序言

膝關節疼痛的顛覆性發現和真相

你是否曾因膝蓋疼痛而苦惱，或者擔心自己的膝蓋問題會隨著年齡的增長而惡化？我們通常認為，膝蓋疼痛是關節磨損和老化的必然結果，但從二十多年的臨床經驗中，我發現了一個驚人的真相：即使膝關節軟骨嚴重磨損，我們仍然有可能擺脫疼痛，步伐輕松。

作為一位擁有中醫骨傷背景的疼痛科醫生，我的治療理念經歷過翻天覆地的變化。通過對膝關節的深入研究和大量的臨床實踐，我發現許多患者通過保守治療，不僅其疼痛得到了明顯的緩解，甚至能夠恢復正常行走。這一發現顛覆了傳統的觀念，讓我重新審視膝關節疼痛的治療思路。

膝關節是人體最大的承重關節，它的穩定性和靈活性依賴于周圍肌肉和韌帶的支撐，但膝關節的復雜性遠不止于此。隨著膝關節的伸展和彎曲，小腿會相應地進行內外旋轉，這種精巧的運動機制是膝關節所獨有的。

適度運動就能夠緩解膝關節疼痛。本書詳細介紹了多種適合膝關節炎患者的運動方法，如鐘擺腿、空蹬車和臀橋等，一看就懂，一做就會。

不僅是膝關節炎患者，半月板損傷、髕骨軟化和韌帶撕裂患者也可以通過這些運動方法快速恢復膝關節的功能，擺脫疼痛，重獲自由。

此外，我還將與你分享針對膝關節疼痛的革命性治療方法——三聯鈹針療法。它不僅是一種治療技術，更是一種將中醫的智慧與現代疼痛科學相結合的藝術。它不僅關注疼痛的生理機制，還關注心理和社會因素對疼痛的影響。通過疼痛教育、中醫鈹針松解和運動治療，我們可以有效管理關節疼痛，幫助患者跳出疼痛的惡性循環，實現不開刀治療膝關節炎的目標。

本書將帶你深入了解膝關節的結構和功能，探索疼痛背后的科學原理，并通過一系列實用的治療技術和鍛煉方法，幫助你走出疼痛的陰影。無論你是長期膝蓋疼痛的患者，還是對膝關節健康有興趣的讀者，這本書都將為你提供寶貴的知識和啟發。讓我們一起揭開膝關節疼痛的神秘面紗，探索一種全新的治療途徑，讓你的膝蓋重獲新生。

歡迎你踏上這段關于健康、活力和希望的旅程。