你叫什么名字來著？

大多數(shù)人可能并不會像尼娜一樣，想去嘗試跳傘進入私人領(lǐng)地這樣刺激的活動，但主動搭訕對于我們而言并不陌生。最關(guān)鍵的是，要敢于跟陌生人打招呼。你可能聽著有些害怕，但這將是你人生中最有用的技能之一。

即使是專業(yè)人士，往往也不擅長主動認識陌生人。哥倫比亞大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，在社交晚會上，參與者們幾乎只會和他們已經(jīng)認識的，或是有共同好友的人談話。這樣的行為和他們參與社交活動的本意——認識新的人——是矛盾的。同樣，上大學的目標也是結(jié)交更多不同的人。那么，你要如何打破隔閡，認識新朋友呢？

答案之一是，刻意練習去記住他人的名字。根據(jù)Ladbrokes（一家英國游戲公司）的調(diào)查，人們把忘記他人的名字視為社交場合最尷尬的場景。不幸的是，大學四年里，你會忘掉幾百個甚至上千個名字。

好在，很少有人天生不擅長記名字，唯一的區(qū)別是我們是否有動力去記名字。堪薩斯州立大學的研究者們發(fā)現(xiàn)，“我記不住名字”多數(shù)情況下只是我們的大腦虛構(gòu)出來的想法。他們的實驗顯示，那些擅長記名字的人只不過是有更強的意愿，而非更強的記憶力。政治家和教授們擅長記名字是因為他們相信記住選民和學生的名字對他們的職業(yè)成功至關(guān)重要。正如研究者們所說，“感興趣程度比大腦能力更能決定你是否能夠記住他人的名字”。記名字的關(guān)鍵是后天的努力，而不是天生的技能。

一個記住他人名字的方法是在談話過程中進行重復。一些記單詞的App（應用程序）會利用定時重復來幫助人們鞏固記憶。這種方法依靠的原理很簡單：重復產(chǎn)生記憶。我們來想象一下這段對話：

“嘿，你叫什么名字來著？我在生物課上總看見你！”

“我叫馬克·扎克伯格。”

“幸會。對了，馬克，上堂課的筆記你記了嗎？”

……

重復他人的名字會將其存在我們的短期記憶里，從而鞏固長期記憶。要重復多少次才能記住呢？專家們給出了一個建議的數(shù)值范圍：3到7次。無論具體以何形式，只要在談話的時候重復對方的名字就行。如果你真的忘了，用自嘲的語氣表示歉意，然后再問一遍。這樣做能夠使你把一個不知名字的陌生人變成一個下次見面可以打招呼的熟人。

大學校園里有太多可以讓你用來練習的不知名字的陌生人了。比如，你可以從上課時坐在你身旁的陌生同學開始練習。“早上好，你看了昨晚的閱讀材料嗎？”一旦他有所回應，你就可以問出這個具有魔力的問題：“不好意思，你叫什么名字來著？”

“你叫什么名字來著？”這句話特別有用。也許對方已經(jīng)介紹過自己，也許沒有。這都沒關(guān)系，假設(shè)你已經(jīng)忘了。這句話的潛臺詞是，雖然你的記性不好，但你很想記住對方的名字。

不是所有人都能輕松地和陌生人開始一段對話。不過，有些方法可以幫助我們克服恐懼。一個好的策略是讓別人主動來找你，讓我們看看下面這個非常勇敢的大一新生的例子。