敘事療法與里程碑事件梳理

在心理咨詢中，有一種療法叫敘事療法，其主旨有兩個：一是對問題或者事件進行重解，二是讓當事人成為解決自我問題的專家。換句話說，當咨詢師帶著欣賞、理解的態度看待來訪者遭遇的困境與煩惱時，他定會在來訪者身上找到解決其問題的光點品德和亮點事件，令來訪者幡然醒悟，看到自己比想象的堅強、堅毅。所以，敘事療法咨詢師的信念是：來訪者都是自帶資源的，咨詢師要想方設法地加以挖掘和發揚光大。家長梳理孩子的里程碑事件正好符合這一信念，而家長學會梳理孩子的里程碑事件，一不留心就成了孩子的敘事治療大師。

在具體操作上，家長要引導孩子對已經發生的事情和將要發生的事情做梳理，即進行復盤分析和推盤分析（見表5-4），讓孩子從小就養成自我反省的良好習慣，不放過任何自我總結的機會，也不錯過任何向他人學習的機會。

表5-4 生活事件的梳理

《顏氏家訓》曾言，“夜覺曉非，今悔昨失”，意思是“早晨有過失，晚上就要醒悟；昨天做錯了事，今天就應悔改”。這說明，改正錯誤貴在省悟，貴在及時。由此，家長要培養孩子從小養成習慣，一日三省，隨時隨刻總結個人生活的經驗教訓。