王小小的星球夢

廣東省深圳市龍崗區布吉街道中心小學 汪萌霞

【驅動問題】

如何引導學生正確面對負面標簽和負面評價？

【基本信息】

適用學段：六年級

準備道具：學案紙、小帽子

【設計思路】

《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》明確指出：要幫助小學高年級學生正確認識自己的優缺點和興趣愛好，在各種活動中悅納自己。小學六年級學生正處于青春期早期，又稱“初中預備期”，他們身上兼具小學生和初中生的特點。由于心理不成熟，他們的情緒感受波動較大，他們也非常容易受到他人的影響，尤其是他人評價的影響。筆者在學校心理輔導工作中發現，很多同學對自己不滿意，表現在體型、外貌、學習成績、個人能力等多個方面；不少學生對自己有較多的負面評價，有的學生甚至會出現極度自卑及抑郁傾向。有研究發現，積極的自我觀念或積極的自我評估是心理韌性的核心部分［1］。

《義務教育課程方案和課程標準（2022年版）》提出，充分發揮戲劇課程的藝術效能，引導學生認識自己、發展自己，在互動中提升積極向上的心理品質［2］。本節課依據團體動力學理論，以戲劇游戲中常見的“教師入戲”和“定格雕塑”范式，通過引導學生進入角色的某個情境狀態，用身體姿態、表情去感受角色的感受，并暫停維持動作形態，進行的引導活動［3］。讓學生在情境中感受他人和自己的世界，進而學會面對負面標簽和負面評價，從而提升學生的心理韌性，促進學生心理健康。

【教學目標】

1．情感目標：在活動中感受同伴的共鳴、感受同伴的支持，提升自己積極轉化“負面標簽”的掌控感。

2．認知目標：認識“負面標簽”對人的影響，了解應對“負面標簽”的方法。

3．行為目標：通過自我探索和小組賦能，將應對“負面標簽”的方法運用到生活中。

【教學思路】

【教學過程】

一、星球里的小?。?分鐘）

老師播放音頻“奇怪的聲音”。

老師：同學們，剛剛大家有沒有聽到奇怪的聲音？我聽說這是遙遠的57號星球的召喚?，F在，這股神秘的力量把我們都帶到了這個星球上，它到底讓我們來干什么？讓我們一起走進這個神秘的星球，一探究竟吧?。ǔ尸F課件內容—— 一個女生被灰色氣團籠罩，并且身邊出現了很多黑色的方塊）

學生觀察圖片。

老師：這個小女生的名字叫“王小小”，她是57號星球里和大家一樣的六年級學生，這些方塊（課件上呈現的負面標簽，例如胖、內向、追求完美等）都是她身上的“負面標簽”。今天這節課，就讓我們一起走進“王小小的星球夢”，看看她身上到底發生了什么事情吧。

設計意圖：通過情境引發學生的好奇心和興趣，引出主題。以學生常見的“負面標簽”為切入點引起學生共鳴，并為接下來的“教師入戲”做準備。

二、噩夢的淹沒（10分鐘）

老師：同學們，這里有頂神奇的帽子，當老師戴上這頂神奇的帽子時，我就是王小小同學，當我摘下帽子時，我又會變回老師，大家清楚了嗎？

老師以“教師入戲”方式扮演王小小。

（臺詞）我是王小小，今天班上換座位了，我被安排到了單人單桌，我是全班唯一一個沒有同桌的人。雖然老師說每個人都會輪到單人座位，但我還是很不開心，我覺得是因為沒有人愿意和我一起。可能老師也覺得我不夠優秀吧。我有點胖，跑步也不快，也不太敢舉手發言，我覺得就是因為我的這些缺點，或者說我不像大家那樣好，大家才不喜歡我。也許，我就該被安排到單人單桌！反正我也覺得沒人愿意和我一起坐。

老師：同學們，如果你是小小，你會有什么樣的感受和想法呢？接下來我們進行一個有趣的定格活動，請全體同學起立。請大家想象一下，如果你是小小，經歷了這件事情，身上有那么多的“負面標簽”，你的感受是什么樣的？請大家用一個動作表現小小的姿態和表情，并在我數到3時定住。同時請大家思考小小心里的一句話，當我走到你身邊拍你的肩膀時，勇敢地說出來。學生表演“定格雕塑”，并進行分享。

教師小結：同學們，剛剛大家都進入了主人公小小的世界，看到她內心非常的難受，甚至開始懷疑自己，覺得自己什么都不好、什么都不行。小小想請教大家，如果你們遇到這樣的情況，你們會怎么做呢？

設計意圖：通過“教師入戲”和“定格雕塑”環節，讓學生深入了解主人公小小的內心，進而切身體會小小的“負面體驗”，激發學生幫助主人公的動力，為后面的助人、自助環節做鋪墊。

三、陽光的力量（20分鐘）

（一）“陽光使者幫幫團”

老師：同學們，接下來讓我們化身陽光使者，幫幫小小吧！請拿出小組學習單，以小組為單位，選擇其中一個“負面標簽”進行頭腦風暴，看看有沒有什么好的方法可以幫助她。做完后老師會邀請小組來分享你們認為最好的兩個方法。

學生以小組為單位進行分享。老師總結應對“負面標簽”的方法。

? 轉移優點法：關注身上的優點——雖然小小很胖，但是她成績很好。

? 展望未來法：關注未來的變化和發展——雖然小小很胖，但是未來她可能會變瘦。

? 尋找對策法：關注自己能做到能改變的部分——雖然小小現在很胖，但是她可以通過少吃多運動進行調整，肯定會有變化的。

? 積極賦義法：關注“負面標簽”背后積極的一面——雖然小小有點胖胖的，但是臉圓圓的很可愛［4］。

（二）“陽光力量回自身”

老師：同學們，剛剛我們積極地幫助小小，她非常感動?，F在，請大家回歸自身，看看自己有沒有什么負面標簽。接下來，我們拿出個人學習單，請大家用應對負面標簽的4種方法來幫助自己。第一步，進行自我探索，找出自己身上的一個“負面標簽”，寫在個人學習單的圓圈部分；第二步，進行應對負面標簽的練習，學會改寫負面標簽；第三步，在4人小組內進行分享并相互補充賦能，同伴之間再次改寫負面標簽，為同學找出更多的應對方法。

學生先獨自完成個人學習單，然后完成小組學習單，這是小組內的探索與賦能。接著老師邀請學生上臺分享，并引導在座的同學如果有人寫了一樣的負面標簽可以舉手，讓分享的同學感受到自己并不是一個人，這是班級賦能。

設計意圖：通過幫助小小、自己及他人的活動學會應對“負面標簽”的方法。

四、星球的祝福（5分鐘）

（一）前后對比

老師：同學們剛剛的精彩分享主人公小小都看在眼里了，而且她也悄然發生了變化，她身邊的灰色氣團消失了，出現了很多積極的黃色標簽，這些都是她身上一直擁有的積極方面，只不過她之前太關注自己的消極方面了。她周圍也出現了陽光般溫暖的光芒。同學們，還有一個地方有個小變化，大家發現了嗎？是的，“追求完美”本來是小小的“負面標簽”，現在竟然變成了她的“正面標簽”。大家課后可以思考一下為什么會有這樣的轉變。

（二）星球的祝福

老師：今天我們不僅幫助了小小，還幫助了自己和身邊的同學。57號星球非常感謝各位陽光使者，給大家帶來了星球祝福卡，請大家收下這份心意和祝福。現在，請大家回答兩個問題，“這節課你發現了什么？未來的你在受到‘負面標簽’的影響時會怎么做？”（使用4F反思法［5］提問）

學生回答問題并得到課堂禮物。

老師：請大家收下57號星球的心意和祝福，積極地面對生活吧！

設計意圖：通過設置4F反思法，再次帶領學生感受本節課的收獲，同時引導學生在課后也積極使用自我關懷的方法，把知識融入生活。［4F反思法，也稱“動態引導反思法、4F回顧復盤法”，四個（F）是提問重點，即Facts（事實）、Feelings（感受）、Findings（發現）、Future use（未來的運用）［5］］

【課程迭代】

本節課更新過多個版本。使用戲劇教育方法是充滿困難的，不僅考驗老師對范式的熟悉程度，還考驗老師應對課堂突發情況的能力。第一版的課程不僅包含本節課使用的“教師入戲”“定格雕塑”，還有“墻上角色”“專家外衣”等，雖然課堂氛圍好且活動有趣，但過多的范式不僅導致課程內容無法完成，還導致課堂內容偏離了目標，因此最新版本保留了“教師入戲”“定格雕塑”兩個最主要的范式，這兩個范式能更好地讓學生進入設定的情境中，引導學生通過換位思考體驗主人公的內心感受，體驗負面標簽對人的影響。

另外，總結部分使用的星球祝?？ㄔ谠缙诎姹局惺呛唵蔚淖８？?，寫著祝愿同學們在今后能更好地與自己和諧相處等祝福語。后來為了引導同學們將所思所想落到實處，我們將4F反思法用到了祝?？ㄉ?。

【教學反思】

本節課是心理韌性系列課中“提升自我積極概念”的部分，同時也是“認識自我”中“接納自我”的內容。本節課通過幫助學生學會轉換“負面標簽”的方法提升他們處理“負面標簽”的能力，促進他們積極悅納自己，從而提升他們的心理韌性。用教育戲劇的方法開展課堂活動，有利于同學們在安全的氛圍中學會助人和自助，通過前后對比、4F反思提問法帶領同學們將所思所想落到實處。

本節課由于用到了“教師入戲”“定格雕塑”等范式，教師需要講清楚規則，并融入角色進行表演和展示，這對教師的表演展示能力有一定的要求。同時教師需注意課堂紀律，在“定格雕塑”活動中如果沒有把控好課堂紀律，可能出現很多混亂場面。在“負面標簽”的自我轉化過程中，可能涉及學生的個人隱私問題，需要強調學生對隱私的尊重和保密，否則會給分享的同學造成一定的傷害。本節課最難的是讓學生思考自己的“負面標簽”，這需要教師在前期多做調查，了解學生的學情和困擾。教師做好調查后在課堂上展示出來以引發學生的共鳴，學生思考應對方法時就會更加順暢。

【專家點評】

小學六年級學生處于青春期早期，這個時期人的生理和心理會發生很多變化，他們逐漸變得敏感多心，在不斷增進自我認識的過程中很容易受到外界的影響。基于此，在該階段開設本課，具有重要的現實意義?？梢哉f，本節課緊貼該階段學生發展的實際需求——我認為這是一堂好課必備的基礎。在課程設計上，以下幾個亮點我非常欣賞。

1．課程切入點“小”且“準”，情境創設生動有趣，緊密切合課堂主題，第一時間將學生帶入課堂情境。

2．將教育戲劇引入心理課堂，符合學生年齡特點，學生興趣濃厚，學習效果自然好；讓學生在安全的氛圍中全員參與活動，在體驗與分享中感受同伴的共鳴，實現助人與自助。

3．本課“起承轉合”脈絡清晰，環節間層層遞進，銜接自然，由幫助“王小小”到幫助現實生活中的自己，水到渠成，實效性高。

4．課堂能進一步延伸。好的心理課一定不僅局限在一堂課中，而是有意識地延伸到學生的日常生活中。本節課在結束環節，教師引導學生用4F星球祝福卡對課程內容進行回顧，并將課堂所思所獲通過接下來具體的行為遷移到日常生活中，真正實現了心理課堂由學生生活中來，到學生生活中去，達到了心理課的育人實效。

（點評嘉賓：王婧，廣東省深圳市龍崗區心理學科帶頭人、深圳市優秀教師）該課曾獲廣東省深圳市龍崗區心理學科青年教師教學能力比賽一等獎第一名

【參考文獻】

［1］ 張嬋，李佳憶，楊勇．青少年自殺意念的影響因素及干預對策［J］．中小學心理健康教育， 2023（9）:4-8.

［2］ 中華人民共和國教育部．義務教育藝術課程標準（2022年版）［M］．北京：北京師范大學出版社，2022.

［3］ 莊續玲．具身認知視角下“課—劇”融合的心理課教學新范式［J］．中小學心理健康教育， 2023（35）:19-22.

［4］ 黃丹蕾．改寫消極自我標簽——夸爾特村的故事［J］．中小學心理健康教育，2021（12）：39-41.

［5］ 林麗斯．聚光燈背后的戰士——基于自我決定論的教育戲劇與心理課程融合課例［J］．中小學心理健康教育，2022（15）:28-30.

【學案紙】

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