03 行前測試
現在，請你先登入www.rencoaching.com完成自我測量表。
自我測量表指引（網上測試）
第一次測試在使用效率手冊之前，建議你現在就用不多于十分鐘的時間去測試，第二次測試在三個月后你成功的那一天。
需要提醒你的是：最佳的測試效果需要依靠你的直覺，請跟隨你的直覺答題而不是分析或他人的引導，只有你最了解你自己。
付出——感召他人付出
感召是激發他人的理想，在人本教練模式中，付出也可以是一種感召，因為付出也有著強大的理想，而且付出者在付出的時候是喜悅的。
你有沒有想過，自己可以有一個強大的理想呢？正因為你為了自己的理想而不計結果地付出，所以會在付出時展現出強烈的感染力，在無形中感召其他人，使其他人也心存喜悅。特蕾莎修女正是以付出感召他人的典型。
特蕾莎修女在1979年獲得諾貝爾和平獎。她的一生都在對世界付出，她把愛、希望及歡樂帶給生活艱難的人。她為了救助萬民，離開所屬教會，放棄校長的職位，只身前往印度加爾各答的貧民窟，成立了仁愛傳教修女會。她穿上平民的衣服，過著最艱苦的生活，照顧最貧窮的人與被遺棄的麻風病人。特蕾莎修女身體力行，一生過著極簡樸的生活。她見證了人性的美善和希望，弘揚了施比受更有福的道理。
我們可以看到，特蕾莎修女的付出包含了所有與付出有關的元素。特蕾莎修女的付出是為了成就大眾，這就是她自我的私心，是為“大私”。特蕾莎修女做到了完全無我地付出，她幫助他人，全力幫助麻風病人而不怕被傳染。我們可以看到，她付出時并不存在“我”，她的付出是真正的無我。
特蕾莎修女付出的背后存在著強大的理想，加上她的身體力行，使人們感受到了她本身強大的感召力，促使更多人加入她的行列，使仁愛傳教修女會得以發展，讓更多印度的貧民得到幫助。
由特蕾莎修女的例子我們可以看到，付出本身存在著強大的感召力，使更多的人愿意幫助他人，這能讓世界變得更和諧，更美好。當你完全付出時，別人就會感受到，而這種感染力也會在無形中延伸下去，形成更強的感染力去影響他人。
本手冊以下的練習將會開發你付出的能力，讓你可以延伸這種神奇的感染力。
人們付出的深層原因是隱含很深的自私。人們付出的時候，心中洋溢著喜悅，這是付出的出發點。付出的焦點在對方，其表現形式是無我。
你曾付出過嗎？或是你只為心愛的人付出？還是你對心愛的人也沒有付出？朋友，你害怕付出嗎？
過往付出的歷程
請寫下你認為過去自己付出最多的事情。
請記下過去你曾為別人（如家人、朋友等）付出的事情。
例如：家人（我、媽媽）為爸爸籌備生日會。
家人（ ）：____________________________
朋友（ ）：____________________________
同事（ ）：____________________________
其他（ ）：____________________________
請寫下一些過去你曾付出，卻換來失望、抱怨和責備的事情。
請寫下一些過去你曾付出并換來贊賞的事情。
經過以上的檢視，你有沒有留意到你的付出是有條件的？相信你曾經的付出，大多是為了換取別人的贊賞。你有沒有想過付出是一種為對方考慮的真心，是一種開放的心態？而索取是一種事事為我的封閉的心態。
教練認為出現這些狀況，是因為人們并沒有真正了解付出的意義。我們通常為與自己有關系的人付出，甚少為陌生人付出。你可能會說：“我也會為陌生人付出。”但你真的這樣認為嗎？如果你不相信，請你留意下表，看看你愿意為多少人付出，以及你愿意為他們付出的原因。
請你對10位你愿意為他們付出的人做出區分，區分出哪些是你認識的，哪些是你不認識的。
請把人數以柱狀圖標示出來。
請你對10位你不愿意為他們付出的人做出區分，區分出哪些是你認識的，哪些是你不認識的。
請把人數以柱狀圖標示出來。
完成以上練習后，相信你已清楚你愿意為哪些人付出。你是不是只愿為那些你認識的人付出呢？你是不是不愿為那些你不認識的人付出呢？你有想象過有些人的答案是不一樣的嗎？
一些受人敬仰的人物，他們的答案跟一般人不同。你聽過印度圣雄甘地的事跡嗎？如果甘地做以上練習，你覺得答案會變成怎樣？相信他的答案會如下圖：
10位甘地愿意為他們付出的人：
10位甘地不愿意為他們付出的人：
甘地一生為祖國印度無私地付出，他為那些跟他素未謀面的人民付出，沒有一點保留，至死無悔。對于甘地，你有什么感受？有人說：“人不為己，天誅地滅。”你認同這句話嗎？這句話表明，你為別人付出時，總會希望得到回報。如果你認同這句話，付出對你來說是一種交易。你希望過這樣的人生嗎？