第一節 情緒控制

快節奏的現代社會，使人們積壓了許多負面情緒，如果不加以調節疏導，一件微不足道的小事便可能成為導火索，導致“火山”噴發，傷害到自己和他人。大學就像一個小社會，大學生的學習、生活、交往有其精彩之處，但也有壓力，常伴隨喜、怒、哀、樂各種情緒。關注自己的情緒并會科學地管理，這是一門學問，更應該成為人生的必修課之一。