當我們覺得某件事很糟糕或者不公平，或者感到自己被冒犯、被誤解，甚至感到不安全時，我們就會感到憤怒。

憤怒讓我們有勇氣去戰斗，動力滿滿

回想一下：你跟別人發生沖突的時候，你是什么樣子？是不是心跳加速，臉頰通紅，呼吸急促，肌肉緊繃？

這是感知到威脅時原始生物反應的一部分，被稱為“戰斗或逃跑反應”。

想一想，對于我們的石器時代祖先而言，當他們在捕獵或遭遇敵人時，這種憤怒或緊張...