第二部分
具體操作

01　自私

第一次檢視

何謂自私

練習(xí)（一）

練習(xí)（二）

練習(xí)（三）

練習(xí)（四）

檢視——為公眾的“大私”

進(jìn)度檢視

第一次檢視

這是第一次測(cè)試，請(qǐng)你在完成自私部分練習(xí)后再度來(lái)到此頁(yè)完成檢視。

1.當(dāng)我付出時(shí)，我是為了：

□得到實(shí)質(zhì)回報(bào)

□為了別人的福祉

□沒(méi)有任何原因

□其他

2.見(jiàn)到一個(gè)老婆婆跌倒時(shí)，我會(huì)：

□立刻扶她一把，及時(shí)呼叫救護(hù)車，這個(gè)付出是因?yàn)閯e人的需要

□扶她一把，因?yàn)槲蚁Ｍ玫絼e人的贊賞

□我不會(huì)幫助她，因?yàn)槠渌艘矔?huì)幫助她

□其他

3.我會(huì)因?yàn)槭裁炊冻觯?/p>

□別人的需要

□我的理想是拯救蒼生

□別人的贊許

□得到更多

□父母或老師的教導(dǎo)

□這是我的生存動(dòng)力

□其他

何謂自私

根據(jù)人本教練模式，自私分為“大私”和“小私”兩種。正如愛(ài)情一樣，雙方共同擁有幸福的感受和生活，這就是愛(ài)情的“大私”。比如革命先烈，為了使中國(guó)免受列強(qiáng)侵略，使民族得到拯救，獻(xiàn)身革命。他們的“大私”是和平、平等這些遠(yuǎn)大的理想。

“小私”主要考慮自己，追求利益最大化，比較短視，只想著自己能得到什么現(xiàn)實(shí)利益。每做一件善事，便要大肆宣揚(yáng)一番，為自己的前途大造聲勢(shì)，求取虛名。

練習(xí)（一）

請(qǐng)回想你過(guò)去的經(jīng)歷，寫(xiě)出哪些事是基于“小私”，哪些是基于“大私”。做這些事情時(shí)，你在想什么？

事件1：

事件2：

當(dāng)你基于“小私”做事和基于“大私”做事時(shí)，你的想法有什么不同？

當(dāng)你想象自己所做的事情能為別人帶來(lái)快樂(lè)時(shí)，你的感覺(jué)如何？

當(dāng)你基于“大私”而做事時(shí)，你認(rèn)為別人在想什么？

你甘于一生基于“小私”而做事嗎？你希望過(guò)怎樣的生活？

請(qǐng)對(duì)上題的行為做一個(gè)簡(jiǎn)單的統(tǒng)計(jì)，看看有多少事是基于“小私”而做，有多少事是基于“大私”而做。請(qǐng)把數(shù)字用柱狀圖的形式記錄下來(lái)。

當(dāng)你基于“小私”做事時(shí)，有多少件事是快樂(lè)的？有多少件事是不快樂(lè)的？請(qǐng)把數(shù)字用柱狀圖的形式記錄下來(lái)。

你有沒(méi)有想過(guò)，你付出是為了什么？

這個(gè)問(wèn)題對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是很難回答的。但若你仔細(xì)想想，就會(huì)發(fā)現(xiàn)日常生活中實(shí)際上已存在著許多“大私”行為。例如：生活中兩性之間的流行語(yǔ)是“我愛(ài)你”。“我愛(ài)你”是一種付出，那么里面有沒(méi)有自私的成份呢？“我愛(ài)你”的潛臺(tái)詞是“我愛(ài)你，是想你只愛(ài)我一個(gè)人”。此時(shí)是“小私”。如果你是為了雙方共同擁有幸福的感受和生活，那就是愛(ài)情上的“大私”。只有雙方都成為對(duì)方唯一的至愛(ài)，愛(ài)情才能長(zhǎng)久。

你想知道你的付出是基于“小私”還是基于“大私”嗎？

請(qǐng)檢視自己本周內(nèi)所做的事情，留意自己的言行，看看哪些付出是基于“小私”，哪些付出是基于“大私”。

練習(xí)（二）

第一周

你在本周內(nèi)做了哪些基于“小私”的事情？從哪些言行上可以看到？

你在本周內(nèi)做了哪些基于“大私”的事？從哪些言行上可以看到？

你做完這些事情后的感覺(jué)是：

你可以從下表中選取和你心情相吻合的形容詞，如果在下表中找不到合適的形容詞，你可以在空白處填上最能反映你心情的詞匯。

第一周小結(jié)

經(jīng)過(guò)一周的反思，相信你已了解了自己平日做事的習(xí)慣。你清楚自己平日所做的事情，有多少是為了“小私”，有多少是為了“大私”。你也了解到了自己的感受。人生在世，你一定有自己的想法和目標(biāo)，而達(dá)成目標(biāo)的初心有兩種：一種是以“小私”為出發(fā)點(diǎn)，為達(dá)到目標(biāo)而不擇手段；另一種是從“大私”的角度出發(fā)，以服務(wù)他人、社會(huì)和團(tuán)隊(duì)為人生目標(biāo)。你的人生會(huì)因此變得不一樣，帶給別人和社會(huì)的感覺(jué)會(huì)不一樣，個(gè)人境界也會(huì)不一樣。

請(qǐng)你對(duì)過(guò)去一周做過(guò)的事情進(jìn)行總結(jié)，哪些是基于“小私”而做的，哪些是基于“大私”而做的，以百分比計(jì)算，按照下圖的形式，以柱狀圖將結(jié)果記錄下來(lái)。例如：

你過(guò)去一周的總結(jié)：

你希望自己的人生只是基于“小私”而活嗎？你覺(jué)得你的“小私”和“大私”如何才能取得平衡？請(qǐng)?jiān)敿?xì)列出你的想法。

你希望自己為別人和社會(huì)帶來(lái)什么影響？

你如何將想法付諸實(shí)行？請(qǐng)把你的計(jì)劃寫(xiě)下來(lái)：

練習(xí)（三）

在總結(jié)完過(guò)去的一周后，你已得到新的刺激。未來(lái)的一周，你想要什么新的體會(huì)？你如何在第二周取得不同的體驗(yàn)？

第二周

你在本周內(nèi)做了哪些基于“小私”的事情？從哪些言行上可以看到？

你在本周內(nèi)做了哪些基于“大私”的事情？從哪些言行上可以看到？

你做完這些事情后的感覺(jué)是：

你可以從下表中選取和你心情相吻合的形容詞，如果在下表中找不到合適的形容詞，你可以在空白處填上最能反映你心情的詞匯。

第二周總結(jié)

請(qǐng)你總結(jié)過(guò)去的一周，哪些事是基于“小私”而做，哪些事是基于“大私”而做，以百分比計(jì)算，并以柱狀圖的形式將結(jié)果記錄下來(lái)。

你過(guò)去一周的總結(jié)：

你基于“小私”做事時(shí)的感覺(jué)怎樣？請(qǐng)?jiān)敿?xì)描述一下。

你基于“大私”做事時(shí)的感覺(jué)怎樣？請(qǐng)?jiān)敿?xì)描述一下。

你基于“小私”做事時(shí)，你認(rèn)為別人的感覺(jué)怎樣？

你基于“大私”做事時(shí)，你認(rèn)為別人的感覺(jué)怎樣？

請(qǐng)你閉上眼睛，回想你基于“大私”做事的感覺(jué)。謹(jǐn)記這份感覺(jué)，以后每逢想基于“小私”做事時(shí)，請(qǐng)你回想這份感覺(jué)。

練習(xí)（四）

為公眾的“大私”

經(jīng)過(guò)兩周的練習(xí)，相信你已經(jīng)可以區(qū)分“小私”和“大私”，并在日常生活中基于你的“大私”付出。

以下練習(xí)將會(huì)讓你基于“大私”服務(wù)公眾，讓你的“大私”在公眾服務(wù)中體現(xiàn)出來(lái)。

請(qǐng)你在本周內(nèi)為公眾服務(wù)。

你將會(huì)如何服務(wù)大眾？

例如：我會(huì)在這幾天幫助老人家，為老人家籌備一項(xiàng)戶外活動(dòng)。

這幾天，你會(huì)為哪些人付出？

你可否周全地計(jì)劃當(dāng)天的行動(dòng)計(jì)劃呢？

例如：計(jì)劃一下地點(diǎn)、時(shí)間、所需的物資、聯(lián)絡(luò)方式等。

你預(yù)計(jì)自己這次的付出能有多少人受惠？_____人。

請(qǐng)你在完成本練習(xí)后進(jìn)行以下檢視。

檢視——為公眾的“大私”

你這次活動(dòng)的體驗(yàn)是什么？

你也可利用圖畫(huà)表達(dá)在這次活動(dòng)中的感受。

請(qǐng)寫(xiě)出你在這次活動(dòng)中最難忘的經(jīng)歷。

被你幫助的人有什么反應(yīng)？請(qǐng)?jiān)敿?xì)描述一下。

在這次活動(dòng)中，你有什么收獲？

在這次活動(dòng)中，你的付出是基于“大私”還是“小私”呢？

你是否感召其他人一起去籌辦這次活動(dòng)？

□是

□否

如果答案是“是”，你是如何感召其他人的呢？

你與其他人一起付出時(shí)，這些人是什么反應(yīng)呢？

你會(huì)繼續(xù)籌辦類似的活動(dòng)嗎？

□會(huì)

□不會(huì)

恭喜你，相信你已經(jīng)能夠真正基于“大私”去付出，在未來(lái)的日子里，希望你可以繼續(xù)為公眾付出。

進(jìn)度檢視

恭喜你，你已經(jīng)完成了“自私”部分的練習(xí)，現(xiàn)在，請(qǐng)你檢視以下有關(guān)“自私”的達(dá)成度情況（請(qǐng)選出符合你的情況的選項(xiàng)，并用圓圈圈出）。

1.基于“大私”付出。

2.自私于無(wú)形、自私于精神需求。

3.“大私”于公眾。

注意！別忘了返回本階段的“第一次檢視”（第33頁(yè)）部分，完成你的檢視。