大學(xué)畢業(yè)后的成功

格蘭特研究對霍姆斯、揚以及其他200多名實驗對象進(jìn)行了70余年的追蹤。在這段相當(dāng)長的時間里，這些人畢業(yè)、結(jié)婚，還經(jīng)歷了“二戰(zhàn)”。其中一些人取得了巨大的成功：四位研究對象競選國會議員，其中一位——約翰·肯尼迪——成了美國總統(tǒng)。然而，也有很多人走上了相反的道路——英年早逝、離婚、酗酒。

每隔兩年，格蘭特研究的負(fù)責(zé)人及其團隊都會聯(lián)系研究對象，去家中詢問他們過去幾年的情況，問題從“你的健康狀況如何”到“你多久有一次性生活”。

研究對象進(jìn)入耄耋之年后，格蘭特研究的第三任負(fù)責(zé)人喬治·韋蘭特終于有了觀察他們完整一生的機會。他研究了這些人從開始上大學(xué)到去世這幾十年間的記錄。20世紀(jì)30年代，在研究初期，博克教授曾根據(jù)研究對象的財富、智力、體力對他們的未來進(jìn)行預(yù)測。但大半個世紀(jì)后，韋蘭特驚訝地發(fā)現(xiàn)，這些預(yù)測的準(zhǔn)確性比拋硬幣高不了多少。

于是韋蘭特繼續(xù)研究：究竟哪些因素會帶來長壽、幸福和事業(yè)上的成功？十年之后，他得出一個簡單的結(jié)論：人際關(guān)系比其他一切因素都更重要。

韋蘭特認(rèn)為：“成功老化的秘訣在于建立豐富的社交網(wǎng)絡(luò)，而不僅僅是擁有高智商或優(yōu)越的家庭背景。”幾十年的研究顯示，人際關(guān)系越廣泛的人越健康、幸福，也活得更久。

想象一下，在得知研究結(jié)果后，如果你能乘著時光機，和曾經(jīng)那些剛剛開始參與研究的大二學(xué)生坐下來聊天，那么，你肯定會勸他們多花時間陪伴家人和朋友。

現(xiàn)在的大學(xué)生與70年前參與博克教授研究的學(xué)生們本質(zhì)上并沒有什么不同。然而，學(xué)校很少教我們?nèi)绾尉S護(hù)人際關(guān)系。我們了解線性代數(shù)、會寫學(xué)術(shù)論文，甚至能直接閱讀外國文學(xué)，可是對于如何過上成功和幸福的生活，我們知之甚少。

因此，我們決定研究那些在格蘭特研究中非常成功的人都做了些什么。作為對照，我們采訪了如今的一些哈佛學(xué)生，探尋他們?nèi)绾卧谛@中建立人際關(guān)系，如何尋找朋友、導(dǎo)師以及擴展自己的社交圈子。

我們的研究最終形成了這本書：《零壓力社交》。我們發(fā)現(xiàn)了一個也許不是那么令人震驚的答案：許多學(xué)生的注意力其實偏離了正軌。在哈佛，這種跡象隨處可見，比如學(xué)生們獨自吃飯，對別人的問候敷衍回應(yīng)，甚至為了自己的成功而忽略朋友。

當(dāng)然，格蘭特研究主要針對的是那個時代的白人男性哈佛學(xué)生，他們并不能完全代表我們這一代人。但其他針對當(dāng)代學(xué)生的研究也表明，格蘭特研究的發(fā)現(xiàn)是有普遍性的。無論針對的是公立大學(xué)的第一代大學(xué)生還是非裔美國學(xué)生，該研究都發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系對情感狀況、健康水平乃至學(xué)術(shù)造詣都有深遠(yuǎn)影響。簡而言之，人際關(guān)系對你的大學(xué)生活至關(guān)重要。

但現(xiàn)實是，大學(xué)的制度和氛圍往往使學(xué)生更加關(guān)注GPA，因為這是最直觀和容易比較的指標(biāo)。這種過度關(guān)注可以稱為“計數(shù)陷阱”。人們傾向于追求那些可以明確衡量的東西，哪怕那并不是真正對自己有益的。很多人全力以赴追求金錢，盡管很多證據(jù)都表明金錢買不到真正的快樂。同樣，學(xué)生們過于追求高績點，因為成績是可以量化的，他們可以將自己的分?jǐn)?shù)與別人的進(jìn)行比較。

但是，如果我們追求的目標(biāo)其實是錯誤的呢？