寶寶來了，柔軟的襁褓代替了溫柔的子宮，他每天躺在里面吃喝拉撒，什么也不理會。這種自閉的情況大概會持續(xù)一個(gè)月，當(dāng)然也有寶寶的自閉期會持續(xù)兩三個(gè)月。這個(gè)時(shí)候的寶寶幾乎意識不到其他人的存在，活在自己的世界里。當(dāng)然，他們也得先學(xué)會在外面的世界生存。

在這個(gè)階段，寶寶和媽媽是一體的，寶寶分不清自己和媽媽。媽媽需要成為“完美媽媽”，變成寶寶肚子里的蛔蟲，滿足寶寶生理和心理的需要。

豆媽記錄：愛之初體驗(yàn)，很復(fù)雜/第3天

我們張開雙臂等待許久的小豆子終于來了，不由得喜極而泣的是豆爸。我不太激動(dòng)，當(dāng)豆爸眼泛淚光的時(shí)候，我正躺在床上睡得像頭豬，經(jīng)歷著剖宮產(chǎn)麻藥帶來的后續(xù)影響。

我清醒過來時(shí)，豆子外婆把裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)、睡得昏昏沉沉的豆子抱到我跟前：“看看，這是你兒子。”我真想再昏睡過去。這家伙真不好看，皮黑，毛多，眼角、眉梢上都長著絨毛，沒有高鼻梁，沒有瓜子臉，眼睛閉著，我看不出他的眼睛是大是小，但絕對沒長出我想象中很有魅力的雙眼皮。

我曾經(jīng)以為，我生的如果是兒子，肯定很帥、很迷人，因?yàn)樗麜S我（根據(jù)“兒像媽”的傳說），那樣的話，他就會長得濃眉大眼，他的眼窩會有點(diǎn)深，鼻頭會有點(diǎn)翹，嘴唇翹起會有點(diǎn)性感，哈哈，充分自戀一下。可是，我的幻想從看到豆子的那一刻起就破滅了。當(dāng)豆子醒來，欣然張開雙眼時(shí)，我不禁一驚：我的天，好小的眼睛……真的像豆子，而且是綠豆。

縱使豆子的五官還沒長開，還是有無數(shù)參觀者發(fā)出由衷的感嘆：真像爸爸啊！他們倆簡直是一個(gè)模子里倒出來的。這就可以解釋為什么豆爸接過豆子時(shí)會喜極而泣了，那么像自己的一個(gè)小人被制造出來，真切地感受到血脈相承，多么有成就感！

好了，不說豆子的壞話了，他剛出生時(shí)的確不好看，但我可以證實(shí)，兒大十八變，越變越好看。

我呢，是新手媽媽，對母親的角色很陌生。我仔細(xì)地端詳豆子，想確認(rèn)他是我兒子，想從他的臉上找出跟我相關(guān)的信息。可是他瞧也不瞧我一眼，一直睡，一直睡，睡得天昏地暗，眉頭微皺，小手握拳。他偶爾醒來時(shí)，只睜一只眼，發(fā)現(xiàn)我在小推車旁打量他，就有點(diǎn)漫不經(jīng)心、有點(diǎn)傲氣地斜我一眼，仿佛知道我從此就是他的隨從。豆子長得不太像我，對我又這么不待見，而且剖宮產(chǎn)手術(shù)后的前幾天我不能抱他，所以我對他很難產(chǎn)生傳說中的那種愛不釋手的感覺。

盡管豆子不太理睬我，但他非常需要我，我也要盡到一個(gè)母親的責(zé)任。我敞開胸懷，歡迎豆子來吃奶。我第一次強(qiáng)烈地體會到我當(dāng)媽了！新生的小豆子軟軟的、小小的，他依偎在我懷里，激起了我天賦的母性。因?yàn)閭诘脑颍抑荒軅?cè)著喂他。我躺在他旁邊，努力把乳頭往他嘴里遞，豆子小口小口但很賣力地嘬著，我們就這樣連接在一起了。

這種感覺真的很神奇。我認(rèn)為，嬰兒是在用他的小嘴嘬媽媽心中那扇門的鎖眼，他一邊嘬一邊在心里默念“芝麻開門”，門就被打開了，嘩嘩，淌出一股溫?zé)岬孽r奶。作為媽媽的我剛看到跟隨了自己30年的乳頭開始滴奶時(shí)，第一感覺居然是不好意思，我的羞澀還伴隨著一絲驚詫，這身體真神奇啊，要什么出什么，這是怎么產(chǎn)生的呢？我思考了一下，便開竅了——這是愛的力量啊！

摟著小豆子，我心里蕩漾著柔情，還滋生出了些許驕傲，這是我兒子。

當(dāng)然，當(dāng)媽的感覺不只有驕傲和滿足。豆子出生的第3天，我終于有機(jī)會單獨(dú)和小豆子共處一室，我卻感到了一絲恐懼。

那時(shí)，豆子的外婆外公出去用餐，豆爸還沒來。只有我一個(gè)人在病房里，哦不，還有小豆子。他很安靜地躺在小推車?yán)铮]著眼睛做他的春秋大夢。病房里很安靜，一絲恐懼爬上我心頭，萬一豆子這個(gè)時(shí)候醒了，我該怎么辦？！我連抱他都不會，他那么柔軟，怎么抱？！他要是哭了，我怎么收場？我在心里默默祈禱：“天靈靈，地靈靈，豆子不要醒，要醒也等你外婆回來再醒。”還好，豆子的外婆外公很快就回來了，警報(bào)解除。我不知道這種怕單獨(dú)和兒子待在一起的感受別人有沒有過，但它留在了我心底。

愛之初體驗(yàn)很復(fù)雜，兒子來了，一切才開始。

心理師爸爸的分析：為補(bǔ)償分離，寶寶需要一個(gè)“足夠好的媽媽”

分離的感受，是寶寶來到人世后第一時(shí)間出現(xiàn)的心理感受，這注定他的一生都將致力于建立關(guān)系，使自己不被孤獨(dú)包圍。從初次見到寶寶起，父母給予寶寶的評價(jià)，將影響寶寶內(nèi)心的核心價(jià)值感。

當(dāng)小豆子來到這個(gè)世界上時(shí)，他和豆媽都經(jīng)歷了分離，這是生命中非常重要的過程。分離，不是一個(gè)負(fù)面的詞語，它意味著很多。

出生是生命中的第一次分離

我們用愛迎接生命，也就是要消除恐懼——生命中第一次分離帶來的恐懼。

恐懼，是人最初的情感或者情緒體驗(yàn)。不僅人有這樣的情緒，所有動(dòng)物都會產(chǎn)生這樣的情緒。恐懼，可以使我們避免被傷害，是我們保護(hù)自己時(shí)被激發(fā)出的情緒。在恐懼的情緒下，我們可以避免許多危險(xiǎn)傷及自己。恐懼，就如同我們在某些情況下會產(chǎn)生疼痛感一樣，我們能夠感受到疼痛，因而可以避免許多傷害我們身體的事情發(fā)生，同樣，恐懼的感受是為了保護(hù)我們自己而存在的。

分離，給人們帶來最初的恐懼體驗(yàn)。而這種體驗(yàn)會時(shí)不時(shí)地出現(xiàn)，一直到我們生命結(jié)束。

我們對分離的恐懼源于在分離的過程中遭受的創(chuàng)傷。剛出生的寶寶雖然沒有認(rèn)知，也幾乎沒有意識，但他們的原始感受與成人是相同的，也會感到恐懼、孤獨(dú)、饑餓、寒冷等。

對于豆子來說，在子宮里的感覺實(shí)在太好了，要什么有什么，我們成年后理想中的“安樂窩”就是能讓我們產(chǎn)生子宮般體驗(yàn)的地方，那里完全按照我們的喜好而設(shè)置，會讓我們得到即時(shí)的滿足，沒有任何讓我們感到不舒適的部分，當(dāng)然，最重要的是絕對安全。豆子剛剛從母親的子宮里出來，這個(gè)世界上的一切對于他來說都是新的。

補(bǔ)償分離感，寶寶需要一個(gè)“足夠好的媽媽”

我們需要明白，在孩子的每個(gè)成長階段，媽媽的功能是什么。如果媽媽的這些功能是完善的、沒有缺失的，那么媽媽給孩子的一定是非常安全的環(huán)境，孩子也會在成長的過程中具備好的性格基礎(chǔ)。孩子將來的創(chuàng)造力、專注力、體驗(yàn)安全感的能力、處理人際關(guān)系的能力會隨著媽媽的功能完善而增強(qiáng)，他會從媽媽那里獲得他需要的能力。

我一直認(rèn)為，媽媽要從孩子呱呱墜地的那一刻起，幫助孩子建成一座相對穩(wěn)定的人格大廈。

孩子身上的許多特質(zhì)是媽媽賦予的，是在媽媽跟孩子的互動(dòng)中產(chǎn)生的。豆子經(jīng)歷了他無法抗拒的分離過程，這讓他產(chǎn)生了強(qiáng)烈的恐懼感和焦慮感。周圍的溫度、濕度、聲音和養(yǎng)分來源都改變了。他很想回到那個(gè)曾經(jīng)讓他很舒服、不會感到恐懼的“極樂世界”里。所以，在豆子剛與媽媽分開的時(shí)候，媽媽（照料者）需要給他創(chuàng)造一個(gè)接近于“子宮”的環(huán)境。這就需要媽媽成為一個(gè)“足夠好的媽媽”。

“足夠好的媽媽”，就是能在第一時(shí)間滿足嬰兒需要的媽媽，這在嬰兒早期的心理發(fā)展過程中，尤其在孩子1歲以前，非常重要。嬰兒不會通過語言表達(dá)，他們只能通過哭來表達(dá)自己的需要。而哭就是信號，餓了、冷了、拉臭臭了而產(chǎn)生的生理需要都要被及時(shí)滿足。

一般來說，“足夠好的媽媽”要扮演三個(gè)角色。

第一個(gè)角色是主要養(yǎng)育者。對0～6歲的孩子來說，媽媽的主要養(yǎng)育者角色是非常重要的。人第一次感受到的傷害往往不是來自環(huán)境，而是來自主要養(yǎng)育者。在許多情況下，主要養(yǎng)育者給孩子帶來的傷害最直接、最深。主要養(yǎng)育者需要保護(hù)孩子，因?yàn)楹⒆犹。枰饕B(yǎng)育者保護(hù)的時(shí)候有很多。

第二個(gè)角色是陪伴者。在陪伴的過程中，陪伴者要分清楚誰是主角。許多媽媽在陪伴時(shí)更像是主導(dǎo)者或侵入者。明明是媽媽陪孩子做模型、搭積木，孩子是活動(dòng)中的主導(dǎo)者，但有的媽媽會非常著急，在孩子遇到一點(diǎn)困難的時(shí)候，就一定要幫忙，對孩子說“你怎么這么笨啊，這都不會，我來幫你”。有這類言行的陪伴本質(zhì)是一種入侵。許多大一點(diǎn)的孩子在外面受了委屈，回到家想跟媽媽說說時(shí)，只希望感受媽媽的陪伴，但一些媽媽總?cè)滩蛔〗o予孩子意見，主導(dǎo)孩子的想法。所以，在陪伴孩子的過程中，有入侵言行的媽媽就不是好的陪伴者。

第三個(gè)角色是傾聽者。傾聽意味著把孩子當(dāng)作個(gè)體。媽媽學(xué)會傾聽對孩子來說也是非常重要的。有時(shí)候，孩子只是想表達(dá)一下他當(dāng)時(shí)的感受、對一些事物的看法或情緒，如果媽媽不能很好地傾聽，就感受不到孩子話語背后的情緒，而這些情緒就可能會慢慢變成軀體上的癥狀。

坐月子有助于打造“足夠好的媽媽”

分離一定是雙邊的，不僅新生兒會因?yàn)榻?jīng)歷人生中最重要的分離而產(chǎn)生一些情緒，媽媽也會因?yàn)檫@樣的分離而產(chǎn)生復(fù)雜的感受，這些感受可能會妨礙她們成為“足夠好的媽媽”。比如豆媽便因?yàn)樯a(chǎn)過程中身體的損傷以及產(chǎn)后的虛弱感、分離感和被掏空的感受等，不能很快對孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的愛，也不能很快適應(yīng)媽媽這個(gè)新角色，這就可能給孩子帶去最初的傷害體驗(yàn)。

怎樣才能迅速讓新媽媽從分離情緒中抽離出來，變成“足夠好的媽媽”呢？傳統(tǒng)的“坐月子”不失為一個(gè)好辦法。從某些角度上說，坐月子會給母親與嬰兒提供足夠多的相處時(shí)間，給女性一個(gè)充分感受被尊重和愛的機(jī)會。在坐月子的過程中，女性可以繼續(xù)受到懷孕時(shí)的獨(dú)特照顧，她們的焦慮和恐懼得到充分緩解。媽媽在情緒和身體相對比較穩(wěn)定的狀態(tài)下，才能更好地照料嬰兒。這很符合人的心理發(fā)展過程——媽媽有良好的生理和心理狀態(tài)，才有能力做“足夠好的媽媽”，才能使嬰兒獲得足夠多的生理和心理上的安全感。這時(shí)，為了照顧好剛生產(chǎn)完的媽媽和新生兒，多點(diǎn)人幫忙就顯得很重要。

什么是原初母性關(guān)注？是指媽媽將自己完全奉獻(xiàn)給新生兒的心理狀態(tài)。很多媽媽的問題從懷孕時(shí)起就產(chǎn)生了。孩子即將到來時(shí)，媽媽的身體、心理都開始發(fā)生變化，她們會將自己的角色調(diào)整為媽媽，愿意全身心地為嬰兒奉獻(xiàn)。原初母性關(guān)注一般是在新生兒出生后一周之內(nèi)就開始存在了。

從寶寶出生時(shí)起，幫助寶寶建立核心價(jià)值感

“足夠好的媽媽”從一開始就要為寶寶建立核心價(jià)值感。

所謂核心價(jià)值感，就是指一個(gè)人在自我價(jià)值判斷的基礎(chǔ)上對自己的態(tài)度與情感。一個(gè)核心價(jià)值感高的人，總是自信、快樂，從不懷疑自己存在的意義、價(jià)值；一個(gè)核心價(jià)值感低的人，總害怕被別人否定、拋棄，無論取得多大的成績，都會深感焦慮。

一個(gè)人的核心價(jià)值感的建立與其幼年生活密切相關(guān)，尤其與他生命之初的體驗(yàn)密切相關(guān)。嬰幼兒對自己沒有評價(jià)，他們對自己的評價(jià)往往來源于別人的評價(jià)。如果一個(gè)孩子從小就被細(xì)心的呵護(hù)、充滿愛的注視、發(fā)自內(nèi)心的欣賞包圍，他一般不會懷疑自己的價(jià)值。如果他剛來到這個(gè)世界上感受到的就是忽視、冷漠、嫌棄，甚至責(zé)罵，他就不可能相信自己是有價(jià)值的。

曾有一位35歲的女性來我的咨詢室求助，她被診斷為患有焦慮癥和抑郁癥，但她并不能找出讓自己產(chǎn)生焦慮和抑郁情緒的原因。她的事業(yè)不錯(cuò)，得到很多人的認(rèn)同，丈夫?qū)λ餐茫c孩子的關(guān)系稍微有點(diǎn)問題，但她并不認(rèn)為那是影響她情緒的主要原因。隨著我們的討論不斷深入，問題的關(guān)鍵慢慢地浮現(xiàn)出來，那就是她的核心價(jià)值感有問題。她是家里的老二，上面有一個(gè)姐姐，下面有一個(gè)弟弟。父母在生了姐姐后想要個(gè)男孩，所以她出生的時(shí)候家里沒有任何喜悅的氛圍。特別是母親，因?yàn)闆]有為家里生個(gè)男孩，在產(chǎn)后沒有獲得足夠的照顧，情緒很糟糕。家里一度想把她送人。

她在無意識中接受了“我是沒有價(jià)值的，我的存在給父母帶來很多麻煩”，所以她開始了為消除這樣的感覺而奮斗的一生。她用為家里分擔(dān)家務(wù)、照顧家人、取得優(yōu)異成績等方式討好父母，希望獲得父母的認(rèn)同，從幼年到成年，她一直處于這樣的狀態(tài)中。她不能接受自己有哪一點(diǎn)不如別人，什么都很要強(qiáng)。只要有一點(diǎn)不如別人，她就會自責(zé)、愧疚。這正是她內(nèi)心深處焦慮的原因。她害怕自己沒有用，害怕被別人拋棄，害怕自己沒有價(jià)值。

豆媽希望豆子長著高鼻梁、瓜子臉、雙眼皮，所以當(dāng)她看到小眼睛的豆子時(shí)不免有點(diǎn)失望，我深知，這種情緒可能會妨礙孩子建立自己的核心價(jià)值感，于是連忙告訴她，豆子多么可愛。

好在豆媽對豆子的負(fù)面評價(jià)只是一閃念，她很快就以一個(gè)“足夠好的媽媽”的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。盡管豆媽產(chǎn)后很虛弱，但豆子一啼哭，她就立刻奉上自己的身體。這就是母親愛孩子的表達(dá)，我在一旁很感動(dòng)。

母愛是“舍己為人”的，這也正是母愛的偉大之處。