第二部分
具體操作

01　自私

第一次檢視

何謂自私

練習（一）

練習（二）

練習（三）

練習（四）

檢視——為公眾的“大私”

進度檢視

第一次檢視

這是第一次測試，請你在完成自私部分練習后再度來到此頁完成檢視。

1.當我付出時，我是為了：

□得到實質回報

□為了別人的福祉

□沒有任何原因

□其他

2.見到一個老婆婆跌倒時，我會：

□立刻扶她一把，及時呼叫救護車，這個付出是因為別人的需要

□扶她一把，因為我希望得到別人的贊賞

□我不會幫助她，因為其他人也會幫助她

□其他

3.我會因為什么而付出？

□別人的需要

□我的理想是拯救蒼生

□別人的贊許

□得到更多

□父母或老師的教導

□這是我的生存動力

□其他

何謂自私

根據人本教練模式，自私分為“大私”和“小私”兩種。正如愛情一樣，雙方共同擁有幸福的感受和生活，這就是愛情的“大私”。比如革命先烈，為了使中國免受列強侵略，使民族得到拯救，獻身革命。他們的“大私”是和平、平等這些遠大的理想。

“小私”主要考慮自己，追求利益最大化，比較短視，只想著自己能得到什么現實利益。每做一件善事，便要大肆宣揚一番，為自己的前途大造聲勢，求取虛名。

練習（一）

請回想你過去的經歷，寫出哪些事是基于“小私”，哪些是基于“大私”。做這些事情時，你在想什么？

事件1：

事件2：

當你基于“小私”做事和基于“大私”做事時，你的想法有什么不同？

當你想象自己所做的事情能為別人帶來快樂時，你的感覺如何？

當你基于“大私”而做事時，你認為別人在想什么？

你甘于一生基于“小私”而做事嗎？你希望過怎樣的生活？

請對上題的行為做一個簡單的統計，看看有多少事是基于“小私”而做，有多少事是基于“大私”而做。請把數字用柱狀圖的形式記錄下來。

當你基于“小私”做事時，有多少件事是快樂的？有多少件事是不快樂的？請把數字用柱狀圖的形式記錄下來。

你有沒有想過，你付出是為了什么？

這個問題對很多人來說是很難回答的。但若你仔細想想，就會發現日常生活中實際上已存在著許多“大私”行為。例如：生活中兩性之間的流行語是“我愛你”。“我愛你”是一種付出，那么里面有沒有自私的成份呢？“我愛你”的潛臺詞是“我愛你，是想你只愛我一個人”。此時是“小私”。如果你是為了雙方共同擁有幸福的感受和生活，那就是愛情上的“大私”。只有雙方都成為對方唯一的至愛，愛情才能長久。

你想知道你的付出是基于“小私”還是基于“大私”嗎？

請檢視自己本周內所做的事情，留意自己的言行，看看哪些付出是基于“小私”，哪些付出是基于“大私”。

練習（二）

第一周

你在本周內做了哪些基于“小私”的事情？從哪些言行上可以看到？

你在本周內做了哪些基于“大私”的事？從哪些言行上可以看到？

你做完這些事情后的感覺是：

你可以從下表中選取和你心情相吻合的形容詞，如果在下表中找不到合適的形容詞，你可以在空白處填上最能反映你心情的詞匯。

第一周小結

經過一周的反思，相信你已了解了自己平日做事的習慣。你清楚自己平日所做的事情，有多少是為了“小私”，有多少是為了“大私”。你也了解到了自己的感受。人生在世，你一定有自己的想法和目標，而達成目標的初心有兩種：一種是以“小私”為出發點，為達到目標而不擇手段；另一種是從“大私”的角度出發，以服務他人、社會和團隊為人生目標。你的人生會因此變得不一樣，帶給別人和社會的感覺會不一樣，個人境界也會不一樣。

請你對過去一周做過的事情進行總結，哪些是基于“小私”而做的，哪些是基于“大私”而做的，以百分比計算，按照下圖的形式，以柱狀圖將結果記錄下來。例如：

你過去一周的總結：

你希望自己的人生只是基于“小私”而活嗎？你覺得你的“小私”和“大私”如何才能取得平衡？請詳細列出你的想法。

你希望自己為別人和社會帶來什么影響？

你如何將想法付諸實行？請把你的計劃寫下來：

練習（三）

在總結完過去的一周后，你已得到新的刺激。未來的一周，你想要什么新的體會？你如何在第二周取得不同的體驗？

第二周

你在本周內做了哪些基于“小私”的事情？從哪些言行上可以看到？

你在本周內做了哪些基于“大私”的事情？從哪些言行上可以看到？

你做完這些事情后的感覺是：

你可以從下表中選取和你心情相吻合的形容詞，如果在下表中找不到合適的形容詞，你可以在空白處填上最能反映你心情的詞匯。

第二周總結

請你總結過去的一周，哪些事是基于“小私”而做，哪些事是基于“大私”而做，以百分比計算，并以柱狀圖的形式將結果記錄下來。

你過去一周的總結：

你基于“小私”做事時的感覺怎樣？請詳細描述一下。

你基于“大私”做事時的感覺怎樣？請詳細描述一下。

你基于“小私”做事時，你認為別人的感覺怎樣？

你基于“大私”做事時，你認為別人的感覺怎樣？

請你閉上眼睛，回想你基于“大私”做事的感覺。謹記這份感覺，以后每逢想基于“小私”做事時，請你回想這份感覺。

練習（四）

為公眾的“大私”

經過兩周的練習，相信你已經可以區分“小私”和“大私”，并在日常生活中基于你的“大私”付出。

以下練習將會讓你基于“大私”服務公眾，讓你的“大私”在公眾服務中體現出來。

請你在本周內為公眾服務。

你將會如何服務大眾？

例如：我會在這幾天幫助老人家，為老人家籌備一項戶外活動。

這幾天，你會為哪些人付出？

你可否周全地計劃當天的行動計劃呢？

例如：計劃一下地點、時間、所需的物資、聯絡方式等。

你預計自己這次的付出能有多少人受惠？_____人。

請你在完成本練習后進行以下檢視。

檢視——為公眾的“大私”

你這次活動的體驗是什么？

你也可利用圖畫表達在這次活動中的感受。

請寫出你在這次活動中最難忘的經歷。

被你幫助的人有什么反應？請詳細描述一下。

在這次活動中，你有什么收獲？

在這次活動中，你的付出是基于“大私”還是“小私”呢？

你是否感召其他人一起去籌辦這次活動？

□是

□否

如果答案是“是”，你是如何感召其他人的呢？

你與其他人一起付出時，這些人是什么反應呢？

你會繼續籌辦類似的活動嗎？

□會

□不會

恭喜你，相信你已經能夠真正基于“大私”去付出，在未來的日子里，希望你可以繼續為公眾付出。

進度檢視

恭喜你，你已經完成了“自私”部分的練習，現在，請你檢視以下有關“自私”的達成度情況（請選出符合你的情況的選項，并用圓圈圈出）。

1.基于“大私”付出。

2.自私于無形、自私于精神需求。

3.“大私”于公眾。

注意！別忘了返回本階段的“第一次檢視”（第33頁）部分，完成你的檢視。