我寫這本書完全是出于當時對于死亡的害怕，害怕自己就那樣悄然離去，什么也沒留在世上，所以我想寫一本書，寫我容貌焦慮的經歷，想向別人留下一本解釋自己的書，我的內心曾千軍萬馬、兵荒馬亂，充滿了很多曲折，我太害怕自己曾活在這個世上，卻沒留下一絲痕跡。我的人生雖然平平無奇，但也有書寫的價值！

在現在這個社會里，很多人都困于各自的容貌焦慮中，因身高、身材、頭型、臉型、腿型、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵、禿發、皮膚黑、臉上的痘痘、皺紋等等等等而容貌焦慮，或許你們也像我一樣，因容貌焦慮而自卑敏感、膽小怯懦、孤獨離群，也因生活中充滿了很多嘲笑和別人異樣的神情而從不敢活的自信大方，失去了很多原本屬于自己的機會，對于自己喜歡的人也只是埋在心底的暗戀，與人交友從來也只是處于從屬地位，充滿著退讓與討好，哪怕是如此到頭來也還是孤身一人，我的人生也仿佛跟失敗劃上了等號，一事如此，事事如此。

對于你們的容貌焦慮，我不想說些讓你們別容貌焦慮的空話和大話，這沒意義，解決不了什么。而對于你們可能和我遭遇的類似經歷，我想你們真的是承受了太多太多的苦楚，而那些痛苦也往往難以得到別人的理解，我想我是理解你們的，但也僅僅只是理解，畢竟這世界上沒有真正的感同身受。

希望你們在讀了這本書后，可以稍稍撫慰你們那顆焦慮脆弱的心，哪怕是一絲也足矣了。我也沒什么本事，給不了你們什么實際的幫助，你們也可以在此探討，寫一寫各自的經歷，就當是一個樹洞好了，說不定還有點用，你們總不能一直在原地踏步吧，哪怕勇敢的邁出一步也是好的，你們難道比我還不勇敢？