰斗過，我不后悔。”

參與和投入是改變的唯一途徑，持續輸出是精進的最大技巧。不能因為沒有即時反饋就中途放棄，熬過一段沉默期，才會看到持續行動帶給我們的變化。

2.心態要調整，但“雞湯”要少喝

“雞湯”中通常會把問題概括為某個單一的因素，并且絕大多數“雞湯”都在強調態度問題，并不會對行動做出切實可行的指導。

比如職場中的晉升問題，絕不是簡單的調適好心態就能解決的，它還包括一個人是否能夠有效地提供成果輸出，是否具備相關領域的技能深度，是否有合適的機會等綜合復雜的因素。

對于職場人來說，如果長期深信“雞湯”，很容易導致自己錯誤的職業行為方式，最終錯失良機。職場中的成長發展，離不開多努力，多做事，但成功并不是單一的維度能支撐的。

3.多點方法論，少點一時沖動

一時沖動是一種過剩的情緒，很容易讓人喪失理智，從而無法客觀地看待事物。當我們渾身打滿“雞血”的時候，最大的感受就是斗志滿滿，認為自己只要努力就能人定勝天，從而忽視了實現長遠目標最重要的戰略和方法論。

少打點“雞血”，用平和的心態，分析目標的可行性，通過對外部因素和內部能力的對比，思考實現目標所需要的科學方法。

雖然很多時候我們確實需要給自己打打氣，便于繼續前進。但是如果過于依賴打“雞血”，讓自己保持一種異常興奮的狀態，最終還是會倒在前進的路上。