大學畢業后的成功

格蘭特研究對霍姆斯、揚以及其他200多名實驗對象進行了70余年的追蹤。在這段相當長的時間里，這些人畢業、結婚，還經歷了“二戰”。其中一些人取得了巨大的成功：四位研究對象競選國會議員，其中一位——約翰·肯尼迪——成了美國總統。然而，也有很多人走上了相反的道路——英年早逝、離婚、酗酒。

每隔兩年，格蘭特研究的負責人及其團隊都會聯系研究對象，去家中詢問他們過去幾年的情況，問題從“你的健康狀況如何”到“你多久有一次性生活”。

研究對象進入耄耋之年后，格蘭特研究的第三任負責人喬治·韋蘭特終于有了觀察他們完整一生的機會。他研究了這些人從開始上大學到去世這幾十年間的記錄。20世紀30年代，在研究初期，博克教授曾根據研究對象的財富、智力、體力對他們的未來進行預測。但大半個世紀后，韋蘭特驚訝地發現，這些預測的準確性比拋硬幣高不了多少。

于是韋蘭特繼續研究：究竟哪些因素會帶來長壽、幸福和事業上的成功？十年之后，他得出一個簡單的結論：人際關系比其他一切因素都更重要。

韋蘭特認為：“成功老化的秘訣在于建立豐富的社交網絡，而不僅僅是擁有高智商或優越的家庭背景。”幾十年的研究顯示，人際關系越廣泛的人越健康、幸福，也活得更久。

想象一下，在得知研究結果后，如果你能乘著時光機，和曾經那些剛剛開始參與研究的大二學生坐下來聊天，那么，你肯定會勸他們多花時間陪伴家人和朋友。

現在的大學生與70年前參與博克教授研究的學生們本質上并沒有什么不同。然而，學校很少教我們如何維護人際關系。我們了解線性代數、會寫學術論文，甚至能直接閱讀外國文學，可是對于如何過上成功和幸福的生活，我們知之甚少。

因此，我們決定研究那些在格蘭特研究中非常成功的人都做了些什么。作為對照，我們采訪了如今的一些哈佛學生，探尋他們如何在校園中建立人際關系，如何尋找朋友、導師以及擴展自己的社交圈子。

我們的研究最終形成了這本書：《零壓力社交》。我們發現了一個也許不是那么令人震驚的答案：許多學生的注意力其實偏離了正軌。在哈佛，這種跡象隨處可見，比如學生們獨自吃飯，對別人的問候敷衍回應，甚至為了自己的成功而忽略朋友。

當然，格蘭特研究主要針對的是那個時代的白人男性哈佛學生，他們并不能完全代表我們這一代人。但其他針對當代學生的研究也表明，格蘭特研究的發現是有普遍性的。無論針對的是公立大學的第一代大學生還是非裔美國學生，該研究都發現，人際關系對情感狀況、健康水平乃至學術造詣都有深遠影響。簡而言之，人際關系對你的大學生活至關重要。

但現實是，大學的制度和氛圍往往使學生更加關注GPA，因為這是最直觀和容易比較的指標。這種過度關注可以稱為“計數陷阱”。人們傾向于追求那些可以明確衡量的東西，哪怕那并不是真正對自己有益的。很多人全力以赴追求金錢，盡管很多證據都表明金錢買不到真正的快樂。同樣，學生們過于追求高績點，因為成績是可以量化的，他們可以將自己的分數與別人的進行比較。

但是，如果我們追求的目標其實是錯誤的呢？